Nebenwirkung: Gesund

Es ist wieder Freitag und das bedeutet, es gibt wieder den Tipp der Woche: simpel und direkt umsetzbar. Der heutige Tipp bezieht sich mitunter auf die Farbe deines Urins. Was das bedeutet, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um die Ansichten der meisten Männer und Frauen, wenn es auf die 50 zugeht. Sätze wie „Ab da gehts bergab. Oder, dass Schmerzen normal sind beim Älter werden.“ wieso das totaler Schwachsinn ist und was die Alternative ist, erfährst du heute. Viel Spaß!

Kalorien nicht gleich Kalorien sind? Dass es zwischen einer Avocado und Cola einen Unterschied gibt? Viele sagen jetzt „ja,klar“. Greifen dann aber trotzdem zur Cola. Was es mit den Kalorien auf sich hat und warum eine Avocado doch anders ist als Cola erfährst du in der Folge. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um die einzige und hauptsächliche Ursache, warum du nicht abnimmst. Oder zunimmst. Es gibt beitragende Faktoren, aber eine zentrale Ursache ist der Kern des Übels. Was sie ist, erfährst du in dieser Folge! Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um die Tatsache, dass bedeutsame Ergebnisse Zeit benötigen. Nach 1 Woche gesunder Ernährung kannst du nicht erwarten, dass dein sixpack deutlich erkennbar ist. Nur so denken die meisten Unternehmer. Genehmige dir selbst mehr Zeit, denn wir wollen nicht nur für 3 oder 6 Monate gesund, stark und schmerzfrei sein oder? Welches Spiel wir lebenslang spielen, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um Motivation und wie tückisch sie sein kann. Denn Motivation kommt und geht. Sie ist nicht permanent. Das einzige was permanent bleibt, sind deine Routinen. Und Routinen sind der Schlüssel, um deinen Körper auf Vordermann zu bekommen. Eine simple Formel zur Erstellung von Routinen erhältst du in dieser Folge. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um die Quick Tipps der Woche und wie sie dir dabei helfen, dass du dieses Jahr das Osterfest gut überstehst und am Dienstag nicht frustriert auf die Tage zurückschaust. Denn du hast sie (pro)aktiv gestaltet. Viel Spaß und erholsame Tage mit deinen Liebsten!

In dieser Folge geht es um die Denkweise der meisten deutschen Unternehmer: Entweder Unternehmenserfolg oder Gesundheit. Aber beides funktioniert nicht. Schwarz-Weiß Denken. Aber dein Erfolg als Unternehmer hängt davon ab, wie du dich und deinen Körper behandelst. Deine Gesundheit ist ein exponentieller Wachstumsfaktor für dein Unternehmen.

In dieser Folge geht es um Anstrengung. Meisten Unternehmer strengen sich absolut an. Für ihre Familien, für ihre Arbeit. Aber für ihren Körper? -No way. Da hört es bei den meisten auf. Da machen sie eher das Gegenteil. Sie lehnen sich zurück. Was du tun kannst für die Anstrengung und wieso sie so wichtig ist, erfährst du heute. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um die nächsten zwei „schnellen“ Tipps, die du SOFORT umsetzen kannst, um erste Fortschritte zu sehen. Und zwar direkt. Welche das sind, erfährst du in der heutigen Episode! Viel Spaß!