Nutri-Reset

Pourquoi NUTRI-RESET ? Nouveau projet ? Avec Victoria BATTISTA, ma collaboratrice diététicienne ! Tu veux travailler avec nous ? Réserve un appel découverte afin de nous parler de tes objectifs : https://calendly.com/cecilia-albanese25/appels-fp-diet?month=2026-09Retrouve nous sur instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/https://www.instagram.com/__powernutrition__/ABONNE-TOI ! ✨Nouvelle vidéo chaque mercredi et nouveau podcast 1 dimanche toutes les 2 semaines ! 📈

On parle d'adaptation métabolique, de déficit énergétique relatif chez la femme sportive, de reverse diet, et surtout : de ce que ça veut dire pour toi 👀✨🚨 RÉSERVE TON APPPEL DÉCOUVERTE OFFERT ICI : https://calendly.com/cecilia-albanese25/appels-fp-dietLES RECHERCHES ET ÉTUDES SCIENTIFIQUES 🧬 : • Trexler ET, Smith-Ryan AE, Norton LE. Metabolic adaptation to weight loss: implications for the athlete. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2014;11:7. • Mountjoy M, et al. 2023 IOC consensus statement on Relative Energy Deficiency in Sport (REDs). British Journal of Sports Medicine, 2023;57:1073–1097. • Areta JL, Taylor HL, Koehler K. Low energy availability: history, definition and evidence of its endocrine, metabolic and physiological effects in prospective studies in females and males. European Journal of Applied Physiology, 2021;121:1–21. • Rodriguez Da Silva V, et al. The effects of reverse dieting on mitigating weight regain after a caloric deficit: a preliminary analysis. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2025. • Siedler MR, et al. The Effects of Intermittent Diet Breaks during 25% Energy Restriction on Body Composition and Resting Metabolic Rate in Resistance-Trained Females: A Randomized Controlled Trial. Journal of Human Kinetics, 2023;86.#nutritiondusport #femmesportive #reversediet #performance #fpdiet

Tu prépares ton reset extrême ou glow up de rentrée ? Je te donne mon avis et mes conseils de diététicienne dans cette vidéo ! POUR RÉUSSIR TA RENTRÉE, RÉSERVE TON RDV DÉCOUVERTE : https://calendly.com/cecilia-albanese25/appels-fp-diet?month=2026-08Après un bon mois de pause me revoici sur youtube avec pleins de surprises et projets pour cette nouvelle "année" de vidéos, hâte de te partager tout ça donc abonne-toi 🥰À la semaine prochaine ✨Fanny PASEK, diététicienne-nutritionniste. 💊 compléments nutripure.fr : FPDIET -10%📲 Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/👩🏻‍💻 mon site pour + d'infos : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/#nutritionsportive #rentrée #fpdiet #nutrireset #diététique #performance #reset

Tout sur les besoins d'un.e praticant.e de running en nutrition pour performer sur du long terme. Ces plans sont des points de départ solides. Ce qui fait la différence pour toi, c'est ce qu'on adapte ensemble à ta "réalité" : ton métabolisme, ta charge d'entraînement, ton quotidien.Si tu veux qu'on construise TA journée parfaite ensemble, j'ai mis en place un appel découverte gratuit. On regarde ce qui bloque, et ce qu'on met en place concrètement.🔗 Appel découverte GRATUIT 45 min avec ma collaboratrice ou moi-même : https://calendly.com/cecilia-albanese25/appels-fp-diet?month=2026-06À la semaine prochaine ✨Fanny PASEK, diététicienne-nutritionniste. 💊 compléments nutripure.fr : FPDIET -10%📲 Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/👩🏻‍💻 mon site pour + d'infos : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/#nutritionsportive #running #fpdiet #nutrireset #diététique #performance #courseapied

En canicule, la dérive cardiaque devient un facteur limitant plus rapidement. Et l'hydratation joue un rôle encore plus important ! Découvre tout dans la vidéo de la semaine 🌞Si tu veux qu'on construise ensemble une journée adaptée à TA situation, ton sport et tes contraintes réelles → réserve ton appel bilan découverte gratuit : https://calendly.com/cecilia-albanese25/appels-fp-diet?month=2025-10 Si ce contenu t'a été utile : commente, partage, abonne-toi ! Ça m'aide énormément à continuer à produire ce type de vidéos.À très vite ✨👩🏻‍💻Fanny PASEK, diététicienne-nutritionniste. 💊 compléments nutripure.fr : FPDIET -10%📲 Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/👩🏻‍💻 mon site pour + d'infos : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/#canicule #nutritionsportive #pertedegras #fpdiet #nutrireset #diététique #performance #performance

Ta faim t'empêche d'atteindre tes objectifs ? On trouve des solutions dans cette vidéo ! Si tu veux qu'on construise ensemble une journée adaptée à TA situation, ton sport et tes contraintes réelles → réserve ton appel bilan découverte gratuit : https://calendly.com/cecilia-albanese25/appels-fp-diet?month=2025-10 Et abonne-toi pour ne pas rater la suite ! ✨💊 compléments nutripure.fr : FPDIET -10%📲 Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/👩🏻‍💻 mon site pour + d'infos : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/#déficitcalorique #nutritionsportive #pertedegras #fpdiet #nutrireset #diététique #performance #faim

Parlons rapport au sport dans cette vidéo ! Si tu veux qu'on construise ensemble une journée adaptée à TA situation, ton sport et tes contraintes réelles → réserve ton appel bilan découverte gratuit : https://calendly.com/cecilia-albanese25/appels-fp-diet?month=2025-10 Et abonne-toi pour ne pas rater la suite ! ✨💊 compléments nutripure.fr : FPDIET -10%📲 Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/👩🏻‍💻 mon site : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/

Si tu veux qu'on construise ensemble une journée adaptée à TA situation, ton sport et tes contraintes réelles → réserve ton appel bilan découverte gratuit : https://calendly.com/cecilia-albanese25/appels-fp-diet?month=2025-10 Et abonne-toi pour ne pas rater la suite ! ✨💊 compléments nutripure.fr : FPDIET -10%📲 Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/👩🏻‍💻 mon site : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/

Tout sur les besoins d'un.e praticant.e de musculation en nutrition pour prendre du muscle et sans prendre du gras. Ces plans sont des points de départ solides. Ce qui fait la différence pour toi, c'est ce qu'on adapte ensemble à ta "réalité" : ton métabolisme, ta charge d'entraînement, ton quotidien.Si tu veux qu'on construise TA journée parfaite ensemble, j'ai mis en place un appel découverte gratuit. On regarde ce qui bloque, et ce qu'on met en place concrètement.🔗 Appel découverte GRATUIT 45 min avec ma collaboratrice ou moi-même : https://calendly.com/cecilia-albanese25/appels-fp-diet?month=2026-06💊 compléments nutripure.fr : FPDIET -10%📲 Instagram : @fpdiet

Dans cette vidéo version podcast, je te montre concrètement à quoi ressemble une journée type anti-inflammatoire pour un sportif — du réveil au coucher.Repas, timing, habitudes, routine de récupération : tout est expliqué avec le pourquoi derrière chaque choix 📈Si tu veux qu'on construise ensemble une journée adaptée à TA situation, ton sport et tes contraintes réelles → réserve ton appel bilan découverte gratuit (30 min) : https://calendly.com/cecilia-albanese25/appels-fp-diet?month=2025-10 Vidéos de la série :▶ Vidéo 1 — Les bases de l'inflammation : https://youtu.be/ASpL9V9vjIs▶ Vidéo 2 — Alimentation, compléments & environnement : https://youtu.be/zpRgcmT5_lw🔔 Abonne-toi pour ne pas rater la suite !#inflammation #nutritionsportive #diététicienne #hyrox #musculation #récupération #fpdiet