娜妮沒辦法

By 吉娜Gina＆嘿妮Hannie

人生太多不可控，沒辦法但怎麼辦？沒標準答案，就是答案！框架？期待？定義？現在全都不需要，啊就娜妮沒辦法¯\_(ツ)_/¯

✅雙週更新｜每月更新2集

✅更新時間｜每月第2、第4個禮拜日

輕鬆聊天的空間

內容純屬我們各自價值觀、能量

沒有標準答案

認同不認同都尊重彼此的不同

歡迎留言交流～

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娜妮沒辦法 episodes:

October 15, 2024 EP13 原生家庭創傷好難解...😵‍💫試過這2種方法，我好像有點改變!?

比起「怎麼療癒原生家庭議題」

我覺得我更想要分享

「怎麼了解原生家庭對你的影響」

這集不會告訴你

怎麼做能夠療癒你的創傷

因為我也還不知道😂

而且我的家庭不可能跟你一樣

但是我透過2️⃣種方法

1️⃣ 你跟原生家庭，從小到大的相處模式

2️⃣ 你在原生家庭裡，獲得愛的方式

深入去探索自己、回顧自己

很赤裸，但是思考過後

我又從另一個新的面相

更認識自己了

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44min
September 29, 2024 EP12 顛覆我對「平行時空」的理解🔮當ABCD時空同時存在🔮

「讓事情發生～」講都很會講

其實我沒辦法真的做到，讓事情發生🫠

我常不自覺，對於「結果」會有強烈控制欲

特別是對於自己想要的、想追求的

常常不自覺會想要抓得很緊

世界上最遙遠的距離

是從知道到做到🥴🥴🥴

如果你也是

可以聽聽看我對平行時空的理解

這真的能逐漸安撫

我對自己的控制欲

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43min
September 18, 2024 EP11 離開之前，我想好好跟你說再見 (ft. 再見機器人)

分手？生離死別？階段性的淡出或告別？

這些「分離」有辦法練習嗎？

分離當下的情緒和心情

我覺得不管經歷幾次

即使預演過非常多次

生而為人面對分開

都無法完全無感

但不管是哪一種分離

「好好說再見」

是很值得練習的

好吉娜又哭了

😂😂😂

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40min
September 01, 2024 EP10 如果我是被祝福的，為什麼我還會遭遇這些？

當你正在經歷挫折的時候

一定都問過「為什麼是我？」

但你有想過

「沒有挫折的人生」

「事事都順利的人生」

會怎麼樣嗎？

我們是人類，不是聖人

某天隕石如果無預警

砸在你家門前

不可能樂觀的去讚嘆他

怎麼砸得這麼剛好吧？？？

也不用去賦予這顆隕石，砸在這有什麼意義

但是怎麼去看待

這些各種突如其來

真的會完全決定，他對你的影響

🪨

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August 18, 2024 EP09 這集好難錄...P人J人兩個世界🤯我的焦慮你都不懂？

J人：沒有方向怎麼辦？？？

P人：所以你到底在追求什麼？

尋求P人和J人同溫層

我們一個ENFJ 一個ISFP

第一次錄podcast 錄到超不對頻欸

完全溝通不進去

聽回放真的快笑死

超無法理解彼此觀點哈哈哈哈

P人：一定要一直追求新的目標嗎？

沒有新目標你還有舊有的目標啊！？

我不懂你為什麼為此焦慮

你不懂我為什麼不會焦慮

P人：聽這集我要發瘋

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37min
July 28, 2024 EP08 主控你大腦的情緒是誰？嫉妒別人有什麼不好？

嫉妒對你來說是什麼？

你是先有羨慕延伸出嫉妒？

還是一邊是羨慕、一邊是嫉妒？

😈👼🏻

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July 14, 2024 EP07 世界上最舒服的關係，就是保持距離！為何邊界感這麼重要？

2個問題問大家

1️⃣ 你喜歡像「兩坨麻糬」一樣緊黏在一起的感情嗎？

2️⃣ 沒有邊界感，關係為什麼會走向失衡？

我是這樣

即使我跟你再好

那些屬於我的空間還是乾你屁事 :)

我依然是我、你依然是你

有些別人的私領域，真的不要進去

尊重、友善、包容

人心難懂、複雜、善變

又講到哭🤣？

到底奪愛哭哈哈哈

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31min
June 29, 2024 EP06 及時止損有方法！人生沒有極限，但你要有底線

活得現實一點，你的世界會更乾淨

人生就這麼長，不要浪費我的時間

你也不要浪費自己的時間

不夠善良的我們—簡慶芬說過：

「這些都是你自己不要的，沒有人逼你欸！」

斷捨離很難！

但說到底都是你自己的選擇！

停止內耗、保護好自己能量

是你自己的責任

不管任何關係只要對方做這件事情前

不考慮你的感受或利益的時候

你就該及時止損了

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June 15, 2024 EP05 我是向日葵，但我曾瘋狂想成為紅玫瑰

「為什麼他不喜歡我？」

「為什麼我怎麼做都吸引不到他？」

以前曾經去看心理諮商

老師很有趣他聽完來龍去脈

笑著跟我說：「你是蘋果，但他喜歡的是柳丁啊」

我當時不懂

就像向日葵的花瓣

生來就不會是紅色的

向日葵的本質

從生到死都不會長成紅玫瑰的樣子

有些我想成為的樣子

和我真實的樣子

真的不一樣

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30min
May 25, 2024 EP04 錯過你我真的很遺憾

人生各種錯過各種遺憾

如果你明天就要死了

有些事情是不是馬上就有答案了？

台灣近期地震太頻繁

反而震出我一些心得和體悟

人生有時候想得太清楚

反而就沒機會了錯過了

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