不眠にも色んなタイプがあります。今回は怒りなど頭に血が上り神経がたかぶった状態で眠れないようなタイプの不眠についてお話しています。そんな経験、皆様にはありますか？私には恥ずかしながら、あります！ フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっておりますInstagram（ル・サロン・シャンホア）https://www.instagram.com/lesalonxianghua/（Yumiko)https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア⁠ webサイトhttps://lesalonx.amebaownd.com⁠

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怒りで興奮しすぎて眠れない時に食べてはいけないもの

４０代以上の大人女性（または男性）が心地よく過ごすためのヒント　漢方のこと、心とからだのうるおいについて、陰陽五行論のエッセンス、中国茶にまつわるエピソードや、日々の中で感じたことを織り交ぜながらお話しています。

YUMIKO
国際中医師・漢方養生指導士/中国茶芸師/四柱推命鑑定士

番組についてのご感想やご質問、サロンについてのお問い合わせ、セミナーのご依頼等は、InstagramのDMまたはe-mail : miu0615@nifty.comまでお願いいたします。

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🔸著書　（Amazon他　にて販売中）
・現代を生きるバブル世代のためのさからわないエイジング＆インナービューティ・レシピ　〜昔よりがんばれなくなった自分にもがいている貴女へ〜
・ちょうどいい場所で自分らしく生きる　〜４０代からしなやかに生きるための心とからだの処方箋〜

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