Arianna comparte, cómo logro sus propósitos del 2020, y te brinda tips para que conquistes los tuyos en 2021.

Un pequeño recorrido por la neurosciencia para responder esta pregunta y algunas recomendaciones para ser más amables con nuestro cerebro cansado

El malestar humano es universal y mi misión es normalizarlo. Creo que la vulnerabilidad es una fortaleza, así que me abro un poco sobre los momentos en los que no me siento tan bien y cómo surfeo esa ola.

En este episodio me acompaña Romina Zerga, médico oncóloga radioterapeuta, a reflexionar sobre cómo ha evolucionado el concepto de la salud a través de los años y la visión amplia que compartimos del tema, cada una desde su área.

¿Sabias que hay lugares en el mundo en donde la gente vive más de 100 años con buena salud, energía y ganas? Aquí te cuento dónde, por qué y cómo tú también puedes conseguirlo.

Los lentes que bloquean las luz azul de las pantallas están muy populares últimamente pero ¿realmente sirven o son puro mercadeo? Aquí lo respondo.

¡Hoy es mi cumpleaños!, y lo aprovecho para que hablemos de "birthday blues"

También conocida como mi asistente personal, socia, entre otros. Nuestra relación relación empezó en el colegio y hoy se mantiene. Me facilita la vida, me recuerda los pendientes y me ayuda a lograr mis tareas y metas del día. ¿Adivinas QUÉ es?

Pasamos mucho tiempo de nuestras vidas en el trabajo, ¿disfrutas el tuyo? Aquí discutimos una serie de factores que componen el bienestar laboral para que evalúes cómo está el tuyo.

La ansiedad no se cura pero sí se aprende a manejar y vivir con ella. Aquí lo hablo de manera aterrizada con una amiga y colega que comparte su trayecto y experiencia.