En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi en ny medvært, nemlig Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet :-) 

I dag snakker vi om hvorfor det er SÅ svært at slippe kalorietællingen og hvorfor det alt for ofte ender i overspisninger, i stedet for vægttab?

Vi snakker også om de nye "slankepiller" som er kommet på markedet - for hvad kan en pille hjælpe med, når overspisningerne udspringer fra vores følelsesliv?

Vi giver vores bedste bud- og råd videre til dig, der også kæmper med mad, vægt og krop.

Vi tager i denne episode også et lytter-dilemma op, som handler om overspisninger efter utroskab, svigt og at have følelsen af, at være "nummer 2" hele tiden.

Hvis du også vil have mulighed for at høre vores svar på dit dilemma, kan du sende en mail til [email protected] eller sende os en besked på Instagram.

Få hjælp med vores nye ⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠

Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠

Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠⁠

Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠

Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden 

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi en ny medvært, nemlig Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet :-) 

I dag snakker vi om skam. Altså når vi skammer os, og måske også skammer os over, at skamme os!

Hvordan ender de skamfulde tanker og følelser med at blive til overspisninger? Hvad tænker andre om dig og dine overspisninger? Gemmer du dig fra omverden når skammen overtager dine tanker? Hvad skal vi gøre ved skam, så den ikke styre vores adfærd?

Vi giver vores bud på, hvordan du effektivt fjerner skam, så du kan slippe fri af skammens skygge, hvor vi føler os forkerte og får behov for at dulme vores følelser og ender med at bruge maden som dulmeri.

Vi tager i denne episode også et lytter-dilemma op, som handler om overspisninger. 

Hvis du også vil have mulighed for at høre vores svar på dit dilemma, kan du sende en mail til [email protected] eller sende os en besked på Instagram.

Få hjælp med vores nye ⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠

Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠

Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠

Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠

Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger.

I denne episode har vi igen fornøjelsen af Anne-Sofie og Anette, der begge har kæmpet sig vej ud af overspisninger og BED på vores Mentorforløb. Denne gang skal det handle om, hvordan det er, at stå på egne ben og ikke miste sig selv i gamle mønstre hvor tanker om mad og krop fylder hele ens liv og vågne timer. 

For kan man lære at stå på egne ben og udvikle et sundt forhold til sig selv, sin mad, sine vaner og tanker? 

Svaret er klart ja, og det er Anette og Anne-Sofie stolte repræsentanter for.

De giver også deres allerbedste råd videre til dig, som føler, at du kæmper alene.

Få hjælp med vores nye ⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠

Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠

Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠

Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠

Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi 2 helt særlige gæster med, som du med stor sandsynlighed kan spejle dig meget i.

Mette har nemlig inviteret Anne-Sofie og Anette i studiet til en snak om, hvordan det er at arbejde med sine mønstre- og overspisninger på vores Mentorforløb, og hvordan man pludselig opdager nye sider af sig selv- og ens omgivelser bemærker, at noget er forandret, fordi begge kvinder nu siger til- og fra og kan sætte sunde grænser i flere aspekter i livet. 

Så dagens team er: Tager du dig selv og dine egne behov alvorligt?

Få hjælp med vores nye ⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠

Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠

Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠

Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠

Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi en ny medvært, nemlig Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet :-) 

I dag snakker vi om, hvorfor du skal lære at sige "nej" til andre, når du vil ud af dine overspisninger og uhensigtmæssige mønstre. Hvorfor er det så svært at sige nej? Og hvorfor oplever så mange af os, at når vi (endelig) siger nej, bliver vi ramt af dårlig samvittighed?

Vi tager i denne episode også et lytter-dilemma op, som handler om overspisninger.

Hvis du også vil have mulighed for at høre vores svar på dit dilemma, kan du sende en mail til [email protected] eller sende os en besked på Instagram.

Få hjælp med vores nye ⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠

Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠

Følg med på Instagram: ⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠

Følg med på Facebook: ⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠

Hent gratis foredrag her: ⁠⁠www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi en ny medvært, nemlig Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet :-)

I dag snakker vi om, hvorfor slankekure (næsten) altid ender med overspisninger - hvad handler det om?

Statistisk set, ender 95% af alle vægttab med en efterfølgende vægtøgning indenfor de første 2 år, men hvorfor er det sådan når nu vi ønsker at tabe os, og godt kan finde en løsning, som så bare ikke holder ret længe? Hvorfor spiser vi mere end vi forbrænder? Hvorfor føles det så svært at holde et vægttab? Og har vi for meget fokus på kost og motion kun, og ikke alt det andet, der har betydning for vores krop, sundhed og forhold til os selv?

Vi giver vores allerbedste faglige- og personlige bud!

Få hjælp med vores nye ⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠

Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠Stop (akut) overspisning ⁠

Følg med på Instagram: ⁠@spisepsykologicoach   ⁠

Følg med på Facebook: ⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠

Hent gratis foredrag her: ⁠www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen og coach Heidi Møller Jensen, der begge dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger.

I denne episode snakker vi om hvad "Samfundet" har at gøre med vores problemer med mad, stress og alt det vi "burde" i vores liv.. Men hvad er dit, og hvad er "samfundets" ansvar egentlig? Er vi blevet ringe til at fastholde en beslutning? Er vores rygrad faldet sammen? Er vi som individer blevet svage og dovne? Eller.. Er det nogle ydre rammer, som de fleste af os har svært ved at navigere i, som trigger os?

Få hjælp med vores nye Mentorforløb i 6 måneder 

Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: Stop (akut) overspisning 

Følg med på Instagram: @spisepsykologicoach   

Følg med på Facebook: www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen

Hent gratis foredrag her: www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen og coach Heidi Møller Jensen, der begge dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. 

I denne episode har Mette inviteret Signe Nordstand i studiet til en snak om hvordan du bliver dus med de skamfulde følelser.

Signe Nordstrand er forfatter til en række bøger om bla. overspisning og dertilhørende skamfulde følelser, og måske kender du hende også fra TV2 Go' Morgen Danmark. Og så har Signe mange års 'erfaring' med at være spiseforstyrret!

Få hjælp med vores Mentorforløb i 6 måneder 

Kom i gang med at Knække koden til dine overspisning i dag: Knæk koden nu 

Følg med på Instagram: @spisepsykologicoach   

Følg med på Facebook: www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen

Hent gratis foredrag her: www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen og coach Heidi Møller Jensen, der begge dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi fokus Annas vej ud af BED og Bulimi til i dag at være overspisningsfri, og hjælpe andre kvinder i samme situation som hun selv var i dengang.

Få hjælp med vores nye Mentorforløb i 6 måneder 

Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: Stop (akut) overspisning 

Følg med på Instagram: @spisepsykologicoach   

Følg med på Facebook: www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen

Hent gratis foredrag her: www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen og coach Heidi Møller Jensen, der begge dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger.

Få hjælp med vores nye Mentorforløb i 6 måneder 

Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: Stop (akut) overspisning 

Følg med på Instagram: @spisepsykologicoach   

Følg med på Facebook: www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen

Hent gratis foredrag her: www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp