Heute spreche ich über eine Offenbarung, die ich vor ein paar Tagen mit einem guten Freund im Gespräch während eines Waldspaziergangs hatte. Endlich habe ich verstanden, warum wie uns selbst im Weg stehen, uns selbst sabotieren, you name it - der innere Schweinhehund eben! Vielleicht hat es dich auch von den Socken wie mich! Wenn ja, schreib es mir in der Umfrage. 💪💃 ~Anja

Heute spreche ich über die Wut, die sich manchmal so steigert, dass man vor lauter Wut nicht mehr klar denken kann - die Wutspirale. Warum werden wir in manchen Situationen derart getriggert, dass wir ganz komisch werden und am Ende noch etwas sagen, was wir hinterher bereuen?😱 Ich zeige dir Gründe auf, warum das passiert und wir du aus der Wutspirale aussteigen und obendrein noch etwas daraus lernen kannst, und zwar über dich. ❤️ ~ Anja

Hier spreche ich über den guten alten Perfektionismus, den viele kennen, vorallem Frauen. Doch weisst du, wo er herkommt? Ich erzähle darüber und was er alles anrichten kann und zeige Wege auf wie wir ihn in seine Schranken weisen können? Neugierig, dann los! ~ Deine Anja

Hier spreche ich über meine Tools, die ich alle schon probiert habe, wenn mir keine Lösung einfallen wollte, ich mich nicht entscheiden konnte oder ei Fach nicht wusste, was ich will. Viel Erfolg und lass mich wissen, sie dir geholfen haben. Alles Liebe, Anja.

Hier der Link zu dem erwähnten Begleitheft:

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Nimmst du dir auch oft viel zu viel vor und stellst dann fest, dass du dein Vorhaben nicht umsetzen konntest?

Warum und wie es besser geht, erfährst du hier. Viel Erfolg und Freude auf deinem Weg dein neues Vorhaben in die Realität zu holen.💪💫❤️ 🌱

~Anja

Die Karte, die ich in dieser Folge am Ende gezogen habe ist aus dem Deck "Das schamanische Seelenorakel".

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Hier spreche ich über vertane Chancen und wie diese mehr Schmerzen als die Angst diese zu ergreifen und warum du im Hier und Jetzt deine Chance ergreifen solltest, egal wie groß oder klein sie zu scheinen mag.

Hier erfährst du, warum andere deine Grenzen nicht wahren und was das (Spoiler!🤫) mit dir zu tun hat. Hab einen wundervollen Tag. Wenn ich dich mit dieser Folge inspirieren konnte, lass es mich wissen. Denn darum geht es im Hier und Jetzt Podcast.❤️

Wir arbeiten mit der Atmung, um in die Entspannung zu kommen. Diese Übung kannst du überall machen und es brauch nur wenige Minuten. Enjoy!

Kennst du das, du verhälst dich in einer unangenehmen Situation anders als deine Bauchstimme es möchte und fühlst dich hinterher schlecht? Oder viel mehr noch, du stimmst dem Gegenüber gegen deine Überzeugung hin noch zu? Dann hab ich genau das richtige für dich! Und warum es sogar anderen helfen kann, wenn du auf deine Bauchstimme hörst, erfährst du in dieser Folge. ❤️ Deine Anja

Kennst du das, irgendwas oder irgendwer verdirbt dir die Laune und der Tag ist im 🍑? Vielleicht sind es auch deine Gedanken, die dir den Tag ruinieren können. Hier zeige ich dir, wie du das Blatt wenden kannst. Das funktioniert auch wunderbar mit kleinen Kindern. Achhtsamkeit is 🗝 Deine Anja