來聊聊學習倒立的過程，你是怎麼上去的？

停留在適合自己的停留點或是老師給你的替代動作，
同樣能達到倒立的效果好處，不是一定要到完成式才算數。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/yoga10/
🧘‍ 點入尼可粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga
🧘‍了解尼可瑜伽： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace


歡迎來到尼可的瑜伽世界裡，ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。

創新課程話題度很高，透過有趣新鮮的體驗過程，讓整堂課充滿和樂氣氛 。

透過不同的方式去引導更多人對於瑜伽的興趣與愛好都是好方法。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/yoga10/
🧘‍ 點入尼可粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga
🧘‍了解尼可瑜伽： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace


歡迎來到尼可的瑜伽世界裡，ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。

AI新世代已經來臨，除了接受跟了解，也得學習新產物融入新世代的生活當中。

不過可以反思的是，我們多些自然真誠的語言表達，多些以人性思考為出發點才是最真實的。 

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/yoga10/
🧘‍ 點入尼可粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga
🧘‍了解尼可瑜伽： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace


歡迎來到尼可的瑜伽世界裡，ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。

太客套的對話模式，讓人解讀上會有點辛苦 。
練習讓自己少說客套話，多一些明確也真實的心情表達吧。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/yoga10/
🧘‍ 點入尼可粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga
🧘‍了解尼可瑜伽教室： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace


歡迎來到尼可的瑜伽世界裡，ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。

了解自己身體所缺乏的～
多些專注、耐心、持續不間斷～

慢慢的就能體會在體位動作裡穩定且舒適的停留。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/yoga10/
🧘‍ 點入尼可粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga

🧘‍了解尼可瑜伽教室： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace


歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤， 留言互動！

瑜伽練習，瑜伽飲食，瑜伽僻靜，除了能在這裡吃出美味與健康，
也能開始去感受自己的轉變，歡迎來到尼可瑜伽教室。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/yoga10/
🧘‍ 點入尼可粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga

🧘‍了解尼可瑜伽教室： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace


歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤， 留言互動！

無形中有一種喜歡，可以造就強大的行動力，也許這個契機不是來得直接，聽起來也許奇怪莫名，少些常理推斷，少一點計較。 從一個小小的開始，慢慢的一點再一點，就能開始尋找，因為自己喜歡而產出的各種驚喜。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/yoga10/
🧘‍ 點入尼可粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga

🧘‍了解酪梨教室課程： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace


歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤， 留言互動！

看金曲，說感受。

希望在今年的金曲餘波盪漾之中，也同時帶給你了一些美好感受，如果我們能把這樣的畫面，投射在自己自己的舞台上，所有的一切都會是感動的。
也歡迎留言分享你的感動時刻！

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/yoga10/
🧘‍ 點入尼可粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga

🧘‍了解酪梨教室課程： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace


歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤， 留言互動！

瑜伽旅行的視角，今天邀請到資深的日本導遊，阿彬來聊聊心情。
在夢想之初的相識，ㄧ路走來二年多的推廣，影像畫面越來越清晰，慢慢具體成型，從國內到海外，從一日到過夜。

自由風格的瑜伽旅行，能分享的心情是不設限的。喜歡大自然，不過度的宣染包裝，遠離城市的喧囂 ，安靜自在。

莫忘初衷的感動，也要有健康的身體，快樂的心情， 把自己喜歡的/開心的跟相聚一起的人互相分享。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/yoga10/
🧘‍ 點入尼可粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga

🧘‍了解酪梨教室課程： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace


歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤， 留言互動！

你喜歡循規蹈矩的玩著人生的有線遊戲，還是沒有劇本的『無限遊戲』呢？

如果你想來點有趣的，不妨一起來玩著沒有設邊界的無限遊戲，它沒有什麼規則，做些自己喜歡也很想做的事情，它沒有什麼預設的結果也沒有終點，沒有制式的答案結果，創造了無限的可能性。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/yoga10/
🧘‍ 點入尼可粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga

🧘‍了解酪梨教室課程： https://www.facebook.com/avocadoyogaspace


歡迎到尼可粉絲頁按讚追蹤， 留言互動！