Něžně k Ženě

Ve 25. epizodě si Kateřina s Bárou dovolí se zastavit a vytvořit prostor pro to, co potřebuje doběhnout. Kde začíná opravdová expanze? Nejde jen o rychlý růst nahoru a dopředu ale hlavně o vytváření hlubokého kořenového systému a vytvoření stabilní báze a prostoru pro každou naši část, na kterou z nějakého důvodu prostor nebyl. Povídání následované vedenou relaxací, kterou najdete také samostatně jako bonus k této epizodě.

Ve volném pokračování minulého dílu se tentokrát s upřímností ponoříme do tématu laskavosti - něčeho tak samozřejmého, nenápadného a přesto radikálního. Co když je prohloubení laskavosti tím největším, co můžeme udělat pro sebe i celý svět? Co se ve vašem životě stane, když se na ni začnete zaměřovat? Co naopak laskavost není a jak jde dohromady se sebepéčí a jasnými hranicemi?

Ve 23. epizodě otevírá Kateřina téma laskavé upřímnosti - jakým způsobem můžeme upřímnost zařadit do našeho života, aby sloužila k prohloubení našich vztahů, nikoliv k jejich destrukci?

Není nám dobře - na úrovni jedinců i celé společnosti zažíváme náročné časy. Je důležité dopřávat si podporu na cestě léčení i růstu a prohlubování. Co by nám měla taková podpora poskytovat a o jakém pohybu je opravdické léčení? Kateřina propojuje téma života v souladu, rozvolňování rigidních struktur, vědomého pouštění, osobních preferencí a důvěry.

V první epizodě roku Kateřina přináší téma emocí - proč jsou zásadní jednotkou našeho zdraví, vztahů a spokojeného života? Jak emoce fungují, jak s nimi nakládáme individuálně i kolektivně a jak s nimi potřebujeme doopravdy být, abychom se mohli začít léčit my i celá společnost?

V poslední epizodě tohoto roku se na sklonku prosince díváme na ukončování starého a otevírání se novému. Proč je pro nás téma cyklů zásadní, jak s ním v naší společnosti nakládáme a jaké místo mají v našem životě přechodové rituály? Kateřina s Bárou sdílí své zkušenosti s ukončováním a své nápady na vědomé uzavření roku 2023. 

Ve speciální vánoční miniepizodě se Kateřina s Bárou sešly s vděčností - spolu, naživo nad adventním věncem a s tématem, které v sobě skrývá mnoho potenciálu i rizik. K čemu nám slouží vděčnost a jak ji do života můžeme zařadit, aniž bychom ji použili jako nástroj vyhýbání se něčemu bolavému? Jak můžeme vděčnost pěstovat jako možnost poodstoupit a vnímat širší rámec věcí a dovolit si doopravdy prožít to krásné, co v našem životě máme?

Kateřina s Bárou se s novou tváří podcastu konečně plně pouští do tématu, které zatím pouze něžně podkreslovalo všechny předchozí epizody - Spiritualita. Co to je? Pro koho je spiritualita určená? Opravdu je tak nedostupná a vzdálená a patří jen na vrcholky Himalájí nebo mezi vonné tyčinky? Pojďte se otevřít možnosti, že každý moment našeho života, každý náš nádech je zrcadlem něčeho nesmírného. Když si tohle připustíme, dostane náš život úplně nový rozměr, který už nikdy nelze nevidět.

17. epizoda podcastu nás zve do míst, kde jsme často úplně samy - do období, kdy nám není dobře. Tentokrát se nad tématem setkává Kateřina s Bárou, aby sdílely své aktuální prožitky z náročného období. Jak naše náročné období vypadá, co se nám v něm daří a co naopak ne? V čem je zásadní budovat si kapacity, když se máme dobře a jaké to je, nemít se dobře na osobní úrovni, když je svět v jednom ohni?

V 16. epizodě podcastu se Kateřina opět setkává s funkční lékařkou MUDr. Dominikou Danielovou a společně se zaměří na to, jakou moc doopravdy máme nad svým životem a jakou moc nad ním mají naše geny. Co konkrétně znamená naše genetická výbava, jak se o ní můžeme dozvědět více a k čemu nám tyto informace slouží? Kde se pohybuje moderní výzkum, který nám pomáhá vědecky vysvětlit věci, které jsme donedávna považovaly za nemožné?