آخرین اپیزود بخش الن دو باتن از کتاب ایجاد یک زندگی پر شور و هیجان‌انگیز  است  که  به شما کمک می‌کند تا با کمک مباحث روان‌شناسی، بخشی از روحیه‌تان را بازیابی کنید و به شورمندی، زیبایی و رمز و راز زندگی دست پیدا کنید. 

زندگی هیجان‌انگیز همیشه با آزادی همراه است تا ویژگی‌هایی مانند تازگی، تنش، غرایز و جاه‌طلبی پرورش پیدا کنند. افرادی که تلاش می‌کنند حس رهایی لازم را برای احساس سرزندگی پیدا کنند، مخاطبان اصلی این کتاب محسوب می‌شوند.

نویسنده: آلن دوباتن

مترجم: گوهر غلام‌پور

خرید کتاب صوتی و الکترونیک از پلتفرم‌های فروش محتوا مثل: فیدیبو، طاقچه و کتابراه

⁠⁠نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید⁠⁠

کتاب ایجاد یک زندگی پرشور و هیجان‌انگیز در فروشگاه اینترنتی جیحون

اسپانسر این اپیزود از نوآنس: انتشارات کتاب‌سرای نیک

آرامش به آرزویی دست‌نیافتنی تبدیل شده است .متخصصان دو رویکرد در این زمینه پیشنهاد می‌دهند. رویکرد اول مراقبه است که در آن سعی می‌کنیم افکار استرس‌زا را کنار بگذاریم و ذهنمان را خالی کنیم. این دیدگاه به‌طور ضمنی می‌گوید نگرانی‌های ما تصادفی و بیهوده‌اند و اضطراب‌هایمان حرفی برای گفتن ندارند. 

 اما رویکرد دوم می‌گوید نگرانی‌ها نشانه‌های مهمی درباره‌ی زندگی‌مان ارائه می‌دهند و راه رسیدگی به آنها انکارشان نیست بلکه تحلیل و کشف دلایل اضطراب و تلاش برای مهار آنها است. باید از دلایل نگرانی‌ها و خشم‌هایمان رمزگشایی کنیم.

نویسنده: آلن دوباتن

مترجم: محمد کریمی

خرید کتاب صوتی و الکترونیک از پلتفرم‌های فروش محتوا مثل: فیدیبو، طاقچه و کتابراه

⁠⁠نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید⁠⁠

اسپانسر این اپیزود از نوآنس: انتشارات کتاب‌سرای نیک

نقطه شروع برای انجام دادن هر کاری تصمیم گیری درباره هدف است. هدفی که ارزش پیگیری داشته باشد، ویژگی‌هایی دارد.

در تعیین این هدف مراحلی مانند نوشتن پیش نویس اولیه، بررسی و اصلاح آن براساس بلندپروازی و آرزوی فرد و سپس نوشتن پیش نویس نهایی و ادعای هدف وجود دارند. اجرای این هدف باعث می شود وقتمان را با دنبال کردن هدفی نامناسب هدر ندهیم.

کتاب «گام‌های موثر در شروع و توسعه کسب و کار» نوشته‌ی مایکل بانگی استانیر و ترجمه‌ی مریم اصغرپور، ما را در این مسیر راهنمایی می‌کند.

در این اپیزود ویژه پادکست نوآنس، میزبان خانم اصغرپور هستیم و راجع به کتاب گام‌های موثر در شروع و توسعه کسب و کار و همچنین دیگر کتاب‌های ترجمه ایشان گفت و گویی داشتیم.

نسخه چاپی این کتاب را از وب‌سایت جیحون و همچنین نسخه صوتی و الکترونیک کتاب را می‌توانید از پلتفرم‌های کتابراه، فیدیبو، طاقچه و نوار تهیه کنید.

کتاب گام‌های موثر در شروع و توسعه کسب و کار

نویسنده: ماکل بانگی استانیر

مترجم: مریم اصغرپور

انتشارات: اژدهای طلایی

خرید کتاب صوتی و الکترونیک از پلتفرم‌های فروش محتوا مثل: فیدیبو، طاقچه و کتابراه

⁠نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید⁠

اسپانسر این اپیزود از نوآنس: انتشارات کتاب‌سرای نیک و کتابفروشی جیحون

روان‌درمانی یکی از ارزشمندترین ابداعات صد سال گذشته است. روان‌درمانی نقش مهمی در ارتقای سطح سلامت روانی، بهبود روابط و آزاد کردن ظرفیت بالقوه‌ی حرفه‌ای ایفا می‌کند. 

کار با روان‌درمانگر می‌تواند از خشم ما بکاهد، اعتمادبه‌نفسمان را بهبود دهد و شاید مهم‌تر از همه باعث شود نسبت به خودمان و دیگران محبت‌آمیزتر رفتار کنیم. 

این پادکست با تکیه بر تحلیل تاریخی و مطالعات موردی مرتبط، تلاش می‌کند تا روان‌درمانی را تشریح کند و توضیح دهد این اقدام پاسخ به کدام نیازها است، چه روش‌هایی در این زمینه مورد استفاده قرار می‌گیرند و نتیجه مداخله‌ی روان‌درمانی چه می‌تواند باشد.

نویسنده: آلن دوباتن

مترجم: محمد کریمی

خرید کتاب صوتی و الکترونیک از پلتفرم‌های فروش محتوا مثل: فیدیبو، طاقچه و کتابراه

⁠نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید⁠

اسپانسر این اپیزود از نوآنس: انتشارات کتاب‌سرای نیک

سلامت روان معجزه‌ای است که تا وقتی از دستش ندهیم متوجهش نمی‌شویم.اولین کاری که موقع فروپاشی روانی باید انجام دهیم به رسمیت شناختن اختلال روانی است. نباید از این موضوع شرمگین باشیم زیرا هر موجود لطیفی در مواجهه با مشکلات ممکن است سلامت روانش را از دست بدهد. 

ذهن سالم از ما در برابر افکار منفی و محرک‌های منفی بیرونی حفاظت می‌کند و امیدواری بلد است. برعکس، ذهن بیمار افسار اندیشه‌ها و احساسات را از دست می‌دهد و نمی‌تواند اطلاعاتی را فیلتر کند که به سطح هوشیاری‌مان می‌رسد. 

عنوان: در باب سلامت روان

نویسنده: آلن دوباتن

مترجم: علیرضا شفیعی نسب

خرید کتاب صوتی و الکترونیک از پلتفرم‌های فروش محتوا مثل: فیدیبو، طاقچه و کتابراه

⁠نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید⁠

اسپانسر این اپیزود از نوآنس: انتشارات کتاب‌سرای نیک

شکست خوردن یکی از احتمال‌های جدی برای همه است و باید آن را به رسمیت شناخت. برای کنار آمدن با شکست به کمک نیاز داریم و کتاب در باب شکست اثر آلن دوباتن می‌تواند این کار را برای ما انجام دهد. شاید رسالت اصلی این کتاب کمک به مخاطب برای فرار از ناامیدی باشد.

عنوان: در باب شکست (مجموعه مدرسه زندگی)

نویسنده: آلن دوباتن

مترجم: زهرا میالی

خرید کتاب صوتی و الکترونیک از پلتفرم‌های فروش محتوا مثل: فیدیبو، طاقچه و کتابراه

نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید

اسپانسر این اپیزود از نوآنس: انتشارات کتاب‌سرای نیک

این یک کتاب راهنما درباره‌ی اعتمادبه‌نفس است. کتاب پیش رو به ما می‌گوید چرا اعتمادبه‌نفس نداریم و چگونه می‌توانیم سطح آن را در زندگی‌مان افزایش دهیم. این کتاب مطالب مهمی را بررسی می‌کند که جلوی پیشرفت ما را می‌گیرند؛ مانند سندروم شارلاتان بودن و خود تخریبی. ابزار لازم برای تحقق ظرفیت بالقوه‌مان نیز در این کتاب ارائه می‌شوند.

عنوان: در باب اعتماد به نفس (مجموعه مدرسه زندگی)

نویسنده: ⁠آلن دوباتن⁠

مترجم: ⁠محمد کریمی

⁠فروشگاه اینترنتی جیحون⁠

خرید کتاب صوتی و الکترونیک از پلتفرم‌های فروش محتوا مثل فیدیبو، طاقچه و کتابراه

⁠نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید⁠

اسپانسر این اپیزود از نوآنس: ⁠انتشارات کتاب‌سرای نیک⁠ 

سادگی یکی از ویژگی‌های مطلوب زندگی در دوران ما محسوب می‌شود. دوست داریم بارهای اضافی را از روی دوشمان برداریم، روابط ساده‌ای داشته باشیم، خرت‌وپرت‌ها را دور بیندازیم و از سروصدا و شلوغی دوری کنیم. تصور ما از شادی با سادگی درآمیخته است.

برخلاف دوران گذشته که در آن مردم تجملات و پیچیدگی را می‌پسندیدند، سادگی حالا به فلسفه‌ی زندگی تبدیل شده است. علت این موضوع را می‌توان در تغییر سلیقه جستجو کرد. تغییر سلیقه نیز ریشه در سبک زندگی مردم دارد. مردم در گذشته زندگی ساده‌ای داشتند و بنابراین نیاز به سادگی را احساس نمی‌کردند. برعکس، زندگی‌شان به‌قدری ساده بود که پیچیدگی و آراستگی را غنیمت می‌شمردند. اما امروز سادگی دست‌نیافتنی شده است. دنیای مدرن آزاردهنده و شلوغ شده و سادگی مطلوب به نظر می‌رسد. فرهنگ مصرف‌گرایی نیز باعث شده خودمان را با محصولات متنوع خفه کنیم.

 کتاب چگونه ساده‌تر زندگی کنیم ایده‌هایی برای ساده‌تر کردن زندگی‌تان به شما ارائه می‌دهد؛ این‌که چگونه محیط ساده، کارهای روزمره‌ی ساده و روابط دوستانه‌ی ساده داشته باشید. همچنین چگونه می‌توانید به سادگی درونی برسید و احساسات ساده را تجربه کنید.

عنوان کتاب: چگونه ساده‌تر زندگی کنیم

نویسنده: آلن دوباتن

مترجم: مهشید گودرزی

فروشگاه اینترنتی جیحون

خرید کتاب صوتی و الکترونیک از پلتفرم‌های فروش محتوا مثل فیدیبو، طاقچه و کتابراه

نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید

اسپانسر این اپیزود از نوآنس: انتشارات کتاب‌سرای نیک 

دیدن که زندگی گاهی اوقات ما را در موقعیت‌های آزار دهنده قرار میده، مثلا یکی رو که اصلا دوست نداریم باید بهش بگیم که دوستش داریم یا اینکه مجبوریم کارمندی رو اخراج کنیم و … 

اینجور وقت‌ها بنظر می‌رسه که ما کلمه مناسبی نداریم تا بتونیم به گفتگو بپردازیم. آلن دوباتن در کتاب چگونه کلمات مناسب را پیدا کنیم راه‌کارهایی برای پیشبرد این نوع از مذاکره‌ها می‌دهد.

شما می‌توانید در پلتفرم‌های فیدیبو، کتابراه و طاقچه نیز کتاب الکترونیک و کتاب صوتی چگونه کلمات مناسب را پیدا کنیم را تهیه کنید.

نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

فروشگاه اینترنتی جیحون

اپیزود شماره ۷۱ پادکست نوآنس با حمایت مالی انتشارات کتابسرای نیک منتشر شده است.

ما مي‌دانيم كه ذهن انسان قادر به انجام كارهاي بسيار بزرگي است چرا كه گاه و بيگاه يك يا چند ايده‌اي ناب به ذهنمان مي‌رسد، از طرفي اين را هم مي دانيم كه ذهن ما غيرقابل پيش‌بيني است و زمان زيادي را به پرسه‌زني و آشفته خيالي مي‌گذارند. در اين كتاب مي‌آموزيم چگونه افكار سست و ناپايدار خود را پيش از آنكه تحت تاثير ترس‌ها و ترديدهايمان ناپديد شوند. به تور بيانداريم. چه زماني از روز و براي چه مدت شروع به فعاليت كنيم. چگونه از ملال يا غرايزمان به بهترين شكل استفاده كنيم و چگونه بر هراس خويش در برابر مشكلات بزرگ فائق آييم.

فروشگاه اینترنتی جیحون

انتشارات: کتاب‌سرای نیک

نویسنده: آلن دوباتن

مترجم: الهام شریف

نام اصلی: How to think more effectively

تعداد صفحات: ۱۴۸

قطع: رقعی

جلد: شومیز

نسخه الکترونیک را در طاقچه بخوانیم

نسخه صوتی را در طاقچه بشنویم

با گویندگی: فریبا فصیحی

نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید.