Nebenwirkung: Gesund

In dieser Folge geht es um die Herausforderung, wie du dein Unternehmen, deine Selbstständigkeit skalieren kannst und es weiter wachsen lassen kannst. Weil Wachstum ist dir enorm wichtig, weil auf dem aktuellen Level ist es bequem und langweilt dich eher. Was wäre denn, wenn die nächste Stufe deines Unternehmens mit dem Wachstum deiner körperlichen und mentalen Performance einhergeht? Warum das in 90 % der Zeit auch für enormes Wachstum in deinem Unternehmen sorgt und was du dafür realisieren musst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um die Tendenz, die immer wieder auftritt und schon morgens beginnt. Bleibe ich noch länger liegen oder stehe ich auf? Trainiere ich oder lasse ich es sein? Und das ist auch alles legitim. Aber die entscheidende Frage ist, wie fühlst du dich danach? Wie fühlst du dich, wenn du die Entscheidung getroffen hast keinen Sport zu machen? In Vergleich zur Entscheidung Sport gemacht zu haben? Wie sähe dein Alltag aus, wenn du jeden Tag aufs Neue mit einem Powerlevel in den Tag startest und sich dieses bis zum Ende des Tages hindurchzieht? Hier sind 3 Punkte enorm wichtig. Welche das sind, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um deine Souveränität und wie du mit wahren Selbstvertrauen auch endlich die unangenehmen Gespräche führen kannst, die eben zu führen sind, die du aber jetzt gerade immer wieder nach hinten schiebst. Was die Ursachen dafür sind, was die wahren Kosten davon sind und wie du endlich damit umgehen kannst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es es darum wie du deine Selbstsabotage am Abend beenden kannst und warum es bisher nicht geklappt. Du erfährst, was die Ursachen von Selbstsabotage sind, was die psychologischen Hintergründe sind. Und eben auch, wie du in drei Schritten deine Selbstsabotage am Abend und auch generell beenden kannst. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um die nagenden Gedanken, die du hast, wenn sowohl deine Firma als auch deine Familie gut läuft. Es entwickelt sich alles prächtig und trotzdem ist doch dieses Gefühl da, als dass etwas fehlt. Dass es das doch nicht sein könnte. Was diese eine Sache ist und die drei Schritte, die du tun musst, um glücklicher und zufriedener zu sein als auch deinem Anspruch an dich selbst gerecht zu werden, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um ein häufiges Symptom, was gerade im Alltag von Unternehmern, Selbstständigen und Führungskräften vorkommt- Ablenkungen und die mangelnde Fähigkeit sich zu konzentrieren. Dadurch erledigen sie nicht die Dinge, die nur sie erledigen können und müssen deswegen länger bei der Arbeit bleiben oder am Wochenende die „übrig gebliebene Arbeit“ aufholen. Was du dagegen tun kannst, um sofort mehr Fokus aufzubauen und mehr zu erledigen und gleichzeitig mehr Zeit zu haben, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um ein typisches Verhalten, was häufig passiert, wenn du irgendeine neue „Diät“ oder Möglichkeit findest, endlich den Bauch weg zu bekommen. Dass deine Klamotten wieder passen und du dich endlich wieder wohlfühlst in deinem Körper. Warum dieser Motivationsschub fatal ist, ins Leere führt und es nur glänzt, aber nicht die Ergebnisse bringt. Das erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um ein kleines, aber enorm wichtiges Detail, was dafür sorgt, dass du deine Ergebnisse nicht erreichen wirst oder eben schon - die Rede ist von drei Faktoren: Motivation I Abhängigkeit I Erwartungen. Was die Ursache des ganzen ist und wie du durch die Ursachenbehandlung endlich die Ergebnisse erzielst, die du haben willst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um das zentrale Element der modernen Zeit: Comfort - Bequemlichkeit - Entspannung. Sie haben auch ihre Berechtigung, aber wie ist denn dein Erfolg in der Arbeitswelt zustande gekommen? Durch comfort oder durch harte Arbeit, die Zeit in Anspruch genommen hat? Wieso Anstrengung ein Geschenk ist und wie du den Erfolg aus dem Arbeitsbereich auf dich und deinen Körper übertragen kannst, erfährst du in der heutigen Episode.

In dieser Folge geht es um die Frage, die ich immer wieder gestellt bekomme: „Kann das auch für mich funktionieren?“ Warum diese Frage völliger Quatsch ist und was der wahre Grund für diese Frage ist, erfährst du in der heutigen Episode. Ebenso die einzige Entscheidung, die du brauchst, um die Ergebnisse zu bekommen, die du haben willst. Viel Spaß!