En este episodio Iñigo nos cuenta su experiencia llevando a cabo un reto personal durante los últimos meses que ha supuesto un importante cambio en su físico, en su salud y en su vida.

En este episodio respondo dudas sobre el consumo de harinas, gastritis crónica, falta de hierro, dieta vegetariana y deporte.

En este episodio Luis nos comparte su experiencia cambiando hábitos de alimentación, empezando por contar calorías y macros como puente para descubrir la importancia de la comida real.

En este episodio Ana Nuñez nos comparte su experiencia con el trastorno por atracón y sus aprendizajes con diferentes estilos de alimentación

En este programa respondo dudas sobre hipotiroidismo y pérdida de peso, carnitina, cafeína, bociógenos, calcio sin lácteos, oxalatos y medir niveles de B12.

En este episodio Marcos Vázquez nos cuenta su propia experiencia personal y cómo lleva a la práctica los hábitos de alimentación que divulga

En este episodio nuestros invitados nos comparten su experiencia con una serie de cambios de alimentación, algunos de ellos obligados por enfermedad, y otros por decisión personal. Además nos contarán cómo algunos de los cambios no les han funcionado igual a ambos.

En este programa respondo dudas sobre necesitar dulce de postre, dietas para descanso digestivo, estreñimiento crónico, cereales solubles, suplementación con B12 y alimentación infantil.

En este episodio nuestra invitada nos contará su experiencia cambiando hábitos de alimentación a lo largo de los años, desde una dieta tipo "fitness" a una paleo, y cómo gracias a escuchar a su cuerpo ha ido evolucionando hasta su estilo de alimentación actual.

En este podcast hablamos con un nuevo invitado que nos compartirá su experiencia y aprendizajes cambiando sus hábitos y estilo de vida para dejar de rebozarse en el fango.