Такого коллаба я не ожидала. Но очень рада, что удалось встретиться и обсудить так много вопросов с психиатром, психотерапевтом, писателем, блогером и просто хорошим человеком Кириллом Сычевым. Он же известен многим как ‪Доктор Сычев.

Несмотря на то, как я люблю новый год, каждый раз я ощущаю дурацкое чувство, что я делаю недостаточно. Атмосферы недостаточно, подарков недостаточно, развлечений недостаточно. ХОЧУ БОЛЬШЕ. И каждый раз ловлю ощущение неудовлетворенности от реальности. Почему так и что с этим делать расскажу в этом видео.

Когда мы говорим о диагностике СДВГ, часто непонятна та грань между "норма" и "не норма". Все мы немного невнимательны. Все мы забываем какие-то вещи. Каждый чувствует сложность с фокусом на скучные вещи. Как же понять, есть у тебя СДВГ или всё-таки нет?
В этом видео я говорю о 20 признаках, которых чаще всего НЕТ у людей с СДВГ.

Но конечно же, всё это сугубо индивидуально, и не стоит ставить себе диагноз по одному видео в интернете)

Привет! Сегодня видео на узкую аудиторию.

Может быть интересно тем, 1) кому хочется начать вести блог 2) кто уже ведёт и хочет сказать "жизненно", 3) кому интересна я как личность, а не ходячая энциклопедия по сдвг, 4) кому интересно, как сдвг влияет на ведение блога.

А, ну может и не так уж узкая аудитория...

Наконец-то добралась до темы, которая волнует многих — лекарства при СДВГ. Зачем они нужны, нужны ли, как они работают, что в них хорошего и какие у них есть минусы, мой личный опыт и мысли о приеме. Это видео разделено на две части — теория и мой опыт. Надеюсь, будет полезно!

Задумывались ли вы, почему все вокруг прокрастинируют, а мы так часто виним себя за это? А что, если прокрастинация — это естественная часть нашей жизни, а не ошибка?

Вопрос только в том, что делать, когда прокрастинация доходит до того, что она ухудшает наше качество жизни. И почему люди с СДВГ испытывают прокрастинацию ну очень часто, в отличие от нейротипичного человека?

Свеча. Тишина. И 5 минут твоего времени. Всё, что нужно для этой медитации. Тебе не нужно "отчистить свой разум" или "поймать свою мысль и наблюдать со стороны". У тебя тут не получится думать. Потому что твой мозг будет занят наблюдением за свечой.

В этом коротком видео я расскажу, почему обычные медитации для СДВГшников часто не работают. А также покажу ту медитацию, после которой мозг расслабится и будет готов приступать к следующему занятию (или подготовкой ко сну, или к давно отложенному проекту).

Как часто вы чувствуете сильную усталость, которая сопровождается накапливающимся списком дел, неотвеченных сообщений, фоновой тревожностью и сильным чувством вины?
Если у вас есть СДВГ, велика вероятность, что частенько вы сталкиваетесь с состоянием выгорания. Почему это происходит и как помочь себе или своим близким с СДВГ, расскажу в этом виде

Небольшое видео, чтобы показать обратную сторону гиперфокуса и последствие повышенного стресса.

Сегодня обсуждаем одну из самых болезненных тем - речь. Что с ней не так, как это связано с сдвг, при чём тут дислексия, и как перестать перебивать и забывать простые факты о себе.