NAMONTANHA PODCAST

EPISÓDIO 215 NO ARHoje o Namontanha recebe uma marca que traz uma reflexão que vai muito além da corrida.
A Desola não está falando só de performance. Está falando sobre impacto.Conversei com Gerson Napoli e com Cadu, o Carlos Rondon, e o papo foi direto ao ponto.
A cada tênis descartado, existe uma cadeia invisível de poluição, resíduos e tempo de decomposição que pode levar décadas. E a pergunta deixa de ser só sobre consumo… passa a ser sobre responsabilidade.
Qual é o impacto da sua corrida no planeta?
Enquanto o mercado incentiva a troca constante, a Desola propõe outro caminho.
Prolongar a vida útil dos calçados, reduzir lixo, diminuir a pressão ambiental e ainda gerar inclusão social.
Não é só sobre economizar dinheiro. É sobre mudar mentalidade.Falamos sobre tecnologia, durabilidade, desempenho e principalmente sobre consciência.
Dá para correr forte e, ao mesmo tempo, reduzir a sua pegada no mundo.Um episódio necessário para quem entende que a montanha não é só cenário… é responsabilidade.
Disponível no YouTube e Spotify.OFERECIMENTOBrooksDo asfalto à trilhaMundo Terrahttps://www.mundoterra.com.brCupom NAMONTANHAMT15GU Energy Brasilhttps://www.guenergy.com.brCupom NAMONTANHA15APOIORM Celulares — iPhones e acessórios (11 95401-9546)King Coffee Co.

EP 214 — Carlos Eduardo Santalena | Everest, Lhotse e os bastidores da alta montanhaFalar de alta montanha no Brasil é falar de Carlos Eduardo Santalena.No episódio 214 do Namontanha, Ailton Zulu recebe um dos nomes mais experientes do montanhismo brasileiro para uma conversa profunda sobre o que realmente acontece acima dos 8 mil metros.Carlos foi o brasileiro mais jovem a chegar ao topo do Monte Everest e também realizou um feito raro: o Double Header, escalando Everest e Lhotse em cerca de 24 horas.Mas esse episódio vai muito além de currículo.Falamos sobre:a transformação do Everest ao longo dos anoso crescimento do montanhismo comercialos bastidores das expediçõesa relação com os Sherpase os limites físicos e mentais na zona da morteUm episódio para quem quer entender a montanha de verdade — sem romantização, sem filtro e com a visão de quem vive isso há anos.🎧 Já disponível no YouTube e Spotify.OferecimentoMundo Terrahttps://www.mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHA15GU Energy Brasilhttps://www.guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15Apoio: King Coffee Co.

EP 213 — Dr. Gustavo Soncini | Medicina, áreas remotas e o que todo praticante outdoor precisa saberO episódio 213 do Namontanha está no ar.Hoje o papo é com Gustavo Soncini, médico, cirurgião plástico, integrante da diretoria da ABMAR e instrutor de Wilderness First Aid.Uma conversa que vai muito além da medicina tradicional.Falamos sobre a realidade de quem atua em ambientes remotos, a importância do conhecimento em primeiros socorros na montanha, e como preparo e tomada de decisão podem fazer toda a diferença quando algo sai do planejado.Gustavo também compartilha suas experiências em expedições voluntárias pelo sertão nordestino e na Amazônia, com o Barco Hospital Papa Francisco, levando saúde para quem muitas vezes está longe de qualquer estrutura.No esporte, ele vive na prática o que fala: triatleta e maratonista, trazendo uma visão real sobre corpo, limites e longevidade.E ainda entramos em um tema que gera muita dúvida entre corredores: flacidez, estética e o que realmente faz sentido na prática para quem vive o endurance.Um episódio para quem está na trilha, na montanha, na estrada e quer evoluir com mais consciência, segurança e consistência.🎧 Já disponível no YouTube e Spotify.🎙️ OferecimentoMundo Terrahttps://www.mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHA15GU Energy Brasilhttps://www.guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15Apoio: King Coffee Co.Marketing: @somosspynmedia

EP 212 — Alê Silva | Casa de Pedra, escalada e a construção de um legado no BrasilFalar de escalada indoor no Brasil é, inevitavelmente, falar de Alê Silva.No episódio 212 do Namontanha, Ailton Zulu recebe o fundador da Casa de Pedra para uma conversa profunda sobre história, visão, montanha e empreendedorismo.Mais do que abrir uma academia, Alê ajudou a construir um MOVIMENTO. Transformou a escalada em CULTURA, criou COMUNIDADE e abriu caminhos para gerações que hoje vivem o esporte.Neste episódio, você vai entender os bastidores dessa trajetória: decisões difíceis, desafios reais e os valores que sustentam um LEGADO.Um papo para quem enxerga a montanha além do desempenho.Porque a montanha não forma só atletas. Forma VISÃO, CARÁTER e HISTÓRIA.Siga e acompanhe mais conteúdo:[email protected]: https://www.instagram.com/namontanha.pod/@ailtonzulu: https://www.instagram.com/ailtonzulu/Roteiro e Edição de Rafael RodriguesFilmagem de Victor Falcão marketing Spymedia🎧 Já disponível no YouTube e Spotify.🎙️ OferecimentoMundo Terrahttps://www.mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHA15GU Energy Brasilhttps://www.guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15☕ Apoio: King Coffee Co.📲 Marketing: @somosspynmedia

EP 212 — Alê Silva | Casa de Pedra, escalada e a construção de um legado no BrasilFalar de escalada indoor no Brasil é, inevitavelmente, falar de Alê Silva.No episódio 212 do Namontanha, Ailton Zulu recebe o fundador da Casa de Pedra para uma conversa profunda sobre história, visão, montanha e empreendedorismo.Mais do que abrir uma academia, Alê ajudou a construir um MOVIMENTO. Transformou a escalada em CULTURA, criou COMUNIDADE e abriu caminhos para gerações que hoje vivem o esporte.Neste episódio, você vai entender os bastidores dessa trajetória: decisões difíceis, desafios reais e os valores que sustentam um LEGADO.Um papo para quem enxerga a montanha além do desempenho.Porque a montanha não forma só atletas. Forma VISÃO, CARÁTER e HISTÓRIA.Siga e acompanhe mais conteúdo:[email protected]: https://www.instagram.com/namontanha.pod/@ailtonzulu: https://www.instagram.com/ailtonzulu/🎧 Já disponível no YouTube e Spotify.🎙️ OferecimentoMundo Terrahttps://www.mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHA15GU Energy Brasilhttps://www.guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15☕ Apoio: King Coffee Co.📲 Marketing: @somosspynmedia

EPISÓDIO 212 NO ARNo episódio de hoje, recebemos Marina Klink, uma história que vai muito além do sobrenome.Criada em um ambiente de exploração, natureza e experiências únicas, Marina teve uma infância fora do padrão, com vivências que ajudaram a moldar uma forma curiosa e profunda de enxergar o mundo.Foi só em 2020, em meio à pandemia, que a corrida entrou na sua vida. De forma autodidata, estudando fisiologia e entendendo o próprio corpo, ela começou a construir sua jornada no esporte.A evolução foi rápida.
Em 2023 estreou na maratona e já mostrou seu nível: 3h03 em Amsterdam.Mas não ficou só no asfalto.
A montanha entrou no jogo — e com ela, novos desafios.Ao encarar provas como a Paraty Brasil, Marina passou a entender na prática o que muda do asfalto para o trail: gestão de esforço, terreno, estratégia e principalmente a mente.Porque na montanha não é só sobre pace.
É sobre leitura de terreno, adaptação e respeito ao ambiente.Formada em Administração, ela mudou de rota e hoje vive outro desafio: a Medicina.
Uma rotina intensa, equilibrando estudos, treinos e propósito.Um episódio sobre escolhas, identidade e construção de caminho — no asfalto e na montanha.🎧 Ouça agora:YouTubeSpotify
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Hoje o papo é direto ao ponto: TREINAMENTO NO TRAIL.Recebemos o Alex Tomé, treinador de atletas de todos os níveis, do recreacional ao alto rendimento, com atuação junto a atletas da seleção brasileira de trail e sky running.Além de treinador, Alex também é atleta, com experiência em maratonas de asfalto e ultramaratonas de montanha.Em 2025, foi convocado como técnico da Seleção Brasileira de Sky Running no Mundial Master, na Bulgária.Mestre em Ciências do Movimento Humano, especialista em fisiologia e treinamento de endurance, com formação internacional e estudos voltados também para a fisiologia da mulher atleta.Autor do livro Correndo com os quenianos, resultado de uma imersão no Quênia vivendo de perto a cultura dos melhores corredores do mundo.Um episódio com MUITO conteúdo prático sobre como treinar melhor no trail, entender as diferenças entre distâncias, estruturar treinos e evoluir com consistência.www.alextome.com.br @tome.alexCURSO Treinador(a) de Corrida | Nível 1⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️https://l1nk.dev/ewcdaebDisponível no YouTube, Spotify e principais plataformas.OFERECIMENTOMundo TerraAcesse: mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHA15GU EnergyAcesse: guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15APOIOKing Coffee Co.

EP. 209 – Chico Santos | A essência do trail running brasileiroDo interior do Ceará… para as montanhas do Brasil e do mundo.No episódio 209 do Namontanha, recebemos Chico Santos, um dos grandes nomes do trail running nacional.
Atleta de alto nível, treinador, guia de montanha e um cara que vive o esporte na prática todos os dias.Uma conversa sobre raiz, construção, desafios e tudo aquilo que a montanha ensina — e cobra.Se você corre, treina ou quer entender de verdade o que é a corrida de montanha… esse episódio é obrigatório.Se inscreva nos nossos canais e deixe seu comentário.🎧 Ouça agora no YouTube e Spotify.🎙️ Oferecimento
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EPISÓDIO 208 NO AR | FalaDocHoje, no Namontanha,recebemos a doutora Maria Beatriz Leme Monteiro.Médica do esporte pela UNIFESPNutrólogae doutora em fisiologia do exercício.Um episódio do quadro FalaDoc,falando sobre NUTROLOGIA E ENDURANCE.Falamos sobre o que sustenta a PERFORMANCE,os limites entre evolução e excesso,recuperação,nutrição no esportee saúde para ir mais longe.Conteúdo direto, aplicado,para quem vive o esporte na prática.🎧 Já disponível no YouTube, Spotify e principais agregadores.Se inscreva nos canaise deixe seu comentário.OferecimentoMundo Terrahttps://www.mundoterra.com.brGU Energyhttps://www.guenergy.com.brUse o cupom NAMONTANHA15ApoioKing Coffee Co.Marketing@somosspynmedia

EP. 207 NO AR 🎙️Recebi o Léo, organizador do Haka Race, pra trocar uma ideia sobre o crescimento da corrida de aventura e o lançamento do Haka Trail.Um papo direto sobre bastidores de prova, desafios de organização e o que esperar dessa nova experiência nas montanhas.O Haka Trail acontece dia 02/05 em Passa Quatro (MG), com percursos de 7k, 14k e 23k👉 Corra no site e faça sua inscrição:https://hakarace.com.br/evento/17Se você vive o trail ou quer entrar nesse universo… esse episódio é pra você.🎧 Já disponível no YouTube e SpotifyOferecimento Mundo Terra🌐 https://www.mundoterra.com.br🎟️ Cupom NAMONTANHA15GU Energy Brasil🌐 https://www.guenergy.com.br🎟️ Cupom NAMONTANHA15ApoioKing Coffee Co.Marketing @somosspynmedia