今年も1年お世話になりました。スーパードライの生ジョッキ缶をキめつつ、毎年恒例（？）煩悩の数を数えましょうのお時間です。

#2023年が終了いたします　#2023年を騒がせたニュース　#今年の漢字　#流行語大賞　#Z世代ヒットトレンド　#酔って噛み噛み　#年の瀬に煩悩を数えるルーティン　#身心を悩まし煩わせる心のはたらき　#なぜ108なのかは複数説あり　#「貪欲（とんよく）」「瞋恚（しんい）」「愚痴（ぐち）」　#酒欲が凄まじい　#再生数に振り回されない人生を送りたい　#むやみやたらに怒りを振りまく放送回　#余裕がないとき自分と無関係なところにもイラッとしちゃう　#他人の芝生が青すぎて他人のことばかり考えてしまう　#Instagramみるのがしんどくなる瞬間　#気分が陰鬱で善行に耐えられない心「惛沈（こんじん）」　#失敗に対する後悔「悪作（あくさ）」　#集中切れて仕事頑張れなかったり　#読書やランニング練習をキープする難しさ　#煩悩を考えると来年頑張ることが見えてくる

～番組情報～

「お酒の力をお借りして　吐き出しましょうこの感情」

シラフじゃ言えないあんなことこんなこと。30代半ばのユニセックス系アル中男子・住吉泰地（すみよしだいち）が、喜怒哀楽まるっとひっくるめて好き勝手に喋ります。

今年の7月、プロランナーのマネージャーを辞めました。酒の席ということで、少しだけ話してもよいですか？

#今年1年の振り返りをする上で触れざるを得ない話題　#福田穣　#田中飛鳥　#正確にはaileのマネージャーを兼任　#藤井翼　#三つ巴のマネージャーになった理由　#回ってなかった　#能力・経験不足　#時間のかけ方が違うことで迷惑をかけてしまった反省　#たくさんの企業の方とやり取り　#ワールドラン普及を目的に実施した全国を回る旅　#メディア発信する上でのお手伝い　#今後アスリートとしてどう生きるか　#ふたりそれぞれに活動する環境ができた2023年　#仕事の関係でなくなったいま思うこと　#ファンの定義　#ずっと変わらないローテンション

～リンク（各自のInstagramアカウント）～

福田穣

田中飛鳥

藤井翼

aile RUNNING CLUB

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「お酒の力をお借りして　吐き出しましょうこの感情」

シラフじゃ言えないあんなことこんなこと。30代半ばのユニセックス系アル中男子・住吉泰地（すみよしだいち）が、喜怒哀楽まるっとひっくるめて好き勝手に喋ります。

BLの構成要素“攻め”と“受け”。今回は作品の方向性を決めるといっても過言ではない“受け”の分類とよくある勘違いに言及します。SPRING VALLEYの黒ビール版飲みやすくてよき。

#エピソード117でのテーマが「攻め」　#「受け」の分類の方が「攻め」よりも繊細さを求められる　#女性役と解釈されがちだが“女性っぽい”訳ではない　#受けの属性により分類される　#おやじもマッチョもショタも凡人も不細工も「受け」　#「俺様受け」と「女王様受け」　#いたずらチックな「小悪魔受け」　#「誘い受け」からの「襲い受け」　#一途に慕う「健気受け」　#「総攻め」があれば「総受け」もある　#「モブ攻め」と「モブ受け」　#主導権は攻めと受けどっちが握ってた方が好き？　#リバの概念もあるよ

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今年の秋に味わいをリニューアルした「SPRING VALLEY シルクエール＜白＞」が超滑らか。前職のブログを書いている元社員が、2023年のまとめ記事をベースに諸々話します。

#ハーブ健康本舗の今年公開分の記事全部書きました　#ふんばるブログ　#2023年度は3ヶ年計画の年商150億円を達成する勝負年　#目標未達だったが前年度110%成長　#どういう内容を掲載するかで社長と打ち合わせ　#ブログに何を書くか、誰に登場してもらうか　#各人の事情を考慮して企画設計するのは大変だけど大事　#めちゃくちゃ協力してもらっている　#飲み会ほぼ皆勤賞　#社内の慰労親睦会を2ヶ月に1度開催　#幹事持ち回り制で年間MVPには金一封　#コミュニケーションの促進　#コロナで飲み会減ったよね　#年明けの記事を仕込み中　#特殊な距離感でのお付き合い　#ハーブで出会った人たちとも飲みたい

～リンク～

ふんばるブログ｜ハーブ健康本舗 公式ブログ

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みなみ阿蘇ビール「阿蘇レッドIPA」に火山の情熱を感じつつ、aileRCの運用会社であるitoixの話。ついでに靴下について色々考えました。

#アスリート掲示板で記事を書いてます　#itoix　#aile RUNNING CLUB の運営会社　#和紙でできた靴下の会社　#和紙ってすごいね　#臨床試験　#ランニングにおける靴の話はよく出るけど靴下の機能性も結構大事　#蒸れることでマメができちゃう　#着地の衝撃を緩和するはたらきも　#経年劣化に走り方の癖が出る　#靴下に穴開くこと「じゃがいも」って言う？　#オシャレ着としての靴下　#モノトーンコーデに靴下だけ色味あるの好き　#UNIQLOの靴下で季節色を楽しむ　#ライン一本だけのデザインの靴下がコーディネートに合わせやすい　#シックストックス　#寒い時期のもこもこ靴下　#ラクダの毛の靴下を履くタイミングきた　#足元を見る（弱みにつけこむ）のではなく足元を見る（靴下をガン見する）

～リンク～

アスリート掲示板/itoix公式ブログ

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みなみ阿蘇ビールで熊本・阿蘇の山々を感じつつ、こないだ読んだ書籍をベースに、アスリートのキャリア問題を語らせていただきたい。

#大学時代の友人と定期的にオンライン読書会　#界隈で最も読解力・解説力に優れている友だち　#引用文献の難しさ　#読解力落ちたなぁ　#敗北のスポーツ学：セカンドキャリアに苦悩するアスリートの構造的問題と解決策　#井筒陸也　#自身のサッカー経歴をもとに書かれた書籍　#アスリート自身のマインド・心構え・考え方を取り上げた本　#陸上界のアスリートの課題　#セカンドキャリア＝引退後のキャリア　#アスリートとビジネスマンの両方を経験するデュアルキャリア　#時間管理・体調・金銭面の課題　#陸上界における「プロ」の定義とは　#TWOLAPSのnoteで発信された4つの定義　#根底にあるアスリート像　#陸上競技から価値を創出する　#プロ基準の明確化と活動に対する保障がないと陸上を仕事にするのは難しい　#どのような価値を提供するのかを真剣に考える　#その広告は誰に対して発信しているのか？　#アスリートとファン、アスリートと企業との理想的な関係性

～リンク～

（Amazon）敗北のスポーツ学：セカンドキャリアに苦悩するアスリートの構造的問題と解決策/井筒陸也

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今年のクリスマスはイブから本当に仕事が終わらず、久しぶりに闇落ちしたので、その様子を余すことなく収録しました。宮崎県高千穂産の梅を使用した梅酒に癒されるゲロ弱メンタル男をご査収ください。

#クリスマスですね　#超絶仕事してた　#ホントはライブしようかと思ってたんだけども　#3時のクリスマスイブの街の様子　#全然集中できなくて終わらなくて自己嫌悪　#併発した定期的な「自宅籠り症候群」　#クリスマスっぽい雰囲気はすごい好き　#サンタさんいつまで信じてたっけ？　#サンタさんどういう生計の立て方してるの？　#仕事にとらわれない生き方　#パーティーは楽しくて好き　#チキンだけはノルマ的に食った　#ケーキは明日喰う　#クリスマスは恋人でも家族でもこれ見よがしにいちゃいちゃした方がいい　#その瞬間にしかない特別な時間　#温暖差激しめのクリスマス　#家の中で手がかじかむ　#いい加減大掃除します

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日向夏＆日南レモン＆高千穂産棚田米の本格焼酎がキまっているサワーで宮崎を感じつつ、pumaの新靴「FAST-R ニトロ エリート 2」を履いて走った話。

#喉の調子クソ悪男　#pumaのイベントに参加しました　#FAST-R ニトロ エリート 2を試し履きできちゃう　#pumaのロゴ　#ピューマは凛々しいし可愛いし雄々しい　#ハーブ健康本舗で仕事→超ダッシュで佐賀へ　　#コイケスポーツの小池さん　#ゲストがたむじょー＆藤井翼　#YouTuberって大変　#藤井翼も何かしら覚えてもらえるポージング考えないといけないかも　#初代モデルの靴を履いて佐賀サンライズへ　#ジャズライブやってた　#さっそく新靴を履いてみよう　#3000mタイムトライアル　#ガッツリ秒数数えながらランニング　#すごい推進力　#稲光を思わせるライトイエロー　#たむじょーとガチ勝負する人たち　#足の速い人が足の速くなる靴はいたらもう目で追えない　#寒い中おつかれさまでした　#ミライザカで打ち上げ

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⁠【PUMA公式】メンズ FAST-R ニトロ エリート 2 EKIDEN RUSH

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オレンジマーマレード入りで柑橘感マックス！日南麦酒シリーズ「ベルジャンホワイト」にテンション上がりつつ、先日初体験したヘッドスパの話。

#InstagramのDMでモニター募集の案内　#Michel（ミシェル）　#完全個室ヘッドスパ＆フェイシャルエステ専門店　#元カノの誕生日祝いにエステ予約した話　#ヘッドスパがっつりは初体験　#ladder　#美容師さんに頭洗ってもらうのなんであんな気持ちよいんだろう　#ちょっと贅沢にスペシャルヘッドスパコース　#足の爪見られるのちょっと恥ずかしい　#施術前に半裸になる　#オイルが滑らかで肌ざわり心地よい　#手のケアは自分じゃできないことへの気付き　#開始5分でボーっとしてくるヘッドスパ　#思考停止　#直近みた映像すごい勢いで脳内再生されてた　#ヘッドスパって走馬灯みえんの？　#終わった直後から頭全体＋全身ぽかぽか　#オイルとサプリをプレゼントしてもらった　#眼精疲労や首・肩のこり、睡眠不足に効果的

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Michel（ミシェル）

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日南麦酒シリーズより「坂本棚田エール」を堪能しつつ、ランイベント企画で食べたアサイーボールが美味しかったので小噺。突然の収録中断ハプニングも…。

#ドットアンドレディの朝ラン企画　#weekend morning run　#アサイーボールで締める朝　#クリスマスマーケット＆天神中央公園のサンタさんみてきた　#突然の収録中断　#モニュメントかわゆす　#集合体恐怖症を脅かす密集具合　#アサイーはスーパーフード　#アサイーコラーゲンスムージー　#ハーブ健康本舗の社員内ではスムージーの味の中でも最人気（自分調べ）　#抗酸化作用が強いパワーフード　#ポリフェノール豊富　#アサイー熱再来か　#市場規模的には36年に向けて成長予測　#ヨーロッパが10→40億円見込み　#日本では化粧品に使われる素材として注目

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weekend morning run 23.12.16【33週目連動動画】

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