幸福的門在哪裡~ 就是日常圍繞在你身邊，你做起來好喜歡又擅長，可以做很久都不會喊累但帶給你快樂感受的。若把這兩個特質加乘起來，就會有事半功倍的成效。

當你決心開始追求幸福的時刻~這時幸福已然來到了你的身邊。
即便總是不順心意，也會需要冒險又帶著刺激感的，自由的天馬行空，卻是越做越起勁，就這樣一點一滴的堆疊，自然而然那個帶著希望，充滿著幸福的門，就在你開始轉動門把之際，就會跟著輪轉了起來， 就這樣這扇門悄悄的被你越開越大！

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對於Ｏ型腿的人，雙腳併攏、膝蓋碰膝蓋這個口令，實在是很難做的到。
透過持續的練習，去找尋練習中來自身體的感覺，感受或多或少，是好的或是身體缺乏的，慢慢了解跟調整，不要心急，自然而然就能改善O型腿。

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練習瑜伽時你是以區域性，教室的遠近來考量找尋教室嗎？

當你已經養成練習的習慣之後，更建議的是找出一位契合的老師，讓他可以帶領著你開啟瑜伽這個寶盒，去發掘除了體位法之外，更美好的內在滋養。 

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開啟你的快樂密碼，可以讓自己進入心流狀態。
就能有更多幸福的感覺、生活上也容易滿足與快樂，面對生活會比較積極。
要如何走入進心流呢，歡迎聽聽我們的過程分享。

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渡假中的瑜伽可以玩的很自由。
心態放鬆了，練習也特別有好心情，好氣色。
用身心去體會， 自己就能引導自己走向明亮的光點處 ，
來一趟自由的旅程，就能簡單感覺到快樂，找到自我療癒的方式。

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初步規劃出國內外各個不同地點，不同主題的瑜伽旅行，人也剛好來到清邁。

搭配上網頁熱騰騰的架構，內容有瑜伽旅行，瑜伽課程，瑜伽飲食，更多瑜伽生活透過文字與你分享，歡迎點入閱讀，也請點聽本集的podcast，與你分享架構過程的心情與完成後的感動！

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調整自己的用字遣詞，試著站在不同角度。
你的應該不是別人的應該，我的應該也不該適用於任何人。

放開心胸，不去勉強，尊重對方的選擇。
而生活就會有新面向，大家都能輕鬆快樂做自己。

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你有好奇觀察在瑜伽練習時，自己的表情符號嗎？
去發現練習中的快樂感受吧，這一切的辛苦都將化為甜美的果實，嚐起來甜美如蜜！

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多去嘗試有興趣的新鮮事物，只要你夠想要，就算再忙再累你都找到方法。

這些走過的路或長或短都是過程，相信就會有海闊天空的一天！

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生活裡的勞動日常也可以很療癒。

樂於整理家務，樂於斷捨離， 讓家裡空間多一些。
勞動後的DIY 手作美食 ，這就是療癒的家務時光 。

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