Nohy vzhůru

By Kristýna Vaňková

Svět, kde lidi dělají to, co je baví a dává jim smysl.

Kde žijeme naplno každej den, kde se nesoudíme, ale pomáháme si.

Svět, kde žijem a necháváme žít.

Tak bych si to přála.

Jsem Kristýna a tohle... more

FAQs about Nohy vzhůru:

How many episodes does Nohy vzhůru have?

The podcast currently has 55 episodes available.

Nohy vzhůru episodes:

September 28, 2024 Podzimní podcast | Plány na podzim | Podzimní bucketlist 🍂
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@nohyvzhuru⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Tento díl najdeš i na YouTube⁠⁠⁠ 🎥
🍂PODZIMNÍ PLAYLIST
MEDITAČNĚ-RELAXAČNÍ terapie REIKI🍃
JÓGA | MEDITACE | AROMATERAPIE 🌸 Vstup do mého on-line studia 🌸
💌 přihlas se k mým NOVINKÁM 💌
současný počet odběratelů Spotify 445
...more
17min
March 20, 2024 Co by nemělo chybět na lekci jógy | Jak vypadají moje lekce
Instagram | ⁠YouTube⁠ | Jógová seance
Vítám tě u nového díle tentokrát o tom, co se mně i vám na lekcích jógy líbí, co by na takové lekci jógy nemělo chybět, jaký je pro vás dobrý lektor jógy, ale taky o tom, jak vypadá moje lekce jógy a na co se na ní můžete těšit :)
🧘‍♀️Přijď na moji lekci středa 7:15
💌⁠⁠⁠Odebírej novinky⁠⁠⁠💌
a dozvíš se první o tom, co chystám :)
současný počet odběratelů Spotify 476
#lekcejogy #jogapraha #joga #ojoze #nohyvzhuru #jogapodcast #zijanechzit
...more
18min
February 08, 2024 Jak a proč dělat věci po svém | Jak být sama sebou
Instagram: ⁠⁠⁠@nohyvzhuru⁠⁠⁠
⁠YouTube⁠
Vítám tě u nového dílu podcastu, dnes na téma autenticity, jak být doopravdy sama sebou a proč ti to může pomoct konečně zkusit, to, co dlouho chceš, začít s tím, co máš dlouho v hlavě a nebát se :)
💌⁠⁠⁠Odebírej novinky⁠⁠⁠💌
a dozvíš se první o tom, co chystám :)
současný počet odběratelů Spotify 445
#autenticita #samasebou #zenysobe #daryduse #delejcotebavi #sebejistota #sebeprijeti #justdoit #jsidoost #mejserada #vedomyzivot #zijsvujsen #zitsvesny #zivotsnu #cokdyby #dusevnizdravi #jakdelatcomebavi #zacatkypodnikani #delamtoposvem #originalita #naknajitpracisnu #jakzjistitcochci #jakzacit #jaksisplnitsny #strachzodmitnuti #cokdyby #zakonpritazlivosti #manifestace #zivotsnu #zijnaplno
...more
11min
January 30, 2024 Jak pořádat ženský kruh | Jak jsem začala dělat to, co mě baví a naplňuje
Na jógovou seanci Vděčnost se můžeš přihlásit tady: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKw5dnzkZGrAEerreUhE_KtqiMrIxKNoP55r-bJv4RKbbUPw/viewform

V dnešní epizodě s tebou sdílím svoje zkušenosti s pořádáním jógových seancí - ženských kruhů, co to vlastně je a co všechno to obnáší :)
Instagram: @nohyvzhuru | www.nohyvzhuru.cz | YouTube @nohyvzhuru
současný počet odběratelů Spotify 414
#zenskykruh #zenysobe #pracesnu #nohyvzhuru #vdecnost #jogovaseance #jogoukeklidu #utulnypodcast
...more
8min
January 30, 2024 Jak začít s jógou | Moje začátky s jógou, jak jsem se dostala k józe | Instruktorka jógy
V dnešním díle podcastu vám povím o tom, jak jsem začínala s jógou, jak jsem se k ní dostala, co mi jóga přinesla, co mě lákalo na józe a proč jsem se rozhodla udělat si instruktorský kurz :)
Instagram: ⁠⁠⁠@nohyvzhuru⁠⁠⁠
⁠YouTube⁠
Jógová seance
💌⁠⁠⁠Odebírej novinky⁠⁠⁠💌 a dozvíš se první o tom, co chystám :)
současný počet odběratelů Spotify 438
#joga #jakzacitsjogou #zacatkyjogy #healthyhabits #jakzacitcvicit #zdravenavyky #jogapraha #jogainstruktor #jogalifestyle #jogapodcast #jogaprozacatecniky #zdravypohyb #jogoukezdravi #vedomyzivot #jogadnes #meditace #jogatipy
...more
21min
January 26, 2024 Nikdy nejsi sama
Instagram: ⁠⁠@nohyvzhuru⁠⁠
YouTube
Vítej u nového dílu mého podcastu, pokud se cítíš osamělá nebo nepochopená, tohle je pro tebe ❤️
⁠⁠Odebírej novinky⁠⁠
a dozvíš se první o tom, co chystám :)
současný počet odběratelů Spotify 437

#zenysobe #zenam #zenskykruh #pochopeni #souzneni #zivotintroverta #jaknajitpratele #jaknajitstejnenaladenelidi #stejnenaladeni #pratelstvi #kamaradstvi #spolecnost #osamelost #introvert #jaknebytsama #samasebou #vedomyzivot #manifestace #holcicipokec #girltalk #komunitazen #zenyzenam #meditace #prozeny #zenskaenergie #kolektiv #sebeprijeti #sebevedomi #sebeuvedomeni #sebelaska #zensky #setkani #jogaprozeny #meditaceprozeny #prijeti
...more
9min
January 22, 2024 Rok bez masa | Proč? Tipy a zkušenosti
Přestala jsem jíst maso. Na celý rok. O tom proč jak a nač je dnešní video :)
https://www.instagram.com/nohyvzhuru/
➡ Odkazy na VEG inspiraci do kuchyně:
ENG
Kuchařky (ENG) od @isabel_paige:
https://isabelpaige.com/products/tiny-pantry-i-ii-bundle
The Happy Pear - @thehappypear
Pick up Limes - https://www.pickuplimes.com/
CZ
https://obnazenaveganka.cz/ - některý recepty jsem ochutnala na vlastní kůži a výborný!
https://www.divozenkavkuchyni.cz/ - pokud milujete kvašení a houby :)
https://www.instagram.com/laska_bez_obalu/ - Bylinková inspirace (nejen) do kuchyně
#nohyvzhuru #bezmasa #nemaso #vegetarian #vegan #vegancz #vegetariancz #zdravastrava #zdravezvyky #zdravetelo #zdraverecepty #zdravinaprvnimmiste #mindfulness #zdravenavyky #thatgirl #vegerecepty #zdravetelozdravyduch #zdravyzivotnistyl #mamserada #vegetipy #wholefoods #predsevzeti #zijanechzit #ahimsa #jogagirl #jakzitbezmasa #zdravejidlo #jistzdrave #vyziva
*počet odběratelů na Spotify 437*
...more
26min
January 14, 2024 Jak se přestat porovnávat s ostatními | Buď sama sebou
Instagram: ⁠@nohyvzhuru⁠
Vítej u nového dílu podcastu, dnes o tom, jak si být jistější sama sebou a jak se přestat porovnávat s ostatními ❤
⁠Odebírej novinky⁠ a dozvíš se první o tom, co chystám :)
*současný počet odběratelů Spotify 432*
#podcast #nohyvzhuru #porovnavani #sebeprijeti #porovnavanise #sebejistota #sebelaska #mejserada #motivace #seberozvoj #osobnirozvoj #vedomyzivot #jsemdost #jsidostdobra #sebevedomi #motivacejinak #jsijedinecna #jedinecnost #novezacatky #zdravetelo #zdravenavyky #healthyhabits #nevzdavejto #uvedomeni #ujisteni #vnitrnisila #pracenasobe #zenysobe #nejlepsiverze
...more
12min
January 05, 2024 Jak na plánování | Bullet journal a tipy | Jak si stanovit cíle a priority
Instagram: @nohyvzhuru
Vítej u nového dílu podcastu Nohy vzhůru! Dnes s tebou budu sdílet svoje zkušenosti a tipy s plánováním a tipy pro bullet journal. Pokud hledáš inspiraci jak plánovat, jak si stanovit priority, jak si stanovit cíle a splnit si je, tak tady najdeš spoustu inspirace :)
Odebírej novinky a dozvíš se první o tom, co chystám :)
*současný počet odběratelů Spotify 432*
#plany #planovani #plan2024 #predsevzeti #bulletjournal #plany2024 #nohyvzhuru #vedomyzivot #cileasny #priority #cile2024 #plánování
#stanovenícílů #osobnírozvoj #ročníplánování #měsíčníplány #týdenníorganizace #podnikatelsképlány #malýpodnikatel#začátečníkpodnikání #efektivnějšíživot #organizacečasu#selfcare #produktivita #plánovacítipy #osobnirozvoj #samoorganizace #plánovacínástroje #personálnírozvoj #úspěch #cílověření #inspiraceplánování #kreativníplánování #zdravenavyky #healthyhabits #mindset #rozvojosobnosti #worklifebalance #jednoduchýživot
...more
23min
January 02, 2024 Plánování nového roku 1/2 | Jak si zrekapitulovat svůj rok
Jestli tě zajímá jak si naplánovat nový rok, svoje plány na rok 2024, tak tohle je, co bys měla/měl udělat ještě než se pustíš do plánování. V dnešním díle ti ukážu, jak si zrekapitulovat rok nebo aspoň tipy, jak to dělám já.
🎥Tento díl najdeš i jako video na ⁠YouTube⁠
Instagram: @nohyvzhuru
#plany #planovani #plan2024 #rekapitulaceroku #flashback2023 #plany2024 #nohyvzhuru #vedomyzivot #uvedomeni #porovnavani #uspechy #novyrok #novorocni #zijanechzit #zijnaplno #osobnirozvoj #uvedomeni #vedomyzivot #zivotsnu #zijsvesny #zijsvujsen #mojepravidla #dusevnizdravi #chybamiseclovekuci #stesti #spokojenost #stastnyzivot #novystart #restartzivota
současný počet odběratelů Spotify 432
...more
8min

FAQs about Nohy vzhůru:

How many episodes does Nohy vzhůru have?

The podcast currently has 55 episodes available.

More shows like Nohy vzhůru

Coachville podcast Život Jako Hra

0 Listeners