娜妮沒辦法

By 吉娜Gina＆嘿妮Hannie

人生太多不可控，沒辦法但怎麼辦？沒標準答案，就是答案！框架？期待？定義？現在全都不需要，啊就娜妮沒辦法¯\_(ツ)_/¯

✅雙週更新｜每月更新2集

✅更新時間｜每月第2、第4個禮拜日

輕鬆聊天的空間

內容純屬我們各自價值觀、能量

沒有標準答案

認同不認同都尊重彼此的不同

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娜妮沒辦法 episodes:

March 16, 2025 EP23 真正的站在自己這邊，我更有底氣、有自信的選擇離開你！

頻道至今這個月要滿1年了

我也跟1年前的自己

無形之中有很明顯的不一樣

我開始真正的

和自己站在同一陣線，並且誠實面對自己

「這真的是你要的嗎？」

「他這樣做你會不會不舒服？」

「你會覺得勉強嗎？」

「這樣做你真的開心嗎？」

不用和誰解釋或宣告

只要誠實回答這些提問

我以前是極度恐懼

「關係的結束」、「離別」、「可能不被喜歡」

但是當我真正的「覺得自己感受最首要」

我會對於自己的「想要」

越來越明確

也會有勇氣、有底氣的

去對於自己的想要做出決定

無論那個決定，是爭取還是決定離開

頻道一週年

也是成長一週年

to be continue..

Hannie💗

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34min
March 09, 2025 EP22 沒辦法の殘酷2選1 feat.CHILLMORE要不要補一下

人生有很多沒辦法的事(´_ゝ`)

殘酷2選1如果是你會怎麼選？

難得邀請到CHILLMORE頻道的小董＆小李一起來玩

互相交流分享不同的價值觀！

想要聽更多關於小董＆小李幹話

也歡迎追蹤「CHILLMORE」(要徵友也可以？

全新企劃會開始邀請身邊有趣的朋友們

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48min
February 23, 2025 EP21 澳洲打工度假是在逃避現實還是體驗人生？ feat.CHILLMORE要不要補一下

2025年全新企劃✨

首次邀請到CHILLMORE頻道的小董＆小李

分享澳洲打工度假的大小事 🕶️

在澳洲最令人印象深刻的居然是…

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多數人遇到迷茫或想逃避現實的時候

但不管是在國外還是在台灣更重要的是

「不要浪費空閑的時間，做一些對自己有意義的事！」

想要去澳洲打工度假的朋友也歡迎追蹤「CHILLMORE」

聽更多關於小董＆小李澳洲打工度假的趣事～

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49min
February 09, 2025 EP20 顯化法P人J人差好多？2024年度大回顧 (下集) 後面還聊到差點吵架🤯

過年過太開心啦🧧

直接延後 (下集)的時間😝

新年快樂！拜個晚晚年🎊

開工一週了大家都收心了沒～？

-

這集繼續用閒聊的方式

總結我們的2024年✅

正式收尾迎接新的一年

很多事情都不會照著你的意思發展

但你都有辦法面對、接受它

非常期待2025會發生的事情

也對自己的2025很有信心

2025的娜妮沒辦法

會有全新企劃💗大家敬請期待

也謝謝一直默默支持我們的聽友🥰

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47min
January 19, 2025 EP19 這集有聽眾求救信😳？2024年度大回顧 (上集) 從失戀重新找回內核穩定

真沒想到有聽眾真的很care我們聲音太像🤣

這集給大家點線索

感謝我們自己2024年

開始累積podcast 持續堅持到現在！

從失戀失意，到重新找回自己的內核穩定

身心靈都有明顯好的改變🥹

謝謝所有默默支持我們的聽眾

( 我們聽眾都偏害羞，但都很貼心! )

歡迎你們未來如果真的有需要

可以私訊我們instagram

把我們當小樹洞🌴

雖然跟我們講也不會幫你解決

但有個無負擔的舒壓出口

也許能幫助你😉

祝大家2025

🐍麼煩惱都沒有 (做夢❤️)

EP20下禮拜就會上唷～～👍🏻

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37min
December 28, 2024 EP18 教育演算法🤯讓你的世界安靜點！再多人認同的觀點，你都可以選擇不接收

社群媒體上面，常常會出現

帶有標準、帶有定義性的短影音內容

例如：

「成功人士都有的5個行為模式」、「自律的人都有的3個好習慣」

「獨立女性的3個階段」「5個方法成為情緒穩定的人」等等等

【我養成獨立思考的3️⃣步驟】

1.沒經驗的時候，第一步都是「模仿」

2.慢慢有經驗、經歷之後

你需要去尋找你真正想要、屬於自己的模式

3.世界很大，不要活在別人的定義裡

獨立思考有多重要，任何事情都值得懷疑

🤯🤯🤯

慢慢了解自己過程中

也請教育你的「演算法」

推播給你真正需要的資訊！！！

再多人認同的觀點

只要你不認同，你都有選擇

你都可以選擇不接受

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December 14, 2024 EP17 內耗型人格６項自我檢測，假正向成癮😵‍💫??你可以練習多「報憂」

內耗自我檢測，你中了幾項？

1.停不下來的「想太多」，老是擔心自己不夠好？

2.過度追求完美、追求「更好」，否則就是不上進？

3.上癮的討好他人，太習慣活在別人眼光？

4.大家都說你是好人，但你這個好人好得不像人？

5.過度敏感、沒自信，不知道什麼才是真正的「做自己」？

6.什麼事也沒做就累到不行，生活像一灘死水？

人都會內耗

我們都會有內耗型人格的一面

內耗不會被解決

內耗傷身啊～

知道自己正在內耗，要怎麼應對很重要

共勉之

祝大家身體健康(?)

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November 29, 2024 EP16 你的期望是你的，跟我無關！不期待就不失望？3個需要真實面對自己的原因

人跟人之間一定會有期望，而且充滿期望

1. 你的期望是你自己的，沒人有義務去滿足

但人跟人之間

就是要互相滿足彼此的需要、期望

我知道我沒有義務去滿足你，但我還是想這麼做

我們才有機會靠近、了解、親密

所以

2. 期望應該要講出來

你說出來、跟他要不要滿足

是兩回事，你管好自己，好好的把感受、期望說出來

他要不要滿足，那是他的選擇，也跟你無關

所以他聽到你的期望有什麼感受，也跟你無關

你不需要去過度的承受，或是過度的為對方

以及第3點

3. 怎麼把期望說出來？

.

.

.

今天這集內容

聽完之後也許能讓你心裡某些壓抑的地方

慢慢的釋放出來

至少我是這樣子

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November 16, 2024 EP15 JOKER 2不好看？小丑實現我不敢發瘋的樣子，LADY GAGA喚醒失敗 (ft. JOKER 2：雙重瘋狂)

本來看完覺得是爛片，但細思後覺得…實在太精彩

我希望的JOKER，能成為希斯萊傑的小丑

但是JOKER這部電影，是屬於亞瑟的一生

這個社會上充斥著各種壓抑

充滿各種想要成為JOKER

但是被這個社會框架綁住的人

就連我們都是如此

當亞瑟發瘋，殺人放火的時候

我反而覺得挺舒服的

他做了我不敢、也不能夠做的事情

但他最後的結局，是回歸最真實的自我

把期待放在小丑身上，期待他發瘋

但電影又回到很人性、現實的一面

會覺得電影不好看

因為現實、人生

就是如此平凡

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November 01, 2024 EP14 原來暈船是需要練習的🥴？🚢🚢💫？？？？

暈船是可以練習的 (嗎？)

多暈幾次，下次就不會暈了嗎？

沒有！下次可能還是一樣暈，甚至更暈🤩🤩🤩

暈船的次數，和抗暈的能力

對我來說完全不成正比

但真的多暈幾次

會暈出一些經驗值和心得

這一集回頭聽真的有夠好笑

不知道10年後回頭聽

會不會直搖頭覺得自己到底在講什麼

可能會吧但我覺得好可愛

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56min

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