Klik hier als je wilt weten wat er mogelijk is voor jou!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

Ik deel rauw hoe slaapregressie, overprikkeling en oude patronen samenkomen en hoe we toch snel terugschakelen naar rust. Van tranen tot tools: je mag reageren en je kiest wat je daarna doet.

• twaalf maanden slaapregressie en co‑regulatie
• nachten op de borst en cycli van waken
• ochtendlijke prikkeloverload en schuldgevoel
• behoeftes helder vragen en schermtijd afwegen
• de druppel bij het naar bed brengen
• emotie toelaten zonder te beschadigen
• “reactie na de reactie” als leidraad
• gesprek met partner zonder verwijt
• van pleasen naar persoonlijk leiderschap
• identiteit verschuiven met oefening en tools

Stuur me gerust een DM, je bent super welkom in EmpowHER.

Klik hier als je wilt weten wat er mogelijk is voor jou!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

We wandelen langs het strand en laten zien hoe werk licht en effectief kan zijn. We doorbreken de mythe dat meer doen altijd beter is en tonen waarom groepscoaching diepe doorbraken brengt.

• werken vanuit energie en beweging
• oude overtuiging dat werk zwaar moet zijn shiften
• waarom groepscoaching meer waarde oplevert dan 1‑op‑1
• veiligheid, gedragenheid en leren via andermans vragen
• de kernvraag bij prestatiedruk: wat dan meer
• innerlijk werk en neuroshiften om rust te vinden
• kiezen voor tempo dat klopt en acties die passen

Stuur me gerust een DM als je denkt: ik wil even een opzetje 💗

Klik hier als je wilt weten wat er mogelijk is voor jou!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

We verkennen hoe je energie altijd voelbaar is en waarom echte verandering begint bij je gedachten, niet bij je gedrag. Met voorbeelden uit ons gezin en werk laten we zien hoe dankbaarheid, innerlijke gesprekken en neuroshifting zorgen voor rust, veerkracht en betere keuzes.

• natuurlijke start in dankbaarheid als daily practice
• overprikkeling thuis en de valkuil van “leuk doen”
• energie is voelbaar, vooral bij kinderen
• gedrag maskeren versus gedachten shiften
• innerlijke dialoog als praktische tool
• dankbaarheid als helikopterview en anker
• neuroshifting: diep breinwerk voor duurzame verandering
• twee brillen: twijfel versus vertrouwen
• toepassingen in werk, ondernemen, relatie en ouderschap

Mocht je voelen: Oké, I need this, stuur me dan even een DM. Dan gaan we daar even lekker over kletsen en dan neem ik je daarin mee.

Klik hier als je wilt weten wat er mogelijk is voor jou!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

Ik deel hoe gekozen vertrouwen een complete levensbocht mogelijk maakt, aan de hand van een klant die van twijfel naar droombaan en eigen onderneming groeide. De kern: eerst kiezen, dan pas voelen; actie bouwt bewijs en bewijs voedt zelfvertrouwen.

• context van de opname en aanleiding uit een Powercall
• transformatie van een klant van zacht en onzeker naar helder en stevig
• het patroon van eerst bewijs willen en blijven stilstaan
• waarom vertrouwen een keuze is en geen gevoel
• hoe kleine acties je brein herschrijven en kansen zichtbaar maken
• concrete resultaten: droombaan met kloppende details en start onderneming
• praktische uitnodiging om vandaag voor vertrouwen te kiezen

Klik hier als je wilt weten wat er mogelijk is voor jou!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

Ik deel hoe familiebezoek onze keuze voor het leven in Spanje verdiept en waarom schaarste aan tijd soms juist rijkere momenten oplevert. Quin leert ons de les om plezier boven comfort te kiezen, van een koude zee tot spannende groeistappen die lonen.

• kwaliteitstijd met familie als bewuste keuze
• gemis erkennen én betekenisvolle alternatieven bouwen
• de metafoor van de koude zee en Joy Above Comfort
• oncomfortabele stappen richting groei en begeleidingstraject
• kleine dagelijkse keuzes die zelfvertrouwen versterken
• Be Like Quinn als praktisch mentaal anker

Download hier mijn gratis training!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

Ik deel hoe twijfel vaak terugkomt omdat je brein verkeerde signalen uitlicht en hoe je met het Reticular Activating System je focus verlegt. Door je filter te herafstellen, zie je kansen die er al waren en volgt actie als vanzelf.

• waarom je bewust maar een fractie ziet en wat je RAS selecteert
• hoe overtuigingen je filter kleuren en twijfel vergroten
• voorbeelden van 9x ja en 1x nee die je blik vertekenen
• waarom harde actie zonder nieuw filter niet werkt
• hoe je RAS herafstelt op gewenste uitkomsten
• micro-bewijs en kleine acties voor momentum
• waarom verandering dan snel en stabiel voelt

Download hier mijn gratis training!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

We verkennen hoe een klein moment met muziek en mijn zoon een grote why aanraakt: leven als het voorbeeld dat ik mijn kinderen wil meegeven. Geen perfectie, wel aanwezigheid, emotionele ruimte en elke dag kiezen voor groei vanuit liefde.

• waarom een emotioneel geladen why motivatie verdiept
• Quinns energie herwaarderen en labels loslaten
• emoties normaliseren: ruimte voor tranen en herstel
• voorbeeldgedrag boven woorden: wat leef je voor
• groei kiezen vanuit nieuwsgierigheid, niet tekort
• concrete vraag: wat wil je dat ze later zeggen
• eerste kleine stap vandaag kiezen en zetten

Als er iets met je heeft gedaan, laat het me dan even weten via de DM 🥰

Download hier mijn gratis training!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

We laten zien hoe groei rommelig voelt, maar juist wijst op een diepere verschuiving in het onderbewuste. Aan de hand van verhalen uit EmpowHER tonen we hoe “toevallige” kansen ontstaan wanneer je brein opnieuw is geprogrammeerd om ze te zien.

• groei voelt messy maar is betekenisvol
• verschil tussen bewust en onbewust sturen
• dream job zonder toeval door nieuw filter
• burn-out en het misleidende terugvalgevoel
• bewustwording als stap uit het programma
• waarom harder werken vaak averechts is
• innerlijk werk vóór externe actie
• praktische taal- en denkshifts voor momentum
• kracht van groepscoaching als spiegel
• next level toepassen op werk, relaties en leven

Interessant? Stuur me gerust een DM. Dan ga ik even voor je kijken of het passend is 🥰

Download hier mijn gratis training!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

We leggen twee vragen op tafel die je leven kunnen kantelen: welk talent zit al in je dat je nog niet leeft, en wat verandert er als je het wél volledig toelaat. We geven concrete voorbeelden, een schrijfopdracht en kleine stappen om van verlangen naar daadkracht te gaan.

• herkennen van onbenut talent en terugkoppeling van anderen
• verkennen van scenario’s waarin je gave volledig stroomt
• praktische schrijfoefening om helderheid te krijgen
• microstappen zetten zonder de comfortzone te breken
• ripple effect op werk, relatie, kinderen en vrienden
• omgaan met twijfel en kiezen voor vertrouwen

Deel je uitkomst met mij, dan kan ik je verder helpen. No strings attached.

Download hier mijn gratis training!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

We lopen langs de Spaanse kust en openen met dankbaarheid als mentale ruggengraat. Daarna delen we een rauw, kwetsbaar groeiproces: van succesgolf naar saboteurs, van groepskracht naar zelfbevestiging, en hoe weerstand juist bewijst dat je vooruitgaat.

• waarom dankbaarheid je brein opent voor groei
• de kracht van groepscoaching en oordeelloos kijken
• mijn saboteur: angst voor tekort op een nieuw niveau
• symptomen herkennen in plaats van acties forceren
• de River of Change en omgaan met weerstand
• identiteitsshift boven snelle trucjes
• zelfregulatie en jezelf bevestigen
• praktische keuzes voor meer impact en rust