Nathalie Merylin podcast

By Nathalie MerylinHealth & Fitness Mental Health

Nathalie Merylin podcast episodes

October 17, 2020 Wat moet ik doen om meer te ontspannen? [#8]
In deze podcast leg ik uit wat ontspannen zijn voor mij betekend en hoe jij ook meer kan ontspannen.
Niet een ontspanmoment voor even, maar dagelijks meer ontspannen zijn en je goed voelen.
Ben je op zoek naar meer ontspanning? Met de Meditaties voor innerlijke rust heb jij voor ieder moment een meditatie die zorgt voor meer ontspanning. Tijdens het Inner peace retreat op Curaçao leer ik jou hoe je je dagelijks ontspannen voelt, leer je vanuit vertrouwen leven en ga je meer JA tegen jezelf zeggen vanuit je gevoel. Meer info vind je op www.NathalieMerylin.nl
9 min
September 25, 2020 Meditatie pijn en angst in het licht zetten [#7]
Deze oude meditatie met ietwat slechte kwaliteit vond in tijdens een vlucht. Zelf vind ik het een fijne meditatie en daarom wil ik deze met je delen. In deze meditatie ga je je pijn en angst in het licht zetten en aan het einde van de meditatie voel je aan wat voor affirmatie jij nu nodig hebt. Ik vond het leuk als je me laat weten welke affirmatie bij jou naar boven komt. Tijdens het Inner peace retreat op Curaçao leer ik jou hoe je je dagelijks ontspannen voelt, leer je vanuit vertrouwen leven en ga je meer JA tegen jezelf zeggen vanuit je gevoel. Meer info vind je op www.NathalieMerylin.nl
9 min
September 01, 2020 Meditatie weg naar jouw doel [#6]
In deze meditatie ga je de weg naar jouw doel volgen. De weg loopt niet altijd zoals je denkt dat deze gaat en soms is een stapje achteruit doen nodig om vooruit te komen. Tijdens het Inner peace retreat op Curaçao leer ik jou hoe je je dagelijks ontspannen voelt, leer je vanuit vertrouwen leven en ga je meer JA tegen jezelf zeggen vanuit je gevoel. Meer info vind je op www.NathalieMerylin.nl
9 min
August 19, 2020 Meditatie van overprikkeld naar ontspannen [#5]
In deze meditatie laat je al je spanningen helemaal los en ga je van overprikkeling naar ontspannen. Dit doe je door rustig door te ademen. Je ademhaling is krachtig en kan je op veel manieren helpen. Het kan je helpen kou of pijn te doorstaan. Het brengt je terug naar het hier en nu, het laat je weer voelen. Het helpt je ergens doorheen te komen. Het laat je leven. Je ademhaling is super belangrijk en super krachtig. Door je ademhaling kun je helemaal ontspannen.

Vernieuw en verdiep de verbinding met jezelf en kies voor duurzame verandering.

Ground yourself: Reconnect One day retreat.

Journey to self love: 3 day retreat: reconnect, reprogram, recreate of 6 dagen.

Inner glow retreat: transformatie week, vakantieretreat: Awaken your feminine energy

Inner glow At home retreat > start in januari incl. 1:1

Website: www.nathaliemerylin.nl
Instagram: @nathaliemerylin
13 min
July 22, 2020 Meditatie reflectie en de toekomst [#4]
In deze meditatiepodcast ga je kijken naar de afgelopen maanden en wat je daaruit hebt geleerd. Vanuit daar stap je naar de toekomst, naar het nieuwe jaar.

Vernieuw en verdiep de verbinding met jezelf en kies voor duurzame verandering.

Ground yourself: Reconnect One day retreat.

Journey to self love: 3 day retreat: reconnect, reprogram, recreate of 6 dagen.

Inner glow retreat: transformatie week, vakantieretreat: Awaken your feminine energy

Inner glow At home retreat > start in januari incl. 1:1

Website: www.nathaliemerylin.nl
Instagram: @nathaliemerylin
11 min
June 05, 2020 Meditatie emoties toelaten en loslaten [#3]
In deze meditatie ga je je emoties loslaten door ze toe te laten. De emoties erkennen zonder er een oordeel aan te geven. Vind jij het lastig om bij je gevoel te komen? En echt te genieten van het leven?

Vernieuw en verdiep de verbinding met jezelf en kies voor duurzame verandering.

Ground yourself: Reconnect One day retreat.

Journey to self love: 3 day retreat: reconnect, reprogram, recreate of 6 dagen.

Inner glow retreat: transformatie week, vakantieretreat: Awaken your feminine energy

Inner glow At home retreat > start in januari incl. 1:1

Website: www.nathaliemerylin.nl
Instagram: @nathaliemerylin
10 min
May 22, 2020 Meditatie vanuit de stilte luisteren naar je hart en een intentie/wens zetten [#2]
Durf jij stil te zijn en echt luisteren naar je hart? Deze meditatie is een meditatie die je goed kunt doen bij een nieuwe maan of wanneer je naar een doel wil toewerken. In de meditatie kijk je naar de komende 4 weken, net zo lang als de maancyclus.

Vernieuw en verdiep de verbinding met jezelf en kies voor duurzame verandering.

Ground yourself: Reconnect One day retreat.

Journey to self love: 3 day retreat: reconnect, reprogram, recreate of 6 dagen.

Inner glow retreat: transformatie week, vakantieretreat: Awaken your feminine energy

Inner glow At home retreat > start in januari incl. 1:1

Website: www.nathaliemerylin.nl
Instagram: @nathaliemerylin
10 min
May 07, 2020 Meditatie loslaten van wat je niet meer nodig hebt [#1]
In deze meditatie laat je los wat je niet meer nodig hebt, met volle maan.
Voel je dat het tijd is om los te laten?
Retreat Curaçao biedt vrouwen een veilige plek om te vertragen, te ontspannen en opnieuw verbinding te maken met zichzelf. Op deze bijzondere plek, omringd door de rustgevende geluiden van de natuur, vind je de ruimte om jezelf opnieuw te ontdekken. In de serene omgeving van onze tropische tuin bieden we kalme yoga- en meditatielessen die je dichter bij jezelf brengen. Onder de zorgvuldige begeleiding van Nathalie Merylin, die unieke ervaringen creëert met aandacht en toewijding, kun je kiezen voor losse sessies of een volledig retreat. Of je nu een moment van rust zoekt in een enkele sessie of een diepe transformatie wilt ervaren tijdens een volledige week, Retreat Curaçao is de plek waar je echt tot jezelf kunt komen.

Website: www.nathaliemerylin.nl
Instagram: @nathaliemerylin
8 min