Чаще всего мы говорим о физиологической стороне спорта на выносливость. Однако психические процессы так же сильно влияют на результаты и мотивацию, как и тренировки. В гостях подкаста спортивный психолог Анна Елисеева https://instagram.com/eliseevacoach, которая, будучи специалистом и МСМК по биатлону, знает, чем отличается профессиональный спорт от любительского и какие психологические травмы ему сопутствуют.

Партнёр этого выпуска – Магний Диаспорал 300 www.diasporal.ru. Один стик-пакет один раз в день против судорог ног. Магний Диаспорал 300 – для твоих побед! Перед применением необходима консультация специалиста.

2:10 Интерес к чему проявился первым: к спорту или психологии

3:30 Зачем нужен спортивный психолог

4:30 Всегда ли спорт бывает любимым и выбранным осознанно

7:25 Как понять, что данный спорт - не твоё

9:30 Спорт в угоду моде идёт во вред?

13:35 Что такое эмоциональная мотивация

18:50 Как быть, если трудно начать заниматься спортом

22:15 Что бывает, если человек предаёт и не слушает самого себя

26:40 Можно ли терпеть боль

34:15 Как отличить недомогание от лени, и зачем нужна лень

40:35 Как не винить себя за недоработки

43:05 Как поощрять себя за работу без вреда форме

49:45 Как понять, когда нужно идти к психологу, а когда решить проблему самому

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!

Занимайтесь спортом и будьте активны!

iTunes: apple.co/3jnNKr2

Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065

Сайт: marathonec.ru/

Instagram: instagram.com/marathonecjournal/

Telegram: t.me/marathonecmagazine

ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal

YouTube: bit.ly/313XJL7

Ведущий подкаста – Мирова Анастасия

https://www.instagram.com/mir_zavec/

На связи: [email protected]