En este episodio resuelvo las dudas de mi invitada sobre la adicción a la comida, el patrón óptimo de alimentación, el impacto metabólico de los macronutrientes, el gluten y los lácteos

En este episodio resuelvo las dudas de mi invitada sobre la pasta de dátil, bebidas vegetales hidrolizadas, inulina y malteados, índice glucémico, hipoglucemias reactivas, productos ancestrales y divulgación

En este episodio entrevisto a Charo que nos cuenta por qué nunca es tarde para empezar a sentirse bien y nos comparte su propia experiencia personal con los hábitos de alimentación

En este episodio entrevisto al Dr. Vladimir Salazar, médico especialista en medicina interna y responsable de la unidad de trombosis del hospital Virgen de la Arrixaca de Murcia que nos va a compartir su experiencia personal, tanto en la práctica clínica como al otro lado de la mesa como paciente oncológico.

En este episodio resuelvo las dudas de mi invitada sobre la organización y planificación de comidas para todos los miembros de la familia, motivar vs presionar a los hijos para que coman sano, cómo incluir más proteínas de origen vegetal, hierro y flujo energético bajo.

En este episodio entrevisto a Pablo Zumaquero que nos comparte su propia experiencia personal con la evolución de sus hábitos de alimentación a lo largo de su vida

En este episodio resuelvo las dudas de mi invitada sobre la pirámide nutricional, el método del plato, ajustar cantidades, desayunos, calcificaciones, permeabilidad intestinal, candidiasis, serotonina, cocción lenta y dieta keto.

En este episodio resuelvo las dudas de mi invitado sobre estrategias para aumentar de peso de manera saludable, verduras, dieta carnívora, antinutrientes en las legumbres, suplementos, oxidación y longevidad

En este episodio resuelvo las dudas de mi invitada sobre sensibilidad al gluten, celiaquía, enfermedades autoinmunes, suplementos y ajustar cantidades sin dietas

En esta charla junto a Marcos Vázquez hablamos sobre cómo enfocar la alimentación y el entrenamiento conforme avanza la edad