Dans cet épisode du podcast "Sage-Femme Authentique," je reçois Anaïs et Ounia, deux jeunes sages-femmes fraîchement diplômées que j’ai eu le privilège d’accompagner en tant que promotrice externe. Ensemble, nous explorons un sujet aussi fascinant que crucial pour la pratique obstétricale et la préparation à l’accouchement: l’inhibition néocorticale.

Anaïs et Ounia partagent leur parcours, depuis leurs premières aspirations jusqu'à la réalisation de leur travail de fin d'études, qui a impressionné les professeurs par sa profondeur et sa pertinence. Elles expliquent comment, en tant que sages-femmes, on peut favoriser l'inhibition du néocortex chez la femme en travail, un processus naturel essentiel pour permettre un accouchement physiologique et serein.

L’inhibition néocorticale, c’est ce mécanisme par lequel le néocortex – la partie du cerveau responsable du langage, de la pensée analytique et du contrôle – se met en veille pour laisser place au cerveau archaïque, celui qui gouverne les processus instinctifs comme la naissance. Anaïs et Ounia décrivent comment, en tant que soignants, nous pouvons soutenir ce processus en créant un environnement propice à la déconnexion mentale et à la connexion avec l’instinct primaire.

Nous abordons les outils pratiques que les sages-femmes peuvent utiliser pour accompagner les femmes dans cet état: de la vocalisation au massage, en passant par l’utilisation du peigne pour la pression, la chaleur de l'eau, la mastication, et plus encore. Ces techniques simples mais puissantes permettent de détourner l'attention de la douleur et d'améliorer le confort des futures mères, tout en respectant la physiologie de l’accouchement.

Pour celles et ceux qui souhaitent en savoir plus sur ces pratiques, vous pouvez suivre Anaïs sur Instagram https://www.instagram.com/developpement_accompagnement/) où elle partage de précieuses informations sur l'accouchement physiologique et les outils pour une naissance sereine.

Liste des Outils pour Aider à l'Inhibition Néocorticale

1. Vocalisation: Utiliser la voix pour se connecter à son corps.

2. Rire: Favoriser un état de détente et de bien-être.

3. Respiration et Yoga: Techniques pour calmer l’esprit et relâcher les tensions.

4. Relaxation de la Mâchoire: Favoriser l’ouverture du col de l'utérus.

5. Massage: Soulager la douleur par la pression et le toucher.

6. Eau Chaude: Relaxation par la chaleur.

7. Peigne pour la Pression: Stimuler les points de pression pour détourner la douleur.

8. Acupression et Réflexologie: Activer les points de pression pour soulager les contractions.

9. Masturbation: Libérer des endorphines naturelles pour diminuer la perception de la douleur.

10. Pénombre et Intimité: Créer un environnement sécurisant et rassurant.

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