内田あやのwithout-moving episodes:

• July 24, 2023矛盾した呼吸、リバース・ブリージングとはどんなもの？

  #健康 #浅草 #ブリージング

  #呼吸 #逆腹式呼吸

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  ...more

  

  ---

• July 23, 2023話すことが先か、書くことが先か。

  #健康 #言葉 #文章 #ソマティック

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  ...more

  

  ---

• July 21, 2023二の腕問題〜腕を上げるときに肩も上がってしまってないですか？〜

  #健康 #二の腕 #きれいな背中

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  ...more

  

  ---

• July 19, 2023Drive Your Car🚗

  #健康 #涙

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  ...more

  

  ---

• July 18, 2023最近おすすめの膝＆皮膚ケアグッズーマグネシウム・フレークなど〜

  #健康 #膝ケア #美脚 #マグネシウムフレーク

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  ...more

  

  ---

• July 17, 2023ジャネット・ジャクソンとタイラ・バンクス、どちらの歩き方が好き？

  #健康 #美脚 #歩き方 #ウォーキング #ちゃんと、うまく、の罠

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  ...more

  

  ---

• July 14, 2023イタイオモイ、ニライカナイ。

  #健康 #ダンス #パーソナルトレーニング

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  ...more

  

  ---

• July 12, 2023前ももの筋肉を過剰にモリモリさせたくない理由。

  #健康 #大腿四頭筋 #ハムストリング #美脚

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  ...more

  

  ---

• July 10, 2023足の裏からも、息してる？

  #健康 #隔膜 #呼吸

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  ...more

  

  ---

• July 09, 2023五度寝のサンデー。風に当たり過ぎたの🥲

  #健康 #東京 #風 #ヴァータ

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

  ...more

  

  ---