Unfreiwillig im Job in Veränderung geraten? Heute schauen wir uns an, wie du sie nicht nur überleben, sondern daran wachsen kannst. Impulse für Führungskräfte inklusive!

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Quellen 📚

Blickhan. D. (2018). Positive Psychologie. Ein Handbuch für die Praxis. Paderborn: Junfermann Verlag

https://www.junfermann.de/titel/positive-psychologie/1159

Überwiegen bei dir auf der Arbeit gerade die schönen oder die unangenehmen Gefühle? In dieser Episode gehen wir 3 Wege zu mehr positiven Emotionen im Job. Warum sich das lohnt und was Seifenblasen und Golfbälle damit zu tun haben? Auf die Ohren!

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Blickhan. D. (2018). Positive Psychologie. Ein Handbuch für die Praxis. Paderborn: Junfermann Verlag

https://www.junfermann.de/titel/positive-psychologie/1159

Wenn du das Gefühl hast, fremdbestimmt zu arbeiten, dann drück auf Play, denn wir schlagen in dieser Folge den Weg zu mehr Selbstwirksamkeit ein. Mit zwei praktischen Tools lernst du, Denkmuster aufzubrechen und dein Arbeitsglück in die Hand zu nehmen. Let’s go!

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Blickhan. D. (2018). Positive Psychologie. Ein Handbuch für die Praxis. Paderborn: Junfermann Verlag

Covey, S. R. (1989). The 7 habits of highly effective people. Simon & Schuster.

Suchst du mehr Sinn im Job als den Gehaltsscheck am Ende des Monats? Dann spitz die Öhrchen: In dieser Folge finden wir nämlich 4 Quellen für deinen persönlichen Arbeitssinn. 🤓

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https://nicorose.de/wp-content/uploads/2023/04/Psychologisches-Einkommen_WPA.pdf

https://wirtschaftspsychologie-aktuell.de/magazin/new-work/sinn-im-beruf-erfassen-mit-dem-me-work-inventar

http://www.michaelfsteger.com/wp-content/uploads/2012/08/WAMI.pdf

Lohnt es sich mehr, an Stärken oder Schwächen zu arbeiten? Und haben wir ihre Bedeutung die ganze Zeit falsch verstanden? 😳 In dieser Folge klären wir, nach welchem Prinzip du deinen Fokus setzen solltest und wie du konstruktiv mit deinen Stärken UND Schwächen umgehst. Los geht’s!

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Quellen 📚

McQuaid, M., & Kern, P. (2017). Your wellbeing blueprint: Feeling good and doing well at work. Victoria, Australia: McQuaid Ltd.

In dieser Folge finden wir Flow – und zwar in jedem Job. Du lernst praktische Strategien für mehr Flow-Momente im Arbeitsalltag kennen und was das Ganze mit deinen Stärken zu tun hat. Wir hören uns “in the zone”!

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Quellen 📚

Link zum VIA Charakterstärken-Test: https://www.viacharacter.org/account/register (kostenfrei mit Registrierung)

Csikszentmihalyi, Mihaly. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience.

https://www.researchgate.net/publication/224927532_Flow_The_Psychology_of_Optimal_Experience

Wie können wir Design-Prinzipien nutzen, um Arbeit besser zu gestalten – mit und ohne Führungsverantwortung? Geht das überhaupt und wenn ja, wo fangen wir an? Diesen Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund und zwar mit Design-Experte Chris Kolb von Wahnsinn Design.

🔗 Links aus der Folge:

https://www.bessermit.design/ → Der knackig-inspirierende Podcast von Chris und Alex

https://wahnsinn.design/ → Die sau coole Website von Chris’ wahnsinnig toller Firma

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Wann hast du das letzte Mal im Job zu etwas aus vollem Herzen “Ja” gesagt? Und fällt es dir manchmal schwer, genauso klar “Nein” zu sagen? In dieser Folge geht es genau darum: Um die Kunst, im Job bewusst Ja und Nein zu sagen und mit einer kleinen Challenge in 2 Wochen dein inneres “Ja” wiederzufinden.

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Schiebst du dein Arbeitsglück immer wieder auf die lange Bank? Damit bist du nicht allein! In dieser Folge geht’s darum, wie du mit Selbstcoaching das Thema endlich in die Hand nimmst – und wann dich professioneller Coaching Support weiterbringt.

Links aus der Folge:

🎧 Kostenfreier Audioletter für dein Selbstcoaching – “In 7 Tagen zu mehr Arbeitsglück”

👋 Dein kostenfreier Nice Work Call mit mir

📄 Werte-Test von “Ein guter Plan”

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Wie können wir unsere Bedürfnisse im Job erfüllen, um leistungsfähiger UND zufriedener zu arbeiten? Dazu gibt uns Teamentwicklerin und Coach Rebecca Hartmann in dieser Folge einen praktischen Einstieg. Inklusive Tool und Tipps, um das Thema ohne Druck anzugehen – ob für dich, im Team oder als Führungskraft.

👋 Du willst Kontakt zu Rebecca aufnehmen?

Dann vernetz dich mit ihr auf LinkedIn, schreib ihr eine Mail an [email protected] oder schau auf ihrer Website vorbei: https://www.rebeccahartmann.de/

🛠️ Mehr zu Moving Motivators findest du hier: https://management30.com/practice/moving-motivators/

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