Die Agenturbranche gehört laut dem “Agency Happiness Report” (2024) zu den unglücklichsten überhaupt – NOCH. In diesem Agenturspecial widmen wir uns der Frage, wie Agenturen Arbeit nicer machen können und schauen uns ein paar Best Practices direkt aus dem Agenturalltag an – mit Special Guests Louise Mitton von Jonas und der Wolf, Reimund Riester von yoc und Jonas Jankus von Ambient Digital.

📌 Die Folge für mehr Sinnerleben im Job: https://open.spotify.com/episode/4f51bvCdnTGzSAFu0HGlK5?si=1e1eda5d71da43d1

📌 Die Folge für mehr schöne Gefühle im Job: https://open.spotify.com/episode/1ZUxrOpPy22VCv7Tmo04mW?si=fd79c2f72a5c463b

📌 Die Folge zur wertschätzenden Kultur mit Jonas Jankus: https://open.spotify.com/episode/6MPXtf3ujzsjf678YCacU4?si=df6cb9023eb74335

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Quellen 📚

awork & Appinio: Agency Happiness Report 2024 https://www.awork.com/de/work-happiness-report

Bist du perfektionistisch oder arbeitest du in einem perfektionistischen Umfeld? Oder beides? 😅 In dieser Folge lernst du 5 Merkmale eines perfektionistischen Arbeitsumfelds und 3 Strategien kennen, wie du darin gut mit dir umgehst.

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Dann mach jetzt den ersten Schritt und lass uns im kostenfreien Nice Work Mini-Coaching deinen Weg in ein erfülltes Arbeitsleben abstecken. Das wird gut! 🫶

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Quellen 📚

Hill, Andrew P.  and Grugan, Michael  (2020) Introducing perfectionistic climate. Perspectives on early childhood psychology and education, 4 (2). pp. 263-276. https://ray.yorksj.ac.uk/id/eprint/4170/

Tolle Folge dazu in The Happiness Lab: https://youtu.be/valNrwty_aE?list=TLGGwEODpGkgq38xNzA3MjAyNQ

Fakt ist: Wir alle haben eine mentale Gesundheit. Und wir reden zu wenig darüber! Wie wir den Mut und Wege für unsere Selbstfürsorge im beruflichen Alltag finden, ohne uns damit selbst zu überfordern und unser Umfeld außen vor zu lassen, darum geht’s in dieser Folge mit Psychotherapeutin und Mental Health Expertin Nora Dietrich. Sie hat jede Menge hilfreiche Tipps dabei und ihr wunderbares Buch “Mental Health at Work – Wie wir unsere beste Arbeit machen und dabei gesund bleiben”.

Das Buch bekommst du hier: https://www.amazon.de/dp/3800675579/ref=asc_df_3800675579

Folge Nora unbedingt auf LinkedIn und schau dir ihre tollen Angebote für Unternehmen von und mit BetweenPeople an. ❤️

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Wie geht gelebte Wertschätzung im Unternehmen wirklich? Jonas Jankus, People & Culture bei Ambient Digital, plaudert Tipps und Learnings aus dem Nähkästchen, wie genau das von Recruiting bis über den Ausstieg hinaus gelingt. Und zwar im Kleinen wie im Großen! Mitschreiben lohnt sich. 😎

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Kennst du das, wenn du dich dabei ertappst, wie du es im Job allen anderen recht machst – nur nicht dir selbst? Dann bist du in dieser Folge richtig, denn es geht darum, wie du lernst, konstruktiv für dich einzustehen – inklusive Praxistraining und Impulse für Führungskräfte.

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Quellen 📚

Blickhan, D. (2018). Positive Psychologie. Ein Handbuch für die Praxis. Paderborn: Junfermann Verlag

https://www.junfermann.de/titel/positive-psychologie/1159

Rosenberg, M. (2016). Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens. Paderborn: Junfermann Verlag

https://www.junfermann.de/titel/gewaltfreie-kommunikation/998

Kennst du das, wenn du eigentlich konzentriert arbeiten willst, aber dein Gehirn sich anfühlt wie ein Browser mit 47 offenen Tabs? Dann bist du in dieser Folge richtig, denn es geht um 3 Ansätze, wie wir unseren Fokus zurückerobern können (plus Impuls für Führungskräfte).

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Quellen 📚

Blickhan. D. (2018). Positive Psychologie. Ein Handbuch für die Praxis. Paderborn: Junfermann Verlag

https://www.junfermann.de/titel/positive-psychologie/1159

Mind Wandering Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0001691814000894

Tolle Folge von “Betreutes Fühlen” mit Prof. Dr. Volker Busch: https://open.spotify.com/episode/2g7i3JCW06qiwCtu1j60G6?si=p3cw0riISsyStg19t6kZOQ

Innere Kündigung ist ein Thema, das viel mehr Menschen betrifft, als wir oft denken. Menschen kündigen nicht innerlich just for fun, sondern weil sie keinen anderen Ausweg aus der Situation sehen. Bevor du nur noch Dienst nach Vorschrift machst, hör bitte diese Folge, denn heute geht’s um 3 Alternativen zur inneren Kündigung – inklusive Tipps für Führungskräfte.

Die erwähnte Folge zum Job Crafting:

https://open.spotify.com/episode/57bo9DPe2PlhtTO5YQaD4t?si=WdvJaUdyRiSIgExgDzIe8w

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Quellen 📚

Gallup Studie 2024: https://www.gallup.com/de/472028/bericht-zum-engagement-index-deutschland.aspx

Zusammenfassung: https://digitaleneuordnung.de/blog/gallup-engagement-index

Kennst du das, wenn du ein Ziel im Job erreichst, aber du danach nicht so froh bist wie erwartet? Dann bist du in dieser Folge richtig, denn es geht um Ziele, die glücklich machen.

Was dich erwartet 🤓

Wir schauen uns die Erkenntnisse der Positiven Psychologie zu drei Zielarten an, die das Zeug haben, dein Arbeitsleben nicer zu machen. Dabei bekommst du gleich die Gelegenheit, deine eigenen beruflichen Zielen auf den Prüfstand zu stellen: Tragen sie wirklich zu deiner Zufriedenheit bei oder eher weniger?

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Quellen 📚

Blickhan. D. (2018). Positive Psychologie. Ein Handbuch für die Praxis. Paderborn: Junfermann Verlag

https://www.junfermann.de/titel/positive-psychologie/1159

Emmons, R. A. (2003). Personal goals, life meaning, and virtue: Wellsprings of a positive life. In C. L. M. Keyes & J. Haidt (Eds.), Flourishing: Positive psychology and the life well-lived (pp. 105–128). American Psychological Association.

https://www.psychology.hku.hk/ftbcstudies/refbase/docs/emmons/2003/53_Emmons2003.pdf

Kennst du das, wenn du so eine vage Unzufriedenheit im Job spürst – aber beim besten Willen nicht weißt, woran es liegt oder wo du anfangen sollst? Dann ist diese Folge für dich, denn darin geht’s um eine Methode, mit der du dir einen ganzheitlichen Überblick verschaffst und die richtigen Hebel für dich findest!

Was dich erwartet 🤓

Wir tauchen ein in ein Tool aus der Positiven Psychologie für deine Standortanalyse. Damit findest du heraus, wie du Win-Win Situationen für dich schaffst, wo du wirklich ansetzen solltest, um dein (Arbeits-)Leben nicer zu machen und was genauso bleiben kann, wie es ist.

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Quellen 📚

Frisch, M. B. (2006). Quality of Life Therapy: Applying a life satisfaction approach to positive psychology and cognitive therapy. John Wiley & Sons Ltd. https://www.amazon.de/-/en/Michael-B-Frisch/dp/0471213519

Kennst du den Spruch: Ich könnte alles werden, wenn ich wüsste, was ich will? Wenn du bei der Frage, was du letztlich willst im Beruf, statt Antworten nur Fragezeichen findest, dann bist du in diesem Audio-Workshop richtig, denn es geht um das, was dir am Ende wirklich wichtig ist.

Was dich erwartet 🤓

Diese Folge ist ein Special: Ein kompakter Audio-Workshop, in dem ich dich auf eine kleine gedankliche Zeitreise einlade, die dich deinem persönlichen Sinn näher bringt. Für den Audio-Workshop empfehle ich dir eine ruhige, ablenkungsfreie Umgebung, mindestens 20 Minuten Zeit und etwas zum Schreiben. Viel Vergnügen!

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