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🔬 Ciencia que Respaldan estos temas: • El Dr. José Luis Trejo es investigador del CSIC en el Instituto Cajal, coautor de El cerebro en movimiento, con foco en neurogénesis, memoria y efectos del ejercicio en el cerebro    . • Su equipo ha demostrado que caminar 20 min al día promueve la creación de nuevas neuronas y mejora la memoria espacial . • Investiga también epigenética, mitocondrias, microbiota y cómo los beneficios cerebrales pueden heredarse a generaciones futuras .