ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

By YOGANOHI Katsura & ayano

◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない
◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない
◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。
「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」
の学びをベースに
あなたがあなたらしくいられることで
楽に生きられるようになる
ヒントを毎日お伝えしていきます。
あなたはそのままでOK。
思考を変えていくことで
あなた... more
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