Nutri-Reset

Découvre NUTRI-POWER dès aujourd'hui :

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Ça sera la seule et unique promotion de NUTRI-POWER.

Time code du podcast :

00:00 Introduction

00:35 Notre définition de la performance

5:20 Comment le projet NUTRI-POWER est né ?

15:41 Quel module de la formation on applique le plus au quotidien ?

21:35 Notre parcours dans le powerlifting ( performances, catégories de poids.. ) et nos objectifs sportifs à venir

56:22 Notre top 3 conseil pour tirer tous les bénéfices de NUTRI-POWER !

1:05:33 Conclusion

1:05:49 Bêtisier ( petit bonus )

Me contacter : [email protected] @fpdiet

Épisode bonus du podcast aujourd'hui où on parle routine sportive en déplacement/voyage ! On aborde aussi le thème du plaisir sportif et du rapport au sport !

On espère que ça t'aura plu, si c'est le cas n'hésite pas à liker le podcast 5 étoiles ou commenter l'épisode !

Rejoins nos aventures sur instagram et youtube : fpdiet 📈

À très vite 🤎

Dernier épisode de la saison 3 du podcast, en bonne compagnie !

On aborde ici les thématiques de la force athlétique, des troubles du comportement alimentaire, de notre vision générale de nos cas patients !

La saison 4 arrivera en 2025 ! ( hors épisode bonus potentiel👀 )

Retrouve nous en attendant sur instagram ! 👇🏼

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Parlons Troubles du Comportement Alimentaire, je te présente ici les différentes situations et "stades" que j'ai pu observer dans ma pratique. Je t'explique ensuite le protocole à actionner pour chaque situation. J'espère que tu obtiendras un peu de soutien avec cet épisode ✨

Précédents épisodes sur les TCA :

Ep. 4 : https://spotifyanchor-web.app.link/e/KqyqmQ1JVNb

Ep. 5 : https://spotifyanchor-web.app.link/e/SCUN3O1JVNb

Ep. 6 : https://spotifyanchor-web.app.link/e/T6nAdO1JVNb

Je te parle de mes nouvelles actions au niveau du sport et de ma nutrition ! On parle de mes objectifs et on fait le bilan ensemble 🗓️

Transforme Ton Stress en Force ! ✨

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment le stress, souvent perçu comme un ennemi, peut en réalité devenir un allié puissant. Je te donne des clés pour transformer ton stress en une force plutôt qu'un frein, on discute aussi de mes propres situations.

En fin d'épisode, je te présente la théorie de l'IZOF (Individual Zones of Optimal Functioning : https://www.performanceup.com.au/blog/what-is-izof ). Tu comprendras pourquoi chacun de nous réagit différemment au stress et comment identifier ta propre "zone optimale" pour atteindre des performances maximales.

Tu y trouveras aussi des astuces concrètes pour mieux gérer ton stress au quotidien et améliorer ton bien-être mental et physique.

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Ne rate pas cet épisode, il pourrait bien changer ta perception du stress et t’aider à mieux vivre au quotidien !

Prends soin de toi 🤎

Dans cette vidéo podcast, je te dévoile les erreurs les plus courantes que beaucoup font lors de leur prise de masse, et comment les éviter pour maximiser tes résultats. 💪 Que tu sois débutant ou plus avancé, ces conseils te permettront d'optimiser ta progression 📈

Hello 🤎

Aujourd'hui je te décris l'importance de manger de qualité ainsi que tous mes conseils pour optimiser la tienne. J'espère que ce podcast te servira à mettre en place de bonnes habitudes !

Si tu veux plus d'informations et un BILAN OFFERT, réserve ton rendez-vous juste ici : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit

À la semaine prochaine ✨

Aujourd'hui Victoria te décrit le protocole de "gut training" qui a pour but d'entrainer ton système digestif à tolérer la nutrition et l'hydratation lors d'un effort. Il est plus couramment utilisé lors des sports d'endurance mais peut s'avérer très utile pour préparer une compétition de force ou toute autre échéance !

Bonne écoute !

CONTACT :

Instagram Victoria : https://www.instagram.com/__powernutrition__/

Depuis le mois de juin, il y a eu de nombreux chamboulements sportifs de mon côté ainsi que chez Victoria, on t'en parle en tout transparence ici. Tu découvriras aussi nos prochains objectifs 🔥

Installe-toi, fais une bonne marche ou ton meal prep et c'est parti !

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