▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン

（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　


https://resast.jp/subscribe/232583


▪️NEW！アーユルヴェーダpodcast

https://anchor.fm/0326




Katsura 公式LINE
ご質問はこちらからお気軽にどうぞ♡

https://lin.ee/1zdUgeJT


インスタ@katsurayoga

▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分 無料メールマガジン （登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️NEW！アーユルヴェーダpodcast https://anchor.fm/0326 Katsura 公式LINE ご質問はこちらからお気軽にどうぞ♡ https://lin.ee/1zdUgeJT インスタ@katsurayoga

怒りを鎮めるジャーナリング

【月・金曜日、更新】
◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない
◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない
◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。


「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」
の学びをベースに
あなたがあなたらしくいられることで
楽に生きられるようになる
ヒントを毎日お伝えしていきます。

あなたはそのままでOK。
思考を変えていくことで
あなたの【生き方】を変えていきます。


マインドフルネスで過去や未来に
翻弄されない【今】を生きる力を
身につけましょう♪




◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/
◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp 
◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l

月、水、金の更新☺️


▪️new！！【毎日更新】
疲れない心と体のためのpodcast！
アーユルヴェーダとマインドフルネス

https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq

Health & Fitness

Mental Health

【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあなたらしくいられることで 楽に生きられるようになる ヒントを毎日お伝えしていきます。 あなたはそのままでOK。 思考を変えていくことで あなたの【生き方】を変えていきます。 マインドフルネスで過去や未来に 翻弄されない【今】を生きる力を 身につけましょう♪ ◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/ ◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l 月、水、金の更新☺️ ▪️new！！【毎日更新】 疲れない心と体のためのpodcast！ アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq

Share 怒りを鎮めるジャーナリング

Sign up to save your podcasts

怒りを鎮めるジャーナリング

怒りを鎮めるジャーナリング

More shows like ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

チャポンと行こう！

仏教伝道協会 presents 笑い飯哲夫のサタデー・ナイト仏教

田村淳のNewsCLUB 今週のスゴい人

TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』

ごはんとみそしる

マインドフルネス瞑想ガイド

超リアルな行動心理学

安住紳一郎の日曜天国

ビッグファイブ〜わたしって何者？心理学雑談〜

美輪明宏の薔薇色の人生

脳科学, 脳LIFE

岩場の女（ヒコロヒー）

ガスワン presents 田中みな実あったかタイム

午後３時、おやつ、ときどきお洒落 powered by mi-mollet

大久保佳代子・森本晋太郎のどうぞご自由に！

Sign up to save your podcasts

チャポンと行こう！

仏教伝道協会 presents 笑い飯 哲夫のサタデー・ナイト仏教

田村淳のNewsCLUB 今週のスゴい人

TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』

ごはんとみそしる

マインドフルネス瞑想ガイド

超リアルな行動心理学

安住紳一郎の日曜天国

ビッグファイブ 〜わたしって何者？ 心理学雑談〜

美輪明宏の薔薇色の人生

脳科学, 脳LIFE

岩場の女（ヒコロヒー）

ガスワン presents 田中みな実 あったかタイム

午後３時、おやつ、ときどきお洒落 powered by mi-mollet

大久保佳代子・森本晋太郎のどうぞご自由に！

仏教伝道協会 presents 笑い飯哲夫のサタデー・ナイト仏教

ビッグファイブ〜わたしって何者？心理学雑談〜

ガスワン presents 田中みな実あったかタイム