«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!

Виталий https://www.instagram.com/dig1tal.marketing/ поинтересовался: «Можно ли бегать на забитых ногах или с крепатурой?». Екатерина Преображенская рассказывает, что это такое, от чего возникает, как в этой ситуации тренироваться и как ускорить восстановление.

Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подготовке к забегам и вообще чему-то околобеговому – присылайте вопросы в директ нашего Инстаграм https://www.instagram.com/marathonecjournal/ или через форму обратной связи на сайте www.marathonica.com и слушайте подкаст, чтобы получить ответ профессионала.

Ставьте лайки и подписывайтесь на подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!

iTunes: apple.co/3jnNKr2

Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065

Cайт: marathonec.ru

Instagram: instagram.com/marathonecjournal

Telegram: t.me/marathonecmagazine

ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal

Ведущая подкаста – Екатерина Преображенская www.instagram.com/kate.preobrazhenskaya

Для связи: [email protected]

Занимайтесь спортом и будьте активны!