Liberdade é saber reconhecer os seus limites e ser, verdadeiramente, você!

É se sentir suficiente e não aceitar menos do que acredita merecer.

Ser livre é aderir ao que você realmente ama de coração e entender que, suas decisões não devem passar por cima de ninguém, mas que precisam refletir na sua felicidade.

E você? Tem se sentido livre ultimamente?

Acesse o link da bio e ouça nosso podcast! O episódio da semana já está disponível.🎧

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É impossível medir a importância de algo que não é nosso. Da mesma forma, isso vale para nossos sentimentos.

Quantas vezes você já invalidou aquilo que estava sentindo ou pensando?

Aos invés disso, porque não podemos abraçar nossas ideias e entender que somos pessoas incríveis que, apesar das falhas, também merecemos ser felizes e autoconfiantes?!

Todo sentimento é válido, inclusive o seu.

Ouça nosso episódio da semana! Está muito especial (link na bio).🤍

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Você sabe identificar quando a necessidade de atenção se torna um problema?😶

De acordo com o Blog Psicologia Viva, essa é uma das características da Dependência Emocional Afetiva, que é muito comum em situações onde acreditamos que o outro deve atender nossas expectativas e necessidades (principalmente em relacionamentos).

No episódio hoje, vamos nos aprofundar sobre esse assunto, além de dividir algumas informações riquíssimas de um artigo muito interessante que li durante essa semana.

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Você possui o costume de guardar sentimentos?

É comum sermos um pouco mais reservados, mas quando guardamos emoções e sentimentos ruins, todo esse turbilhão pode, uma hora ou outra, nos machucar profundamente.

Eu sei que pode ser bem difícil colocar "pra fora", principalmente quando ainda estamos no processo de refletir sobre o que aconteceu.

Na verdade, a maioria de nós acha que é dever do outro decifrar o que estamos sentindo. Mas não é bem assim, certo?! Ninguém tem como saber o que calado quer....

Você se reconhece dessa maneira? Que tal conversar um pouco mais sobre isso?🙋🏼‍♀️

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