Nutri-Reset

By Fpdiet

Nutri-Reset, c'est le nom de ma méthode de suivi personnalisé que j'utilise dans le cadre de mon travail de diététicienne & coach, le but est d'aborder un sujet sur le thème de nutrition, du sport... more

· Health & Fitness

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Nutri-Reset episodes:

September 20, 2024 Ep. 25 - Manger de QUALITÉ, mode d'emploi !
Hello 🤎

Aujourd'hui je te décris l'importance de manger de qualité ainsi que tous mes conseils pour optimiser la tienne. J'espère que ce podcast te servira à mettre en place de bonnes habitudes !

Si tu veux plus d'informations et un BILAN OFFERT, réserve ton rendez-vous juste ici : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit

À la semaine prochaine ✨
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21min
September 13, 2024 Ep. 24 - Comment bien se nourrir et s'hydrater lors d'un effort, tout savoir sur le GUT TRAINING !
Aujourd'hui Victoria te décrit le protocole de "gut training" qui a pour but d'entrainer ton système digestif à tolérer la nutrition et l'hydratation lors d'un effort. Il est plus couramment utilisé lors des sports d'endurance mais peut s'avérer très utile pour préparer une compétition de force ou toute autre échéance !

Bonne écoute !

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Prends soin de toi 🤎
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13min
September 06, 2024 Ep. 23 - Le rapport au sport, notre expérience et nos conseils ! avec Victoria ( @__powernutrition__ )
Depuis le mois de juin, il y a eu de nombreux chamboulements sportifs de mon côté ainsi que chez Victoria, on t'en parle en tout transparence ici. Tu découvriras aussi nos prochains objectifs 🔥

Installe-toi, fais une bonne marche ou ton meal prep et c'est parti !

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1h 25min
August 30, 2024 Ep. 22- Une discussion avec Victoria sur notre organisation professionnelle et nos projets à venir
Pour la saison 3 du podcast, je voulais plus de proximité et transparence vis à vis de notre quotidien en tant "qu'entrepreneuses". Tout évolue vite ici, nous aussi. Tu sauras tout dans cet épisode. Installe-toi, fais une bonne marche ou ton meal prep et c'est parti !

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1h 2min
August 23, 2024 Ep. 21 - La saison 3 commence, on fait un récap de l'été ensemble !
Hello, le retour des podcast est synonyme de transparence pour moi. Dans ce podcast je voulais te présenter un peu plus tout ce que je n'ai pas montré sur instagram ces derniers temps. On parle mindset principalement !

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23min
July 13, 2024 ÉPISODE BONUS - Victoria prend les commandes du podcast !
Cette semaine c'est Victoria, ma collaboratrice au quotidien dans mon entreprise, qui se présente à toi !
À ton tour de découvrir sa personnalité, j'espère que cet épisode te plaira ✨

À très vite 🤎

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8min
July 05, 2024 Ep. 20 - L'augmentation métabolique en détails !
Dans cet épisode tu apprendras comment et pourquoi mettre en place un protocole d'augmentation métabolique ! Je te détaille le protocole en 4 conseils principaux et te parle de tous ses enjeux.

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35min
June 28, 2024 Ep 19 - On fait le point sur mes objectifs de l'année ensemble, sans pression ✨
Prends un moment pour toi lors de cet épisode, j'espère que cet échange te plaira 🤎

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36min
June 21, 2024 Ep 18 - Le guide COMPLET de tes besoins en protéines, lipides, glucides et fibres !
Dans cet épisode je te donne tous mes conseils pour déterminer tes besoins journaliers !

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36min
June 14, 2024 Ep. 17 - Les choses que tu dois savoir pour réussir un déficit calorique sans erreur.
Dans cet épisode je te donne tous mes conseils et les questions à se poser pour la réussite d'un déficit calorique ! On aborde tous les sujets lié à cet objectif ( nutrition, santé, TCA, mentalité... ).

Hâte d'avoir ton retour !

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