Nebenwirkung: Gesund

In dieser Folge geht es um deinen Einsatz. Denn Einsatz ist jeden Tag gefragt, er ist absolut notwendig. Die Frage ist: „was für einen Einsatz erbringst du jeden Tag aufs Neue?“ Passt er zu den Ergebnissen, die du haben willst oder eben nicht? Wo Einsatz überall noch erforderlich ist in deinem Leben und noch viel mehr, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um deinen inneren Kampfgeist. Dieser Kampfgeist ist in jedem einzelnen von uns drinnen. Die Frage ist nur, ob du ihn zulässt oder ob er bei dir schlummert. Wie du ihn aktivieren kannst und warum er absolut Grundlage ist, damit du wirklich erfüllt und glücklich leben kannst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um die Ziellinien, die wir in unserem Kopf erschaffen und die dazu führen, dass es anstrengender wird sobald wir „kurz“ davor sind. So auch bei mir. Heute im Training habe ich einen „Hack“ probiert, um dem Ganzen entgegen zu wirken. Was das für ein Hack war, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um einen gesunden Egoismus von dir selbst. Wenn du dir selbst nicht die Zeit nimmst für dich, wird der Zeitpunkt kommen, an dem deine Speicher leer sind. Das hat nichts mit negativen Egoismus zu tun, sondern ist absolut notwendig, um ein erfülltes und gesundes Leben leben zu können. Wie das funktioniert, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um diese innere Unzufriedenheit, die du in dir spürst - die mit jedem Tag weiter wächst und du weißt nicht warum. Viele ignorieren diese und versuchen sie zu betäuben, aber das funktioniert nicht auf Dauer. Was die ersten Schritte sind, um diese innere Unzufriedenheit zu beseitigen, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um deine Qualitäten im Bereich Management. Es geht aber nicht um das Management von deinen Mitarbeitern, Kollegen oder sonst was. Sondern viel mehr um das Management von dir selbst - denn dieses Management bedingt das äußere Management. Was das bedeutet und wie du es verbessern kannst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um einen Satz, den ich immer wieder von Kunden höre, warum es nicht „geklappt“ hat das Training zu integrieren in ihren Alltag. Was dieser Satz tatsächlich bedeutet und wie du das ändern kannst, um das Training kontinuierlich zu einem Bestandteil von DIR zu machen, erfährst du in dee heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um den Mythos, der in vielen Köpfen immer noch drinnen ist: Kohlenhydrate nach 18 Uhr sind böse und schlecht. Warum dem NICHT so ist und vieles mehr zu Kohlenhydrate, Abnehmen und der wahre Grund, warum du „dann“ abnimmst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um Ausnahmen, die du auf einer regelmäßigen Basis tätigst. Hier ne Ausnahme, da ne Ausnahme, ist ja „schon in Ordnung“. Warum es NICHT in Ordnung ist und warum du Ausnahmen tatsächlich tätigst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

In dieser Folge geht es um die Bedeutsamkeit des Trainings, aber auch dass du eine schlechte Ernährung nicht wegsporteln kannst. Egal wieviel Sport du machst. Was das bedeutet und wie du das ganze umsetzen kannst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!