!! Kleiner Mikrofon-Fauxpas bei Kerstin! Ihr Mikro wollte anscheinend auch mal ein bisschen Rampenlicht und hat uns einen Streich gespielt. Wir haben unser Bestes gegeben, um den Ton zu glätten, damit euch nichts davon abhält, den Rest des Videos zu genießen. !!

In dieser Episode sprechen wir mit Robert, Mitbegründer der Pride-Bewegung und LGBTQIA+ Berater im HOSI Linz. Robert teilt seine persönliche und bewegende Geschichte, wie er seine sexuelle Orientierung entdeckte und sein schwieriges Outing erlebte. Er erzählt, wie diese Erfahrungen ihn dazu inspirierten, anderen in ähnlichen Situationen zu helfen und eine bedeutende Rolle in der Pride-Bewegung zu übernehmen. Außerdem sprechen wir über die Bedeutung von Pride, die Notwendigkeit solcher Formate und Roberts Einblicke in die Arbeit und die politischen sowie gesellschaftlichen Herausforderungen innerhalb der Organisation.

Dieses Mal tauchen wir tief ein in die Logistik des Queer seins ein. Was ist queer sein eigentlich und wie "funktioniert" es. Von der Enttabuisierung bis hin zur Realität gegenüber den Medien – wir sprechen offen über die Aspekte, die oft übersehen werden. 

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Lasst uns gemeinsam die Nacht durchstehen und über alles reden, was uns bewegt. Wir freuen uns darauf, euch in unserem Podcast "Nachts Wach" zu begrüßen!

Liebe Grüße,

Kerstin & Martin 🎙️

In dieser spannenden Episode tauchen wir tief in die faszinierende Welt von BDSM ein! Zusammen mit unserer wunderbaren Freundin und Sex Coachin Marlies haben wir den berühmten BDSM Test gemacht und dabei eine Menge über uns selbst und über die vielfältigen Facetten der BDSM-Szene gelernt.

Zu Beginn der Folge nimmt uns Marlies mit auf eine Reise durch die verschiedenen Kategorien und Praktiken von BDSM. Sie erklärt uns alles von Dominanz und Unterwerfung bis hin zu Bondage und Disziplin, und gibt uns dabei wertvolle Einblicke in die unterschiedlichen Vorlieben und Dynamiken, die diese Welt so vielfältig und spannend machen.

Nachdem wir ein solides Verständnis für die Grundlagen entwickelt haben, wagen wir uns gemeinsam an den BDSM Test. Live und ungeschminkt teilen wir unsere Ergebnisse und sprechen über die Überraschungen und Erkenntnisse, die dieser Test für uns bereitgehalten hat. Es ist ein unterhaltsamer und aufschlussreicher Prozess, der nicht nur uns, sondern auch euch Zuhörern helfen kann, neue Seiten der eigenen Sexualität zu entdecken.

Marlies steht uns dabei mit ihrer professionellen Perspektive zur Seite und beantwortet geduldig all unsere neugierigen Fragen. Sie gibt uns zudem wertvolle Tipps und Ratschläge, wie man BDSM-Praktiken sicher und einvernehmlich ausleben kann, was besonders wichtig für Neulinge und auch erfahrene BDSM-Enthusiasten ist.

Diese Folge ist ein Muss für alle, die neugierig auf die bunte Welt des BDSM sind oder einfach nur mehr darüber erfahren möchten. Begleitet uns auf dieser aufschlussreichen Reise und lasst euch inspirieren!

🔗 Hört jetzt rein und entdeckt die aufregende Welt des BDSM! 🔗

Wir freuen uns auf eure Gedanken und Feedback zu dieser Episode. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧✨

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In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Kinks und Fetische ein. Gemeinsam mit der erfahrenen SexCoachin Marlies beleuchten wir die grundlegenden Fragen: Was genau sind Kinks und Fetische? Welche verschiedenen Arten gibt es und worin unterscheiden sie sich?

Marlies teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie man sicher und verantwortungsvoll in diese Bereiche eintauchen kann. Wir sprechen über die Bedeutung von Konsens und Kommunikation in diesen oft missverstandenen Facetten der Sexualität und bieten euch eine fundierte Orientierung, um eure eigenen Wünsche und Grenzen besser zu verstehen.

Egal ob Neuling oder bereits erfahren, diese Episode bietet spannende Perspektiven und hilfreiche Ratschläge, um ein erfüllteres und sichereres Sexualleben zu führen.

Wir sind jeden zweiten Mittwoch NachtsWach! Wo und wann immer du uns auch hörst, danke fürs mit uns wach bleiben. 🥳

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Gehst du hin? Kommst du auch? Fragen für Generationen, die vor 10, 20, 35 oder 40 Jahren die Schule verlassen haben. 

Die Einladung zum Klassentreffen steht im E-Mail-Posteingang oder in der Klassen Whats-App-Gruppe die wieder aus den Archiven meldet. Sofort gelangen vergangene Freuden ins Bewusstsein und alte Wunden brechen auf. Für manche ist es eine Riesengaudi, für andere ist das schwerblütig, ihre Schulzeit war mau, ihr späteres Leben auch. Auf die große Bilanzierungsrunde haben sie „absolut keinen Bock“, sagen die einst Uncoolen und Mauerblümchen ab. 

Wir besprechen heute wie Kerstins Klassentreffen war und ob sich ihre Ängste bestätigt haben. 

Außerdem betrachten wir alles man von außen. Denn warum verspüren wir überhaupt diesen Druck vor einem solchen treffen?

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Liebe Grüße,

Kerstin & Martin

Dieses Mal nehmen wir euch mit auf eine Reise um die Welt – alleine! 

Kathi teilt mit uns ihre mutigen Abenteuer und inspirierenden Geschichten aus einem Jahr voller Entdeckungen. Von den ursprünglichen Inspirationen für ihre Solo-Reise bis hin zu den unerwarteten Begegnungen und faszinierenden Orten, die sie besucht hat, erfahrt ihr alles aus erster Hand. 

Doch das Solo-Reisen birgt auch seine Herausforderungen, von Ängsten bis hin zur Einsamkeit. Kathi teilt ihre Strategien, um mit diesen Momenten umzugehen und wie sie stets ihre Sicherheit im Blick behält, egal in welchem Teil der Welt sie sich befindet. Außerdem gibt sie Einblicke in die kulturellen Unterschiede und Sprachbarrieren, die sie auf ihrer Reise gemeistert hat, sowie wertvolle Tipps für diejenigen, die davon träumen, alleine die Welt zu erkunden. 

Dies ist eine Episode voller Inspiration, die euch dazu ermutigt, eure eigenen Reiseträume zu verwirklichen und die Welt auf eine ganz neue Art zu entdecken. Begleitet uns auf dieser einmaligen Reise mit Kathi und #nachtswach!

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Kerstin & Martin

Wenn deine Freunde heiraten und man selber single, kinderlos & unverheiratet ist, dann macht das was mit einem. Die Hochzeit einer sehr guten Freundin von Kerstin hat sie zum Nachdenken über ihre eigenen Lebensentscheidungen angeregt.

Also stellen wir uns heute der Frage: Kinderlos, Unverheiratet & Glücklich – Geht das?

Begleitet uns auf eine ehrliche und offene Diskussion über die neuen Normen und Herausforderungen des modernen Lebensstils.

Wir erkunden außerdem Fragen wie: Wie fühlen wir uns, wenn unser Freundeskreis langsam in die Ehe- und Elternschaftsphase übergeht? Gibt es einen gesellschaftlichen Druck, in den 20ern zu heiraten und Kinder zu bekommen? Und wie wirkt sich dieser Druck auf unsere mentale Gesundheit aus?

Erfahrt zudem mehr über die sozialen und wirtschaftlichen Herausforderungen, die eine Familie gründen können, sowie die Bedeutung von Nachhaltigkeit und Überbevölkerung in der Entscheidung, Kinder zu bekommen.

In einer Welt, die sich ständig verändert, erkunden wir auch, welche Rolle Heirat und Familienplanung in unserer aktuellen Lebensplanung spielen. Und schließlich die alles entscheidende Frage: Sind wir glücklich als kinderlose und unverheiratete Personen?

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Kerstin & Martin

Wir sind das Thema Nachhaltigkeit eigentlich leid, aber..

..wir versuchens mal anders.

In dieser Folge erkunden wir das breite Spektrum der Nachhaltigkeit und wie wir sie realistisch in unseren Alltag integrieren können. 

Wir beginnen mit einer Diskussion über die Definition von Nachhaltigkeit und den zunehmenden Wunsch vieler Menschen, umweltbewusster zu leben. Dabei untersuchen wir, welche Schritte wir unternehmen können, um unsere Konsumgewohnheiten zu ändern und einen positiven Einfluss auf unsere Umwelt zu haben.

Die wundervolle Vintage-Queen, Charity Putz, teilt ihre inspirierende Geschichte hinter der Idee des Upcyclings und wie sie diese Vision zu einem erfolgreichen Unternehmen umgesetzt hat. Wir tauchen also

Zudem beleuchten wir das persönliche Engagement für nachhaltige Praktiken und wie jeder Einzelne dazu beitragen kann, einen nachhaltigeren Lebensstil zu pflegen. Dabei werden praktische Tipps und Anregungen für den Alltag diskutiert.

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Kerstin & Martin

In dieser besonderen Episode tritt Martin in die Welt der Jugendlichen ein, als er die beiden Teenager Manuel (14) und Elisabetha (15) zu Gast hat. In Abwesenheit seiner Co-Moderatorin Kerstin führt Martin ein tiefgründiges Gespräch mit den beiden Jugendlichen, die im Rahmen eines Praktikums bei puka.studio Einblicke in die Welt des Podcasting erhalten haben.

Von Anfang an nehmen Manuel und Elisabetha euch mit auf eine Reise durch ihre Gedanken und Gefühle. Als Jugendliche, die schon einiges erlebt haben, teilen sie ihre Perspektiven zu Themen, die ihre Generation bewegen. Von Bildung und Schule über die Nutzung von sozialen Medien bis hin zu ihren persönlichen Träumen und Ängsten – nichts bleibt unbesprochen.

Mit Offenheit und Ehrlichkeit reflektieren Manuel und Elisabetha ihre Erfahrungen und diskutieren auch gesellschaftlich relevante Themen, die oft tabuisiert werden. Von kultureller Vielfalt über Umweltschutz bis hin zu stressigen Situationen im Alltag.

Diese Episode bietet nicht nur einen Einblick in die Gedankenwelt heutiger Jugendlicher, sondern zeigt auch, wie wichtig es ist, ihre Stimmen zu hören und ihre Anliegen ernst zu nehmen.

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Kerstin & Martin