Nebenwirkung: Gesund

In dieser Folge geht es um eine Aufgabe, die du unbedingt in 2022 für dich, für deine Lebensqualität und für deine persönlichen und körperlichen Ziele machen musst, ansonsten wird 2022 so wie die Jahre davor. Welche Aufgabe das ist und mit welcher Angst diese verbunden ist, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um deine unbewussten Gewohnheiten, die du mit der Zeit aufgebaut hast und jetzt „normal“ sind. Es ist normal für dich, abends auf dem Sofa noch zu Snacken, es ist normal für dich, nach dem Mittagessen noch Süßigkeiten zu brauchen. Was du dagegen tun kannst und wie du das ganze verändern kannst, erfährst du in der heutigen Episode. Ich wünsche dir viel Spaß!

In dieser Folge geht es um den Verlust von Mäxchen - unserem Familienhund letzten Donnerstag. Was ich durch das Ableben von Mäxchen gelernt und erfahren habe und was das ganze direkt mit dir und deiner Gesundheit zusammenhängt, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um Dezember und wie du den Dezember dafür nutzen kannst, mit Dankbarkeit und Stolz auf das Jahr 2021 zurückzublicken und es dann zu nutzen, um aus deinen Vorsätzen für 2022 wahrhaftige Ziele zu setzen, die eine emotionale Bedeutung für dich haben. Wie du das hinbekommst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um die Endjahresstimmung. Weihnachten steht vor der Tür, Weihnachtsmärkte, Glühwein, Schokolade, Lebkuchen und süßes Gebäck. Die Versuchungen sind groß und präsent. Wie du diese Zeit gut überstehen kannst und wirst mit dem Konzept des „Bewusst Genießens“ und „Natürliche Restriktion“ erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um das Mittagstief, welches für 90% der Unternehmer in Deutschland Normalität ist und unglaubliche Kosten verursacht. Aber neben den offensichtlichen Kosten gibt es auch die wahren Kosten des Mittagstief, die du in dir spürst, aber nicht zugeben willst. Wie du das Mittagstief überwinden kannst mit drei simplen To Dos erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um Konsequenzen von unseren Handlungen. Denn ob du es willst oder nicht, jeder deiner Handlungen hat eine Konsequenz, die dir vielleicht gar nicht bewusst ist. Die Frage ist nur, führen die Konsequenzen uns zu dem Ort, wo wir auch wirklich hinwollen? Das und viel mehr, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In diese Folge geht es um Michael Jordans Geheimnis, was er getan hat, um seine Gegner zum dominieren und besser dazustehen. Wir alle haben Situationen, wo wir das auch gerne hätten - dieses absolute Selbstvertrauen- wie du das durch Training bekommen kannst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um das Abgeben an Verantwortung in deinem Unternehmen. Mitarbeiterprobleme, Leadershipprobleme, Kundenprobleme, alles verschiedene Facetten von einer gemeinsamen Angst und einer gemeinsamen Ursache, die aber nicht im Unternehmen zu lösen ist. Welche Ursache und welche Angst dahinter steckt, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um deine Kennzahlen. Kennst du sie? Machst du sie messbar? In deinem Unternehmen ganz sicher. Aber wie sieht es für deinen Körper und für dich persönlich aus? Hast du auch dort Kennzahlen etabliert? In dieser Folge erfährst du einige Kennzahlen, die du für dich und deinen Körper nutzen kannst. Viel Spaß!