July 15, 2025

NRoP 138: Longevity je bublina

1 hour 4 minutes

Maroš Krivosudský, wellbeing kouč a zakladateľ konceptu WHEALTH, hovorí v tejto epizóde o tom, ako si udržať zdravie, energiu, rovnováhu a výkon bez potreby stať sa extrémnym biohackerom. V rozhovore vysvetľuje, prečo zdravie nie je len o tom, že nás nič nebolí, ale o tom, ako sa cítime, ako fungujeme a čo robíme každý deň. Ak ťa zaujíma wellbeing, longevity alebo len hľadáš spôsob, ako žiť jednoduchšie a kvalitnejšie, táto epizóda je pre teba.

✅ V tejto epizóde zistíš

Misia: Kto je Maroš a prečo vzniklo WHEALTH

Ako sa pozerať na svoje telo cez dáta

Psychika a vnútorný nepokoj: čo znamená byť nezdravý zvnútra

Pohyb v praxi: silový tréning, kondička alebo obyčajná chôdza?

Ozempic a lieky na chudnutie.

Najčastejšie výživové mýty

Alkohol a zdravie: je pohár vína naozaj v poriadku?

Spánok ako základ dlhovekosti. Čo ho ničí a ako ho chrániť

✍️ 3 tipy od Maroša, ktoré môžeš spraviť hneď teraz

Daj si 30 minút chôdze, aj keď sa ti nechce.

Jedz jednoduchšie. Viac základných potravín, menej spracovných.

Snaž sa byť čo najsilnejší. Zvýš svoju silu a cvič s činkami.

🔗 Zaujímavé odkazy z podcastu
Doplnky výživy WHEALTH
O projekte WHEALTH
Instagram Maroša Krivosudského

📹 Youtube video:

https://youtu.be/RCE41H46Th0?si=tGTTv9rN9cpMkuQO

🔔 Podporte podcast:

Ak sa vám tento diel páčil, nezabudnite dať follow, subscribe alebo like na vašej obľúbenej platforme. Váš záujem nám pomáha prinášať ďalších zaujímavých hostí a témy.

🤝 Partneri:
PROSIGHT Slovensko: Podcast Na rovinu o podnikaní je súčasťou vzdelávacej platformy pod názvom Na rovinu Online a je projektom spoločnosti PROSIGHT Slovensko.

👀 Sledujte nás:
Facebook, YouTube, Instagram, LinkedIn, Tiktok, Feed

Produkcia: 2025 © Podcast NA ROVINU O PODNIKANÍ
Výroba: Button Systems – podcasty a živé prenosy

...more

View all episodes

By PROSIGHT Slovensko, a.s.