Насколько вам сложно промолчать в конфликтах. Не говорить последнее слово. Не повышать голос и не раздражаться. Не расстраиваться по пустякам. Кто контролирует ситуацию - эмоции или вы? 

📌Как я прошла путь от истерички и эмоционально нестабильного человека, до того, кто решает конфликтные ситуации через уважительный и спокойный разговор?

Нет ничего приятнее, чем найти то дело, которое тебя полностью захватывает.  Сначала база, потом идешь глубже и глубже. Чем больше ты в этом, тем больше радости ты чувствуешь. У тебя появляются единомышленники. Целый новый мир перед тобой. И всё, что с ним связано, дарит тебе бесконечную радость.

Звучит классно, правда? Именно людям с СДВГ и аутизмом доступна такая гиперфиксация. Но у этого есть обратная сторона. После того, как гиперфиксация проходит (а она проходит), им каждый раз приходится по кусочкам восстанавливать свой мир. 

И не всегда это получается сделать без долгосрочных последствий.

В этом видео рассказываю о причинах появления и отличии гиперфиксации у людей с сдвг и аутизмом, вспоминаю свои выпады из жизни и предлагаю варианты, как уменьшить урон для жизни, когда мы просто хотим делать то, что нам наконец-то приносит удовольствие.

Говорят, что только другой нейроотличный человек может «с первого взгляда» распознать такого же.
Только человек с СДВГ поймёт, что твои десятки хобби и куча брошенных проектов - это не просто «лень».
Только человек с аутизмом заметит, сколько усилий уходит на то, чтобы поддержать обычный разговор.

Да, у официальных диагностических критериев есть своя роль. Они нужны врачам.
Но именно «народные признаки» отражают реальную картину:

    невозможность носить одежду из-за раздражающего ярлыка,
    привычка обходить шумные места,
    странные мелочи, которые для других незаметны, но для нас внушительны.


📌 В этом видео — о том, как выглядят СДВГ и аутизм в реальной жизни, глазами самих нейроотличных.

"Смотрю в книгу - вижу фигу" - фраза, которая идеально описывает опыт обучения с СДВГ. 
Почему это так? И как себе помочь?

Налог на СДВГ - тот обещанный платёж, который мы постоянно платим из-за нашего СДВГ. Импульсивные покупки, необдуманные решения, забывчивость, эмоциональные реакции, множество неотменённых подписок и незаконченных проектов, и многое другое.

Садитесь поудобнее, делайте свои дела, а я вам зачитаю истории, на который каждый уважающий себя сдвгшник скажет "о да, жизненно".

Мне стыдно стареть. Я чувствую вину, что на моём лице появляются изменения, как будто я делаю что-то не так.

С одной стороны - это один из самых естественных процессов. А с другой - старение максимально осуждается обществом. 

Мне неловко, что морщины становятся всё заметнее, и я понимаю, что это неизбежно будет что-то обо мне говорить? У меня нет контроля ни над первым, ни над вторым.

Мне грустно от того, что я не понимаю, где грань между "я ухаживаю за своей кожей, потому что мне от этого лучше" и "я стараюсь максимально не допустить преждевременное старение". 

Почему я не могу просто стареть? И почему я боюсь, что это что-то изменит?

Все говорят: «нужно держать баланс». Но мало кто говорит, что это БЕЗУМНО сложно, особенно для людей с СДВГ и нейроотличием. Мы и так держим в голове сто задач, контролируем каждую мелочь, стараемся не забыть, не опоздать, не перегореть. Это забирает так много сил, что наш навык многозадачности стремительно падает, а чувство неудовлетворенности стремительно растет. 

В этом видео обсудим, возможно ли сохранять жизненный баланс, когда у тебя сдвг. И как вообще сдвг влияет на все сферы в нашей жизни?

За 3 года с диагнозом СДВГ я узнала столько, что могу написать уже целую книгу (написала только гайд на 300 страниц). 

Так жаль, что этих знаний не было у меня в начале моего пути. Но так здорово, что я могу поделиться ими сейчас с теми, кому это нужно. Возможно, чья-то жизнь после моих видео станет чуточку легче.

Не всем нужен психиатр, но если вы кликнули на это видео, то, скорее всего, вам нужен. И в видео я расскажу почему.

Это не та история, где я в восторге рассказываю, как я рада своему решению завести собаку. Здесь супер искренние и настоящие эмоции, сложности и мысли, с которыми пришлось справляться. От "я испортила себе жизнь" до "надо отдать его".