Nebenwirkung: Gesund

In dieser Folge geht es um ein häufiges Ziel von Männern: Der Beachbody. Nur leider erreichen ihn die wenigsten, da ihnen mehrere Hindernisse im Weg stehen. Welche Hindernisse das sind und noch mehr, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um Widerstände, die wir als Unternehmer jeden Tag begegnen müssen, ob wir es wollen oder nicht. Im Training und in der Ernährung entscheiden sich die meisten Unternehmer dagegen Widerstände zu überwinden und den harten Weg zu gehen, das hat direkte Auswirkungen auf dein Unternehmen. Das und mehr erfährst du in dieser Folge! Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um die zwei Quick Tips der Woche für dich. Das ist das neue Format, was jeden Freitag jetzt auf dich zukommt. Zwei Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um mehr Leistung zu genieren und nackt gut auszusehen. Sie sind simpel, genau das Gegenteil, was du sonst heutzutage vorfindest. Simpel, aber nicht leicht. Probiere sie nicht nur aus, sondern mach sie zur Gewohnheit! Du wirst den Unterschied spüren! Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um die Geschichte, die du dir erzählst, dass du Sport nicht bräuchtest. Du hast es ja bis dato auch ohne geschafft. Aber die Frage ist, wie hast du es bis dato geschafft. Was ist denn möglich in deinem Körper und mit deinem Körper, wenn du folgende Geschichte annimmst: Sport und Bewegung ist wichtig für meinen Körper und für mich. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um Erfolg. Wie wird Erfolg definiert heutzutage? Wie definierst du Erfolg und würdest du etwas von deinem Körper gegen 10 Millionen Euro tauschen? Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um deine Schmerzgrenze. Was ist es überhaupt und warum ist sie für dich und deinen Körper so bedeutsam? Wann ist sie erreicht und was passiert dann? Das alles und noch mehr, erfährst du in dieser Episode! Viel Spaß

In dieser Folge geht es um Pausenzeit. Und vor allem was du in dieser Zeit für DICH tun kannst und musst. Denn nur wenn du als Unternehmer dich wieder in den Fokus nimmst, kannst du auch mehr Energie haben. Wenn du jetzt sagst, dass das egoistisch sei, dann ist diese Folge genau das richtige für dich! Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um zwei Einflussfaktoren auf deinen Schlaf: Flüssigkeiten jeglicher Art, Wasser, Alkohol, Softdrinks und Kaffe und Stress. Was das für Auswirkungen hat auf deinen Schlaf hat, erfährst du in der heutigen Episode! Viel Spaß!

In dieser Folge geht es wohl um die Nummer 1 Ressource von Unternehmern, die vernachlässigt wird. Es ist der Körper absolut, aber besonders ein Teil davon: Schlaf. Genau darum geht es heute, dir ein Verständnis von Schlaf zu geben, wie wichtig es ist und was die Folgen sind von zu wenig Schlaf.

In dieser Folge geht es um Deine Ziele und Vorsätze für das Jahr 2021. Es ist bereits März - hier unterscheiden sich die Spreu vom Weizen - bist Du noch on Track oder schon wieder off Track? Verfällst du bereits jetzt schon in alte Muster oder bist du noch immer motiviert? Mehr dazu in der heutigen Folge. Viel Spaß!