"Смотрю в книгу - вижу фигу" - фраза, которая идеально описывает опыт обучения с СДВГ. 
Почему это так? И как себе помочь?

Налог на СДВГ - тот обещанный платёж, который мы постоянно платим из-за нашего СДВГ. Импульсивные покупки, необдуманные решения, забывчивость, эмоциональные реакции, множество неотменённых подписок и незаконченных проектов, и многое другое.

Садитесь поудобнее, делайте свои дела, а я вам зачитаю истории, на который каждый уважающий себя сдвгшник скажет "о да, жизненно".

Мне стыдно стареть. Я чувствую вину, что на моём лице появляются изменения, как будто я делаю что-то не так.

С одной стороны - это один из самых естественных процессов. А с другой - старение максимально осуждается обществом. 

Мне неловко, что морщины становятся всё заметнее, и я понимаю, что это неизбежно будет что-то обо мне говорить? У меня нет контроля ни над первым, ни над вторым.

Мне грустно от того, что я не понимаю, где грань между "я ухаживаю за своей кожей, потому что мне от этого лучше" и "я стараюсь максимально не допустить преждевременное старение". 

Почему я не могу просто стареть? И почему я боюсь, что это что-то изменит?

Все говорят: «нужно держать баланс». Но мало кто говорит, что это БЕЗУМНО сложно, особенно для людей с СДВГ и нейроотличием. Мы и так держим в голове сто задач, контролируем каждую мелочь, стараемся не забыть, не опоздать, не перегореть. Это забирает так много сил, что наш навык многозадачности стремительно падает, а чувство неудовлетворенности стремительно растет. 

В этом видео обсудим, возможно ли сохранять жизненный баланс, когда у тебя сдвг. И как вообще сдвг влияет на все сферы в нашей жизни?

За 3 года с диагнозом СДВГ я узнала столько, что могу написать уже целую книгу (написала только гайд на 300 страниц). 

Так жаль, что этих знаний не было у меня в начале моего пути. Но так здорово, что я могу поделиться ими сейчас с теми, кому это нужно. Возможно, чья-то жизнь после моих видео станет чуточку легче.

Не всем нужен психиатр, но если вы кликнули на это видео, то, скорее всего, вам нужен. И в видео я расскажу почему.

Это не та история, где я в восторге рассказываю, как я рада своему решению завести собаку. Здесь супер искренние и настоящие эмоции, сложности и мысли, с которыми пришлось справляться. От "я испортила себе жизнь" до "надо отдать его".

Люди с СДВГ проживают за жизнь не одну, а сотни жизней.
Сегодня ты художник, завтра хочешь быть баристой, послезавтра — заводишь блог про вязание.
Ты горишь, ты учишься, ты ночами читаешь, ты закупаешься материалами, ты строишь план, как из этого хобби сделать карьеру.
Потому что наконец — оно.
ТО САМОЕ.
Призвание.
Смысл.
Новая личность.

А через неделю — пополнение в кладбище для Хобби. Вина. Стыд.
И странное ощущение, будто тебе вообще нельзя себе доверять.

✨Если что-то это звучит знакомо, давай обсудим.
В этом видео я расскажу о своём «кладбище хобби» и почему это не провал, а просто способ быть.

В этом видео — как я учусь не доводить себя до полного выгорания.

С таким количеством стресса, достигаторства, перфекционизма и дискомфорта, в котором сейчас находятся люди, не мудрено, что с пугающей частотой мы все испытываем выгорание. Особенно часто встречается выгорание у людей  с СДВГ или аутизмом — из-за того, сколько сил они тратят на простое существование помимо своих личных проблем.

Делюсь своим опытом и маленькими работающими ритуалами. Может, кому-то они тоже пригодятся.

Обычно официальные тесты включают в себя такие общие вопросы, проходя которые большинство людей скажет "ну да, частенько бывает".

Это видео — не «официальный тест», а набор опыта людей с СДВГ. Мы очень разные, но благодаря диагнозу у нас так много общего.

Важно: Если тебя что-то беспокоит и ты хочешь найти ответы на свои опросы, пожалуйста, обратись к специалисту, который не просто в интернете болтает, но и имеет образование.