Nachts Wach

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Nachts Wach episodes

  • Ein Auftrag für den „Verein -Rollende Engel-„

    In dieser berührenden Folge sprechen wir mit Florian, dem Gründer des Vereins -Rollende Engel-, und Anja, einer engagierten ehrenamtlichen Mitarbeiterin und diplomierten Krankenschwester. Der Tod ist in unserer Gesellschaft oft ein Tabuthema – doch gerade in den letzten Momenten des Lebens können erfüllte Wünsche einen unschätzbaren Unterschied machen.

    Wie Anja es so treffend sagt: Es sind nicht die großen, sondern die kleinen Wünsche, die oft im Gedächtnis bleiben. Genau diese erfüllt das Team des Vereins -Rollende Engel-. Florian und sein Team setzen dabei auf höchste Professionalität: Im Verein arbeiten ausschließlich medizinische Fachkräfte, darunter Ärztinnen, diplomierte Pflegekräfte, Sanitäterinnen und andere spezialisierte Helfer*innen. Gemeinsam haben sie es sich zur Aufgabe gemacht, sterbenden Menschen letzte Wünsche zu ermöglichen. Doch wie funktioniert das eigentlich in der Praxis? Welche Herausforderungen – sowohl organisatorisch als auch emotional – bringt diese Arbeit mit sich? Und wie ist die Idee zu diesem besonderen Projekt entstanden?

    Wir sprechen über spannende und bewegende Geschichten aus dem Alltag des Vereins -Rollende Engel-, über die mentale Belastung, die diese Arbeit mit sich bringt, und über die Frage, wie jede*r von uns dazu beitragen kann, dieses wundervolle Engagement zu unterstützen.

    Eine Folge, die bewegt und inspiriert – unbedingt reinhören!

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    41 min
  • Sind weihnachtliche Traditionen am aussterben?

    In dieser Episode tauchen wir in die zauberhafte Welt der Traditionen rund um die Weihnachtszeit ein. Von Nikolaus und Christkind bis hin zu Santa & Krampus – wir sprechen darüber, welche Bräuche in verschiedenen Ländern gepflegt werden.

    Wie wertvoll sind diese Traditionen für uns heute? Sind sie es noch wert, gelebt zu werden, oder haben sie ihren Zauber verloren? 

    Wir teilen persönliche Geschichten, diskutieren, welche Rituale wir feiern und welche für uns vielleicht wiederentdeckt werden sollten.

    Außerdem werfen wir einen Blick auf die Ursprünge von Bräuchen wie Nikolaus und Krampus. Warum existieren manche Traditionen in bestimmten Ländern, während sie in anderen kaum bekannt sind? Welche Bedeutung haben sie für den Zusammenhalt von Familien und Gemeinschaften?

    39 min
  • PCOS – wenn 4 Buchstaben deine Lebenspläne ändern w/ Ärztin Miriam Mottl & Steffi Sperr

    In dieser Folge wird’s tiefgründig: Martin hat eine Pause eingelegt, und ich habe eine spannende Frauenrunde an meiner Seite! Mit dabei sind die Gynäkologin Miriam Mottl, die mit ihrem Fachwissen für Klarheit sorgt, und die Live-Radio-Moderatorin sowie Fellow-Podcasterin Steffi Sperr, die wie ich persönlich von PCOS betroffen ist.

    Unser Thema: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) – eine hormonelle Erkrankung, die das Leben vieler Frauen beeinflusst. Gemeinsam gehen wir den Fragen nach wie zum Beispiel:

    • Was ist PCOS genau, und wie zeigt es sich?
    • Welche Auswirkungen hat es auf Körper und Psyche?
    • Was kann helfen, die Symptome zu lindern?
    • Ist eine Schwangerschaft möglich?
    • Miriam erklärt auf leicht verständliche Weise die medizinischen Hintergründe und zeigt auf, dass PCOS weit mehr als „Abnehmen“ oder „Pillen schlucken“ erfordert. Von Mikronährstoffen, Vitaminen und Supplements bis hin zu ganzheitlichen Ansätzen – sie hat fundiertes Know-how & gibt wertvolle Tipps, die Mut machen.

      Steffi und ich teilen offen unsere persönlichen Erfahrungen: von der belastenden Diagnose über den Umgang mit Symptomen wie dem Ausbleiben der Periode und unerfülltem Kinderwunsch bis hin zur psychischen Herausforderung, die diese hormonelle Erkrankung mit sich bringt. Während Steffi mittlerweile ihren Kinderwunsch erfüllen konnte, stecke ich noch mitten im Heilungsprozess – ein emotionaler Austausch, der zeigt, wie unterschiedlich die Wege mit PCOS sein können.

      Wichtiger Hinweis: Diese Folge ersetzt nicht den Besuch bei eurem Frauenarzt oder eurer Frauenärztin. Lasst euch regelmäßig untersuchen, sprecht offen über eure Sorgen und klärt alle Fragen, die euch beschäftigen. Eure Gesundheit steht an erster Stelle!

      Diese Folge ist für alle Betroffenen, Mitfühlenden und Interessierten – ein Gespräch voller Wissen, Hoffnung und weiblicher Power. Lass uns gemeinsam über ein Thema sprechen, das viel mehr Aufmerksamkeit verdient.

      Alles zu unseren Gästen:

      Miriam ist Expertin für

      • Kinderwunsch & Schwangerschaft
      • Sexualität & Partnerschaft
      • Gynäkologie & Gesundheit
      • Alle Webinare, eBooks, Workbooks, Checklisten:  https://herzensdialoge.de/shop/ 

        Das brandneue Buch: "Untenrum unverblümt: Gynäkologie durch die Lebensphasen"(https://herzensdialoge.de/buecher/) 

        Direkter Bestelllink: 

        Steffi Sperr ist 

        • Morgenshow Moderatorin bei Life Radio (Perfekt geweckt)
        • Podcasterin bei:
          • Schön & Gesund (https://open.spotify.com/show/7kMlfpBge4BBjf3aDTOpKs?si=392af35d8db741d2)
          • Liwest
          • Frühstück für Morgenmuffel (https://www.liferadio.at/podcast?podcastId=9EEC1441513467C8552DC20D92691D54)
          • 1 hr 17 min
          • Politische Weichenstellung: US-Wahlen und EU-Rechte

            Triggerwarnung - Gesetzgebung Schwangerschaftsabbruch EU

            & Österreich / "My body, my choice" - USA

            In dieser Folge sprechen wir über die Präsidentschaftswahl

            2024 in den USA und die aktuellen Ergebnisse: Wer hat gewonnen, und welche
            Auswirkungen könnte das Ergebnis auf die USA und die Welt haben? Wir erklären,
            wie das amerikanische Wahlsystem funktioniert und welche Faktoren diesmal eine
            besondere Rolle gespielt haben. Dabei werfen wir auch einen Blick auf die
            Reaktionen in den sozialen Medien und welche Dynamiken dort rund um die Wahl
            entstanden sind.

            Zusätzlich beleuchten wir das Thema Schwangerschaftsabbruch:

            Welche Regelungen gibt es dazu in der EU und speziell in Österreich? Welche
            rechtlichen Rahmenbedingungen sind festgelegt, und welche gesellschaftlichen
            Diskussionen begleiten das Thema? Unsere Analyse wird gestützt von genauen
            Fakten, Gesetzestexten und umfassender Recherche.

            Präsidentschaftswahl in den Vereinigten Staaten: https://de.wikipedia.org/wiki/Pr%C3%A4sidentschaftswahl_in_den_Vereinigten_Staaten

            The world votes: https://theworld.vote/en/results

            Gerrymandering: https://de.wikipedia.org/wiki/Gerrymandering

            Wahlergebnisse USA: https://www.derstandard.at/story/3000000243538/alle-ergebnisse-der-us-wahl-2024

            4B - Movement: https://www.tiktok.com/@itvnews/video/7434929108116655392?q=4b%20movement&t=1731491497871

            FAFO - https://www.tiktok.com/@themondaytalks/video/7435560767304305953?q=your%20house%20my%20choice&t=1731491955076

            Österreich (Schwangerschaftsabbruch): https://www.oesterreich.gv.at/themen/gesundheit/schwangerschaftsabbruch.htmlEU

            EU Artikel 3 2a. (Schwangerschaftsabbruch) - https://www.europarl.europa.eu/doceo/document/TA-9-2024-0286_DE.html

            EU-Verordnungen und EU-Richtlinien umsetzen: https://www.parlament.gv.at/eu-internationales/europaeische-union/mitwirkung-nr-br/mitwirkung-in-eu-angelegenheiten

            Was passiert wenn ein EU-Mitgliedstaat, diese nicht umsetzt:

            https://commission.europa.eu/law/application-eu-law/implementing-eu-law_de

            37 min
          • Horror im Kopf: Die Ängste, die uns heimsuchen

            Pünktlich zu Halloween öffnen wir die Türen zu den finsteren Winkeln unserer Gedanken und stellen uns dem, was uns wirklich Angst macht. In dieser besonderen Folge erkunden wir die unheimliche Welt der Ängste: Von schleichenden Sorgen bis zu persönlichen Schreckgespenstern. Was lässt uns nachts wachliegen? Warum nehmen manche Ängste eine Macht über uns an, die uns fest im Griff hält? Taucht mit uns ein in eine fesselnde Reise durch Albträume und Gänsehautmomente – und entdeckt, wie nah der Spuk manchmal an der Realität ist. Macht euch bereit für Herzklopfen und prickelnde Spannung in unserer bisher persönlichsten Halloween-Episode!

            41 min
          • Procrastination: aufgeschoben ≠ aufgehoben

            In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Prokrastination und Zeitmanagement ein. Wir sprechen über die häufigsten Probleme, die viele von uns bei der Organisation ihrer Zeit haben – und teilen auch ehrlich unsere eigenen Herausforderungen. Doch keine Sorge, es gibt auch Lösungen! Wir erzählen, wie wir es geschafft haben, diese Hürden zu überwinden, und geben dir praktische Tipps, wie du deine Prokrastination in den Griff bekommst und endlich produktiver wirst. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt zu besserem Zeitmanagement machen!

            45 min
          • Keine Sorgen, nur Sonne: 3 Dinge, über die du im Sommer nicht nachdenken musst!

            In dieser Sommer-Special-Episode sprechen wir über drei Dinge, die uns in den warmen Monaten oft unnötig stressen – aber das müssen sie nicht! Warum solltest du dir keine Gedanken über die „perfekte“ Bikinifigur machen? Was steckt wirklich hinter dem Druck, immer glatt rasiert und makellos zu sein? Und warum ist Schwitzen so stigmatisiert, obwohl es völlig natürlich ist? Wir werfen einen kritischen Blick auf gesellschaftliche Normen, die uns vorgaukeln, wie wir im Sommer auszusehen haben, und diskutieren, warum es an der Zeit ist, diese Erwartungen abzulegen. Hör rein und erlebe, wie du den Sommer ohne unnötigen Stress genießen kannst!

            Rasieren in der Historie:

            https://pinkstinks.de/warum-rasieren-wir-koerperhaare/

            36 min
          • Wenn Liebe zur Gefahr wird: Häusliche Gewalt kann auch dich treffen! Mit Elisa von StoP Linz

            In dieser Episode sprechen wir mit Elisa von StoP – Stadt ohne Partnergewalt Linz. Wir beleuchten das wichtige Thema häusliche und partnerschaftliche Gewalt, die leider in allen Gesellschaftsschichten vorkommt.

            Elisa erklärt uns, was hinter dem Konzept von StoP steckt und welche Aufgaben sie übernimmt. Wir erfahren, wie die StoP-Frauentische in Linz-Urfahr und die StoP-Nachbarschaftstische im Franckviertel funktionieren, an denen auch Männer teilnehmen können.

            Darüber hinaus diskutieren wir, was Außenstehende und Angehörige tun können, um Gewalt in ihrem Umfeld zu verhindern, und sprechen über die Anzeichen und Auswirkungen von Gewalt gegen Frauen.

            Alle Infos zu StoP:

            Website: stop-partnergewalt.at
            Helpline: 0800 / 222 555 (kostenlos & 24/7)

            Statistiken:

            Gleichstellung: WEF_GGGR_2021.pdf (weforum.org)
            Femizide Ö: AÖF – Zahlen & Daten (aoef.at)
            Femizide global: Femicide_report_final_2023.docx (unodc.org)

            37 min
          • Alles in VR – Apple Vision: Taugt die was?

            In dieser Folge stürzen wir uns in die aufregende Welt der virtuellen Realität und nehmen die brandneue Apple Vision unter die Lupe. Martin erzählt, warum er sich die Apple Vision geholt hat, und wir diskutieren, was das Gerät alles drauf hat.

            Das Beste: Kerstin probiert die Apple Vision zum ersten Mal aus, und ihr seid live dabei, wenn sie ihre ersten Eindrücke schildert. Wie benutzerfreundlich ist sie? Was kann sie wirklich? Wir teilen unsere ehrlichen Meinungen und Erfahrungen.

            Am Ende fragen wir uns: Ist VR schon reif für den Alltag oder noch eine Spielerei? Kommt mit auf unsere VR-Reise und findet es mit uns heraus!

            42 min
          • Alles steht Kopf: Zweifel, Mobbing & Panikattacken

            In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir, tief in die farbenfrohe Welt von "Alles steht Kopf 2" ein und erkunden, was die Emotionen im Erwachsenenleben für uns bedeuten. Wir teilen unsere persönlichen Interpretationen und Erfahrungen, die durch den Film inspiriert wurden.

            Es wird ganz intim, wenn wir über unsere eigenen Erlebnisse mit Mobbing und Panikattacken sprechen. Offen diskutieren wir über Selbstzweifel und das ständige Überdenken, und wie diese Emotionen unseren Alltag beeinflussen. Ein ehrlicher und berührender Austausch, der zeigt, wie komplex und wichtig unsere Gefühlswelt ist.

            Hört rein und begleitet uns auf dieser emotionalen Reise!

            37 min

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