"No es terapia" con Arianna Sánchez

¿Quieres empezar psicoterapia pero tienes nervios o intriga de cómo es la primera sesión? Aquí conocerás todos los detalles de cómo se ve esa consulta inicial.

Overview del duelo junto a mi colega @eva_herbert en donde hacemos un paseo por cómo se viven las distintas pérdidas (de un ser querido, trabajo, amistades, pareja) y cómo navegar el proceso.

Todos queremos ser delgados y buscamos a la balanza para que ese número nos diga si lo estamos o no, lo cuál es una concepción obsoleta de la nutrición. Aquí converso con @crisdesousag sobre cuáles son las nuevas nociones básicas bajo las cuales nos deberíamos estar guiando. 

Hoy abordamos un tema que definitivamente no es bonito, pero es una responsabilidad tocar. Hablamos de Depresión. 

Vivimos en la era de las redes sociales y los “influencers” que muestran una vida poco coherente. ¿Eliges el contenido que consumes con el mismo cuidado que eliges tus relaciones, la ropa que usas que cada día y las fotos que montas en Instagram? En este episodio, @mylemonstyle me acompaña a reflexionar en esta línea de ideas.

Un tema muy solicitado que converso con mi colega @psicoclash , quien es experta en la materia. Discutimos cómo es una persona dependiente, cuáles son las formas de establecer vínculo, cómo amar sanamente a otro y qué hace a una persona atractiva.

Este episodio es mi mejor intento por convencerte de que necesitas la práctica de escritura en tu vida.

Llegó la segunda temporada de NET, con tu host y psciologa de confianza Arianna Sánchez.

¿Te acuerdas de las metas que te propusiste en enero? Ya pasó la mitad del tiempo que tenías para cumplirlas y es buena ocasión para chequear cómo te ha ido y cómo quieres que te vaya en la segunda mitad.

Una reflexión inspirada en el podcast @activeingredient de @sophieweill sobre qué invitar (y no invitar) a tu vida mientras se acerca el final de la pandemia.