我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~ 

瑜珈練習會瘦身嗎? 
怎麼樣的瑜珈課程會讓你大爆汗又有減脂效果呢?

聽聽我們過來人的自我身體探索, 真的好神奇!!

台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽. 

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你確定真的了解自己的身體嗎?
那你知道你是屬於筋骨硬還是筋骨軟的呢?
哪一種比較適合做瑜珈練習呢？

聽聽我們探索自己的成長故事吧！

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本集的內容裡, 我跟代筆聊到我們印象深刻的瑜珈初體驗.
市場上瑜珈課程讓人眼花撩亂的, 而我們的選擇也因個性大不同. 
聽聽我們的選擇 ~ 哪裡吸引到我們呢~ 

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