Si alguien te da un regalo y tú no lo aceptas, ¿a quién le pertenece? Lo mismo sucede con la crítica.  Si no la validas, si no la asimilas, si no la tomas 

personalmente, se queda con quien lo sintió: no puede influenciarte ni dañarte. Cuando te quieres y te respetas decides lo que aceptas. 

Te explico cómo en mi podcast "No hay rechazo sin consentimiento",  descárgalo aquí