1-он-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking/
.
КЛИЕНТИ: www.no-bullshit-fitness.com
.
🎙️БЛУЖДАЕЩИЯТ НЕРВ, ДИШАНЕТО и ВОКАЛИЗАЦИЯ
.
Блуждаещият нерв е физиологичното обяснение зад много методи на релаксация и медитация, които промотират дълбоко диафрагмено дишане, употребяване на вокализация от сорта на ХАММММММ и поемане на дълбок дъх. Йогата, боуен терапията, медитацията използват такива методи, за да възвърнат парасимпатикума в тялото. Реално се оказва, че основна цел на тези дихателни, вокални и други методи не е просто “да ни извисят духовно” и да релаксират ума ни, а да стимулират блуждаещия нерв.
.
Чуйте в новия епизод➡️
.................................................................................................................................
Последвай ни в социалните мрежи:📲
.
Instagram: bettinadimitrova
Facebook: www.facebook.com/nobsfitnes
NOBS Fitness в Youtube: www.youtube.com/kaloyancholakov