NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit

NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit

By Sarah TschernigowHealth & FitnessNutrition
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NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit episodes

  • 114 Sieben Fragen zu KAFFEE
    Kaffee - noch nie gab es so viel Interesse zu einem Thema in meiner Community auf Instagram wie zu diesem Muntermacher.
    Wir trinken ihn zum Frühstück, to go auf dem Weg zum Job oder Nachmittags im Büro - doch wie gesund ist er eigentlich und entzieht er dem Körper wirklich Flüssigkeit?
    Ich beantworte ich dir heute 7 spannende Fragen rund um das Lieblingsgetränk der Workaholics.
    Min. 1.55 - Wie gesund ist eigentlich Kaffee und was passiert wenn wir ihn trinken?
    Min. 4.30 - Entzieht Kaffee dem Körper wirklich Flüssigkeit?
    Min. 6.00 - Zählt Kaffee zur Flüssigkeitsaufnahme?
    Min. 6.35 - Wieviel Tassen am Tag sind erlaubt und unbedenklich?
    Min. 8.00 - Was passiert bei Überkonsum?
    Min.11.25 - Wie gut ist entkoffeinierter Kaffee für den Körper?
    Min.13.00 - Was sind gute Kaffeealternativen?
    Min.14.40 - Wie kann ich auch ohne Kaffee wacher und konzentrierter sein?
    19 min
  • 112 Spezial: 2 Jahre Podcast Best Off SOLO I Zucker I Mealprep I Bäcker I Die Zukunft des Podcasts I News
    Lass uns feiern! Der NTTE Podcast wird heute auf den Tag genau 2 Jahre alt. Zu dieser Sonderfolge machen wir eine kleine Best Off-Reise durch die Solo-Folgen und die vielen coolen Themen, die wir hatten.
    Am Ende wartet dann noch eine Überraschung auf dich und du erfährst, wie es zukünftig mit NTTE weitergeht. Wird es den Podcast weiter geben? Also, sei gespannt.
    00.45 Min - Outtakes
    02.45 Min - Wie alles begann
    05.40 Min - Rückblick Folge 3 "Gute und schlechte Lebensmittel"
    10.15 Min - Rückblick Folge 16 "Warum du nicht so oft zum Bäcker gehen solltest"
    13.15 Min - Rückblick Folge 21 "Mealprep mit nur 2 Zutaten"
    15.00 Min - Tipps und Tricks auf Facebook und Instagram
    15.40 Min - Rückblick auf interaktive Folge 108 "Gesünder essen auf Partys und Karneval"
    16.40 Min - Rückblick Folge 46 "Weg vom Zucker"
    19.30 Min - Mein Partner "KoRo Drogerie"
    21.40 Min - Rückblick Folge 99 "Endlich mein Buch ist da"
    25.30 Min - Zukunft des Podcasts und Ankündigungen
    29 min
  • 111 Nachhaltig und "to go" - geht das?!
    Nachhaltiger leben, weniger Müll verursachen - so sollte es eigentlich sein.
    Aber geht nachhaltig und praktikabel?
    Nachhaltig bei schnell, schnell "to go" bei no time?
    In der Folge bekommst du Tipps von mir sowie der Zero Waste-Expertin Milena Glimbovski von "Original unverpackt" und aus der Insta Community.
    Min 1.00 - Meine Beobachtungen zur Nachhaltigkeit
    Min 2.30 - Milena Glimbovski über den allgemeinen Plastikkonsum
    Min 4.30 - Die Sicht von Edeka
    Min 9.15 - Nachhaltigkeit bei Verpackungen der Korodrogerie
    Min 15.00 - Wie kannst Du beim Einkaufen nachhaltiger sein?
    Min 18.00 - Regionalität und Nachhaltigkeit
    22 min
  • 110 Fastenzeit - Worauf kannst Du (nicht) verzichten? Zucker I Fleisch I Alkohol I Kohlenhydrate
    Kein Zucker mehr, weniger Instagram, handyfreie Zone - es ist FASTENZEIT. Ich gestehe, dass ich selber ein Sucht habe... Verzicht ist schwer... oft auch Blödsinn! In der Folge erfährst du, wie du Fasten WIRKLICH DURCHZIEHST, wenn du es echt ernst meinst. Auch die Community kommt zu Wort.
    Min 3.00 - Fasten ist oft Quatsch
    Min 8.30 - Was lässt uns dranbleiben?
    Min 11.00 - Worauf du dich konzentrieren musst
    Min 17.00 - Sei dein eigener Experte
    Min 17.30 - Das etwas andere Fasten & Statements aus der Community
    Min 19.30 - Fazit
    23 min
  • 109a Was Du von einem buddhistischen Rapper über Ernährung lernen kannst - Interview mit Curse Teil 1
    Er ist Rapper, er ist Buddhist und er hat einen sehr erfolgreichen Meditations-Podcast- Zu Gast ist Micheal Kurth aka CURSE. Was er zur gesunden Ernährung beitragen kann? Höre selbst... eine ganze Menge!!
    Im ersten Teil des Interviews verrät Curse,
    - wie wichtig ihm gutes Essen und gesunde Ernährung sind
    - wie er sich trotz der Erfüllung seines Lebenstraumes einsam und traurig gefühlt hat und wie er es geschafft hat, sich zu resetten
    - seine Definition von Glück
    - seine Bedeutung von Meditation
    24 min
  • 107 Die Foodtrends 2019 - und was ich davon halte
    Ich möchte Dir in dieser Folge die Foodtrends vorstellen, die laut Foodbloggern 2019 rocken werden. Natürlich sage ich dir auch, ob sie etwas taugen ;)
    2:05 - Foodtrend Nr.1: Hormonfreundliche Ernährung -was bringt es, die Ernährung dem Zyklus anzupassen?
    6.35 - Foodtrend Nr 2: Nachhaltigkeit
    8.50 - Sende dazu gerne bis 25.2.19 Deine Tipps im Alltag zur Nachhaltigkeit als
    Sprachnachricht an [email protected]
    10.15 - Nachhaltige Verpackungen
    11.30 - Foodtrend Nr.3: Algen statt Fleisch - Trend aus der veganen Szene
    13.55 - Foodtrend Nr.4: Hochwertige Omega 3 Öle
    16.10 - Foodtrend Nr.5: Eiscreme Vielfalt - Guacamole-, Humus- und Cold-Stone-Eis
    21 min
  • 106 Spezial -Heute kommen meine Coaching Klienten zu Wort!
    Überraschung, eine Spezialfolge!
    Heute sprechen vier Frauen darüber, wie sie das 1:1-Intensivcoaching bei mir erlebt haben.
    Tina, 32, Eventmanagerin aus Berlin - sie konnte die Theorie der gesunden Ernährung nicht in die Praxis umsetzen
    Tanja, 42, Ernährungscoach-und Laufinstructor aus Hamburg - sie ließ sich von der Waage terrorisieren und war selbst ihr stärkster Kritiker und Erfolgsverhinderer
    Isabelle, 21 aus Berlin- sie wollte Ihre Ernährung auf vegan umstelle, was Ihr aber nie zu 100% gelungen war
    Cristina, 26 aus Frankfurt - bei ihr ging es sehr stark um emotionales Essen und nicht Nein sagen können
    Sie alle sprechen über ihre Gefühle, Ihre Veränderungen durch das Coaching und ihre neue Einstellung zu sich und ihrem Essverhalten.
    25 min

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Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause.