諾瑪說瑜珈

By NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈

瑜珈是什麼？聽就對了！

位於台北的諾瑪瑜珈教室，致力於打造一個探索與療癒身心的都市綠洲，設有空中瑜珈、瑜珈、冥想...等課程。現在由教室創辦人兼執行長Shany雪妮老師，與最幽默的芭蕾老師Lulu對談，用「說」的帶你認識身心靈、瑜珈與空中運動界的大小事，讓複雜的事簡單說，深入淺出秒解惑。

FB粉絲專頁「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」

https://www.facebook.com... more

· Health & Fitness

FAQs about 諾瑪說瑜珈:

How many episodes does 諾瑪說瑜珈 have?

The podcast currently has 71 episodes available.

諾瑪說瑜珈 episodes:

March 29, 2021 S2 EP.8 2020疫情巨變下的飯店CEO如何度過生命巨浪？feat. Home Hotel 王念秋執行長
本集邀請到Home Hotel的王念秋執行長（Jennifer），分享關於2020年疫情重創下，身在飯店業的他如何調適心情，並帶領大家走出新的路。
其實Jennifer的人生遇過不少次巨浪，曾年紀輕輕就擔任華納威秀的行銷經理，每天面對業界資深人士，壓力大到內分泌失調。後來有了自己的家庭，卻面臨喪失摯愛的痛。
在多次的難關來襲，Jennifer依然能靠著柔韌的力量一一走出、越挫越勇，將生命的每個轉折變成前進的動力，活出一番體悟，並在生活實踐體悟。
究竟，他在這過程中是如何自處的？又怎麼迎刃而解？
通通都在這集分享給你聽！
〈精彩重點時間軸〉
・01:25 2020年飯店遇到很大的挑戰？
・02:45 飯店少了外國旅客，怎麼走下去？
・06:10 當初遇到疫情帶來的巨變，怎麼調整心情？
・11:05 曾在華納威秀擔任行銷經理？
・16:48 在面對人生重擊後，如何面對傷痛及轉念？
・34:29 對於社會惡評現象的看法
・38:07 冥想帶來的正面影響
・46:00 2021年的期許跟計畫？
#關於諾瑪說瑜珈第二季
這一季邀請不同領域的專家、老師、創辦人來和大家分享人生修煉心法
記得訂閱 Podcast 和 YouTube 頻道
鎖定最新集數唷！
【第三季提問募集！歡迎分享你的疑惑或經驗】
為了更貼近聽眾的生活，
第三季將採聽眾提問/投稿方式，作為內容主軸。
您的提問或經驗可能會因為Podcast的分享，
而幫助到其他有同樣疑問或有類似經歷的聽眾朋友們。
歡迎填表分享！
➤ 暸解詳情
https://forms.gle/WZ9qpc7JwnrCY5yw9
➤ 官方網站「諾瑪瑜珈」
https://www.omfactory.com.tw/
➤ 線上商城「諾瑪生活」
https://www.nomadliving.com.tw/
➤ FB粉絲專頁「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.facebook.com/nomadomfactorytpe/
➤ Instagram「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.instagram.com/nomad_omfactorytpe/
➤ YouTube 影片版
https://youtu.be/51GbFZIO_1E
...more
54min
March 22, 2021 S2 特輯：200小時流動瑜珈師資培訓解惑大會 feat. 聚光瑜伽學院創辦人 Ashly老師
本集針對諾瑪瑜珈開設的「200小時流動瑜珈師資培訓 Vinyasa Yoga Teacher Training(200hr)」
特別邀請領導教師 Ashly老師，
向大家說明這門培訓課的大小事，
以及關於老師的教學理念、經歷、對於瑜珈的看法。
最重要的是，聽完這集，無論你是否加入，
都能從老師的分享裡，對「瑜珈能如何連結生活」有基本認識。
這支Podcast #不只是瑜珈，更是關乎人生全新的可能性。
〈精彩重點時間軸〉
．01:49 關於Ashly老師：「瑜珈老師扮演什麼角色？」
．09:46 為什麼流動瑜珈師資培訓是200小時？
．12:18 這門200小時瑜珈師資培訓有什麼特色？
．13:45 該怎麼選擇適合的瑜珈聯盟？為什麼這門課是選擇美國瑜珈聯盟？
．15:30 沒上過瑜珈，可以直接上師資培訓嗎？
．17:34 參加培訓一定可以拿證照嗎？畢業後會有工作機會嗎？
．27:48 200小時培訓費用很高昂？值得嗎？
．33:29 這期培訓的特色之一：在綠意與古蹟中做瑜珈，休息時有美食可以享用！
．37:05 對培訓有興趣、即將參加培訓的人必看！來自Ashly的訊息
【流動瑜珈師資培訓】詳細介紹：https://bit.ly/3scw8Cz
【氣脈流瑜珈 X 女性骨盆芳療瑜珈工作坊】詳細介紹：https://bit.ly/3c7Hceo
【諾瑪瑜珈常態課程】最新課表：https://bit.ly/3lDgM7s
【預約諮詢找LINE客服】點連結加好友：https://lin.ee/v7bkp30
【第三季提問募集！歡迎分享你的疑惑或經驗】
為了更貼近聽眾的生活，
第三季將採聽眾提問/投稿方式，作為內容主軸。
您的提問或經驗可能會因為Podcast的分享，
而幫助到其他有同樣疑問或有類似經歷的聽眾朋友們。
歡迎填表分享！
➤ 暸解詳情
https://forms.gle/WZ9qpc7JwnrCY5yw9
➤ 官方網站「諾瑪瑜珈」
https://www.omfactory.com.tw/
➤ 線上商城「諾瑪生活」
https://www.nomadliving.com.tw/
➤ FB粉絲專頁「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.facebook.com/nomadomfactorytpe/
➤ Instagram「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.instagram.com/nomad_omfactorytpe/
➤ YouTube 影片版
https://youtu.be/d8qF98V-f2Y
...more
43min
March 15, 2021 S2 EP.7 從主播到政治發言人的強心臟哲學（下）feat. 中廣新聞網節目主持人何庭歡主持人
下集出爐！這次暢聊人生觀！
曾為知名主播，現任中廣新聞網節目《生活有夠歡》主持人的庭歡，
不僅在工作上全力衝刺、發光發熱，
閒暇之餘，也喜歡多元學習、充實自己。
為什麼這麼喜歡學習？
在學習中獲得哪些收穫和啟發？
後悔過參與政治圈嗎？
你所不知道的歡歡和她的強心臟哲學都在這裡！
〈精彩重點時間軸〉
．00:09 斜槓新身分！身為塔羅占卜師的庭歡對塔羅牌的看法？
．06:31 庭歡的學習觀：已經有這麼多身分了，為什麼還會想成為潛水助教？
．09:28 庭歡的人生觀：為什麼投入政治和廣播？有沒有後悔過投入政治？對於「嘗試」、「經驗」的心態？
．19:32 接下來的新計畫？
．22:28 庭歡特別給聽眾們的話：「一旦做了選擇就是正確答案！」
#關於諾瑪說瑜珈第二季
這一季邀請不同領域的專家、老師、創辦人來和大家分享人生修煉心法
記得訂閱 Podcast 和 YouTube 頻道
鎖定最新集數唷！
【第三季提問募集！歡迎分享你的疑惑或經驗】
為了更貼近聽眾的生活，
第三季將採聽眾提問/投稿方式，作為內容主軸。
您的提問或經驗可能會因為Podcast的分享，
而幫助到其他有同樣疑問或有類似經歷的聽眾朋友們。
歡迎填表分享！
➤ 暸解詳情
https://forms.gle/WZ9qpc7JwnrCY5yw9
➤ 官方網站「諾瑪瑜珈」
https://www.omfactory.com.tw/
➤ 線上商城「諾瑪生活」
https://www.nomadliving.com.tw/
➤ FB粉絲專頁「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.facebook.com/nomadomfactorytpe/
➤ Instagram「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.instagram.com/nomad_omfactorytpe/
➤ YouTube 影片版
https://youtu.be/WUzAeGA0Vk4
...more
24min
March 08, 2021 S2 EP.6 從主播到政治發言人的強心臟哲學（上）feat. 中廣新聞網節目主持人何庭歡主持人
本集超榮幸邀請到曾為知名主播，現任中廣新聞網節目《生活有夠歡》主持人的庭歡！
從小立志當記者，
長大後一路從新聞記者、主播，當到知名政治人物的發言人，
現在扛起主持節目的重責大任！
每天馬不停蹄地與國內外時事賽跑，
更要面對來自讀者、大眾的眼光與評價，
這般充滿高壓的生活，竟然還能持續學習新事物、挑戰新運動？
到底怎麼做到的？
你所不知道的歡歡和她的強心臟哲學都在這裡！
〈精彩重點時間軸〉
．01:20 從小就想當記者？怎麼一路當上主播？
．05:06 很喜歡運動？怎麼會想開始學習空中瑜珈？
．09:25 怎麼會從傳播媒體界跨至政治界？
．12:20 覺得進入政治界的半年帶來最大的影響是？
．13:44 知名度變高後有什麼困擾嗎？離開政治圈後的生活？
．18:00 如何讓現在主持的節目創造更大的流量、生存得更自由？
．21:17 如何面對各方評論壓力、調整心情？
#關於諾瑪說瑜珈第二季
這一季邀請不同領域的專家、老師、創辦人來和大家分享人生修煉心法
記得訂閱 Podcast 和 YouTube 頻道
鎖定最新集數唷！
【第三季提問募集！歡迎分享你的疑惑或經驗】
為了更貼近聽眾的生活，
第三季將採聽眾提問/投稿方式，作為內容主軸。
您的提問或經驗可能會因為Podcast的分享，
而幫助到其他有同樣疑問或有類似經歷的聽眾朋友們。
歡迎填表分享！
➤ 暸解詳情
https://forms.gle/WZ9qpc7JwnrCY5yw9
➤ 官方網站「諾瑪瑜珈」
https://www.omfactory.com.tw/
➤ 線上商城「諾瑪生活」
https://www.nomadliving.com.tw/
➤ FB粉絲專頁「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.facebook.com/nomadomfactorytpe/
➤ Instagram「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.instagram.com/nomad_omfactorytpe/
➤ YouTube 影片版
https://youtu.be/boq5O_sK0ms
...more
25min
March 01, 2021 S2 EP.5 公主病/王子病有藥醫嗎？？（下）feat. 中醫師李姵萱醫師
個性直率、極具自我風格的李醫師，原來求學經歷這麼精彩！
俗話說：「不經一事，不長一智。」
究竟過去發生什麼事？
李醫師與雪妮老師都在這集把「長到的智」分享給你！
〈精彩重點時間軸〉
・00:11 讓李醫師印象深刻的看診案例
・03:18 李醫師跟雪妮老師驚人(?)的求學經歷：竟然唸過3個大學？
・09:48 如何「認識自己」？
・15:26 診間秘辛：李醫師氣到拍桌子？好氣又好笑的超特別案例
・18:17 中庸之道、平衡之道的重要性？
・19:27 疫情籠罩的2020年對於中醫產業有什麼影響？
・20:49 醫治這麼多病人的高壓下，有哪些紓壓撇步？
・25:44 李醫師的內心話：好好認識自己，2021年別再騙自己啦！
#關於諾瑪說瑜珈第二季
這一季邀請不同領域的專家、老師、創辦人來和大家分享人生修煉心法
記得訂閱 Podcast 和 YouTube 頻道
鎖定最新集數唷！
【第三季提問募集！歡迎分享你的疑惑或經驗】
為了更貼近聽眾的生活，
第三季將採聽眾提問/投稿方式，作為內容主軸。
您的提問或經驗可能會因為Podcast的分享，
而幫助到其他有同樣疑問或有類似經歷的聽眾朋友們。
歡迎填表分享！
➤ 暸解詳情
https://forms.gle/WZ9qpc7JwnrCY5yw9
➤ 官方網站「諾瑪瑜珈」
https://www.omfactory.com.tw/
➤ 線上商城「諾瑪生活」
https://www.nomadliving.com.tw/
➤ FB粉絲專頁「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.facebook.com/nomadomfactorytpe/
➤ Instagram「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.instagram.com/nomad_omfactorytpe/
➤ YouTube 影片版
https://youtu.be/z6GI8ERDeXc
...more
29min
February 22, 2021 S2 EP.4 公主病/王子病有藥醫嗎？？（上）feat. 中醫師李姵萱醫師
超敢講中醫師李姵萱醫師駕到！
從診間罵雪妮老師罵到上錄音室XD
而且李醫師還有一個罕為人知的身份～竟然是拳擊有氧老師！
從中醫師&拳擊有氧老師的角度，「瑜珈」是什麼呢？「公主病」有藥醫嗎？「養生之道」又是什麼呢？
立刻播放，聽李醫師跟雪妮老師的超直爽對談～
〈精彩重點時間軸〉
・00:41 雪妮老師沒救了？
・02:09 中醫真的要調很久才能治好？
・07:30 在中醫師眼裡，瑜珈是什麼？很多瑜珈老師筋骨都壞掉？
・13:06 李醫師竟然還是拳擊有氧老師？從刪去法找到人生樂趣。
・15:06 明明每週運動三次，為什麼把脈結果是沒運動？
・17:50 李醫師眼裡的「公主病」定義？
・21:30 公主病能治嗎？
#關於諾瑪說瑜珈第二季
這一季邀請不同領域的專家、老師、創辦人來和大家分享人生修煉心法
記得訂閱 Podcast 和 YouTube 頻道
鎖定最新集數唷！
【第三季提問募集！歡迎分享你的疑惑或經驗】
為了更貼近聽眾的生活，
第三季將採聽眾提問/投稿方式，作為內容主軸。
您的提問或經驗可能會因為Podcast的分享，
而幫助到其他有同樣疑問或有類似經歷的聽眾朋友們。
歡迎填表分享！
➤ 暸解詳情
https://forms.gle/WZ9qpc7JwnrCY5yw9
➤ 官方網站「諾瑪瑜珈」
https://www.omfactory.com.tw/
➤ 線上商城「諾瑪生活」
https://www.nomadliving.com.tw/
➤ FB粉絲專頁「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.facebook.com/nomadomfactorytpe/
➤ Instagram「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.instagram.com/nomad_omfactorytpe/
➤ YouTube 影片版
https://youtu.be/qShsMHes_jc
...more
26min
February 15, 2021 S2 EP.3 突破低潮的神力女超人，如何活出再進化人生？（下）feat.全方位藝人 Lyla 林珈安
Shany老師與全方位藝人 Lyla 林珈安的對談下集！
延續上集面對工作與低潮的心態，這集走入更深的內心世界。
總是充滿笑容與活力的Lyla，私底下面對親密關係、家庭與工作時，是什麼想法？
面對人生，Lyla又抱持什麼態度？接下來還有哪些規劃呢？
立刻收看第3集，認識更多Lyla與雪妮老師的人生修練心法！
〈精彩重點時間軸〉
・04:27 「行動力驚人」的Lyla對親密關係的看法？從過往經驗中體悟到…？
・13:24 破除慾望與情緒的迷障：你可以在充滿行動力的同時也保有平常心！
・14:47 走出摯親離去的低潮：對生命充滿感激與珍惜
・17:12 Lyla品牌經營心法：反省與修正
・18:40 如何兼顧工作與家庭？
・21:28 接下來的規劃？
#關於諾瑪說瑜珈第二季
這一季邀請不同領域的專家、老師、創辦人來和大家分享人生修煉心法
記得訂閱 Podcast 和 YouTube 頻道
鎖定最新集數唷！
【第三季提問募集！歡迎分享你的疑惑或經驗】
為了更貼近聽眾的生活，
第三季將採聽眾提問/投稿方式，作為內容主軸。
您的提問或經驗可能會因為Podcast的分享，
而幫助到其他有同樣疑問或有類似經歷的聽眾朋友們。
歡迎填表分享！
➤ 暸解詳情
https://forms.gle/WZ9qpc7JwnrCY5yw9
➤ 官方網站「諾瑪瑜珈」
https://www.omfactory.com.tw/
➤ 線上商城「諾瑪生活」
https://www.nomadliving.com.tw/
➤ FB粉絲專頁「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.facebook.com/nomadomfactorytpe/
➤ Instagram「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.instagram.com/nomad_omfactorytpe/
➤ YouTube 影片版
https://youtu.be/cXAv-fl3emc
...more
24min
February 08, 2021 S2 EP.2 突破低潮的神力女超人，如何活出再進化人生？（上）feat.全方位藝人 Lyla 林珈安
第2集特別邀請到Shany老師的閨蜜—全方位藝人 Lyla 林珈安
和大家分享藝人&品牌創辦人背後，如何平衡生活與工作？
面對來自外界的放大鏡檢視，該如何保持身心健康？
而當生活襲來重大低潮，該用什麼心態面對？
一路走來風風雨雨，怎麼提升自我，越活越進化？讓生活越來越精彩？
這中間又與瑜珈/運動有何關聯？
閨蜜對談，有太多經歷和心得可以分享
特別分為上、下兩集
記得訂閱頻道，收看最新內容！
〈精彩重點時間軸〉
・00:46 創立自有品牌的契機？
・08:30 Lyla的時間管理之術？
・10:05 初為人母的「驚」、「喜」？產後多久開始運動？
・14:18 運動對Lyla的意義？
・18:25 Lyla對自己身為KOL及粉絲互動的看法？
・22:05 如何從摯親離去的低潮中走出？
#關於諾瑪說瑜珈第二季
這一季邀請不同領域的專家、老師、創辦人來和大家分享人生修煉心法
記得訂閱 Podcast 和 YouTube 頻道
鎖定最新集數唷！
【第三季提問募集！歡迎分享你的疑惑或經驗】
為了更貼近聽眾的生活，
第三季將採聽眾提問/投稿方式，作為內容主軸。
您的提問或經驗可能會因為Podcast的分享，
而幫助到其他有同樣疑問或有類似經歷的聽眾朋友們。
歡迎填表分享！
➤ 暸解詳情
https://forms.gle/WZ9qpc7JwnrCY5yw9
➤ 官方網站「諾瑪瑜珈」
https://www.omfactory.com.tw/
➤ 線上商城「諾瑪生活」
https://www.nomadliving.com.tw/
➤ FB粉絲專頁「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.facebook.com/nomadomfactorytpe/
➤ Instagram「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.instagram.com/nomad_omfactorytpe/
➤ YouTube 影片版
https://youtu.be/nscuOdge2lk
...more
26min
February 01, 2021 S2 EP.1 從竹科工程師到搶手瑜珈老師 feat. 瑜珈老師 Ken
#諾瑪說瑜珈第二季全新企劃！
邀請不同領域的專家、老師、創辦人來和大家分享人生修煉心法
記得訂閱 Podcast 和 YouTube 頻道
鎖定最新集數唷！
首集邀請曾是竹科工程師的Ken，踏入瑜珈世界後成為炙手可熱、廣受好評的老師。
在轉職的過程，Ken經歷哪些心路歷程？
身為瑜珈界少數的男性之一，又是怎麼看待「瑜珈」產業呢？
本集超精彩，千萬別錯過！
〈精彩重點時間軸〉
・00:26 契機：從交大、台積電到瑜珈之路
・06:06 身為男性瑜珈老師，有什麼不同？
・08:13 教學路上最印象深刻的事？
・10:00 為什麼特別喜歡解剖學？
・15:36 成為全職瑜珈老師前應有的心理準備？
・18:32 相較過往生活，現在的人生滿意度？
・24:25 對於現在瑜珈老師滿街跑的看法？
・32:00 上課可以拍美照嗎？
・35:39 選師資培訓的考量點？
・38:53 如何在奔走的忙碌生活中紓壓？
【第三季提問募集！歡迎分享你的疑惑或經驗】
為了更貼近聽眾的生活，
第三季將採聽眾提問/投稿方式，作為內容主軸。
您的提問或經驗可能會因為Podcast的分享，
而幫助到其他有同樣疑問或有類似經歷的聽眾朋友們。
歡迎填表分享！
➤ 暸解詳情
https://forms.gle/WZ9qpc7JwnrCY5yw9
➤ 官方網站「諾瑪瑜珈」
https://www.omfactory.com.tw/
➤ 線上商城「諾瑪生活」
https://www.nomadliving.com.tw/
➤ FB粉絲專頁「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.facebook.com/nomadomfactorytpe/
➤ Instagram「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.instagram.com/nomad_omfactorytpe/
➤ YouTube 影片版
https://youtu.be/nscuOdge2lk
...more
42min
January 18, 2021 EP.12 瑜珈如何幫我找到定位？
第一季最後一集！來點特別主題～
在修煉的路上難免徬徨
生活、職場、感情、家庭、人生…
這麼多角色和方向，我要走去哪？我該如何定位？
這集，Shany老師和Lulu老師用經驗分享
陪你「尋找定位」！
第二季將有全新形式與主題
大家記得訂閱 Podcast 和 YouTube 頻道
鎖定最新集數唷！
〈精彩重點時間軸〉
・00:30 我該如何找到自己的定位？
・01:17 什麼是「定位」？
・04:35 為什麼瑜珈能協助自己找到定位？
・08:30 內向人VS外向人？擅長VS喜歡？
・14:35 我是很愛瑜珈的上班族，我應該離職當瑜珈老師嗎？
・21:13 Shany老師經驗談：曾做過哪些事幫自己找到定位？
・24:24 找到定位練習大法：重啟你的好奇心
官方網站「諾瑪瑜珈」
https://www.omfactory.com.tw/
線上商城「諾瑪生活」
https://www.nomadliving.com.tw/
FB粉絲專頁「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.facebook.com/nomadomfactorytpe/
Instagram「NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈」
https://www.instagram.com/nomad_omfactorytpe/
YouTube 影片版：
https://youtu.be/oo5fBUDldkQ
...more
29min

FAQs about 諾瑪說瑜珈:

How many episodes does 諾瑪說瑜珈 have?

The podcast currently has 71 episodes available.

More shows like 諾瑪說瑜珈

周慕姿放心說

55 Listeners

Share 諾瑪說瑜珈

Sign up to save your podcasts

諾瑪說瑜珈

FAQs about 諾瑪說瑜珈:

How many episodes does 諾瑪說瑜珈 have?

諾瑪說瑜珈 episodes:

FAQs about 諾瑪說瑜珈:

How many episodes does 諾瑪說瑜珈 have?

More shows like 諾瑪說瑜珈

周慕姿放心說