在追尋夢想的過程中，一路上會有很多無明誘惑， 很容易讓人迷失。
我們別忘了回頭提醒自己：追你所求， 莫忘初衷。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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瑜伽練習過程的甘苦，想放棄的時候如何調整心態？
善用適合自己的方式，讓自己熱情不減，自然就能持續。

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學習著把手放開，歸零之後的開始與過程，
將成就每個階段的自己，也更呈現出自我的風格。


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瑜伽老師常做的事，列舉出有趣的5大。
聽聽看有沒有很冷門，讓你出乎意料之外？

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尼可滑雪瑜伽課程 -
是希望集結滑雪的同好，在雪季來臨前，一起開心的練習，讓身體自然的伸展開來，除了能駕馭自己的身體之外，也能充滿著信心，帶著開心愉悅的心情展開自己的滑雪假期。

預約方案在台灣台北之外也有在日本長野縣，課程與時間點都歡迎留言私訊。

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上瑜伽課程能怎麼穿呢？聽聽我們對瑜伽衣物的建議分享。

沒有固定的標準，選擇當下自己舒適自在的，就是最適合自己的。

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尼可瑜伽旅行到底在台灣有哪些點呢？

台北近郊一日、宜蘭礁溪一日或過夜、台東三天二夜。
來聽聽尼可熱騰騰的行程分享吧。

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相遇總是帶著契機，知道自己在做什麼，就能從相遇的人事物中找到一種契合感，
從互動之間，一些沒想過的驚喜與機會就會一一浮現。

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培訓之門是歡迎所有有興趣的人，實際上開始教學，才是真正學習的開始。

師資培訓之後，有那些深刻的心得呢？來聽聽我們給的一些tips 給新進的老師們。 

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第一次聽到這首歌，就好喜歡這樣的concept『靈魂若隱又若現；靈光我以為聽見』

所以跟這個年輕的樂團-蘭巷邀歌，就這樣尼可瑜伽有主題曲了！

 來聽聽我們之間的互動吧。

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