Nutri-Reset

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By FpdietHealth & Fitness
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Nutri-Reset episodes

  • Ep. 22- Une discussion avec Victoria sur notre organisation professionnelle et nos projets à venir

    Pour la saison 3 du podcast, je voulais plus de proximité et transparence vis à vis de notre quotidien en tant "qu'entrepreneuses". Tout évolue vite ici, nous aussi. Tu sauras tout dans cet épisode. Installe-toi, fais une bonne marche ou ton meal prep et c'est parti !


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    1 hr 2 min
  • Ep. 21 - La saison 3 commence, on fait un récap de l'été ensemble !

    Hello, le retour des podcast est synonyme de transparence pour moi. Dans ce podcast je voulais te présenter un peu plus tout ce que je n'ai pas montré sur instagram ces derniers temps. On parle mindset principalement !


    Réserve ton appel gratuit ici pour me parler de tes objectifs : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit


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    23 min
  • ÉPISODE BONUS - Victoria prend les commandes du podcast !

    Cette semaine c'est Victoria, ma collaboratrice au quotidien dans mon entreprise, qui se présente à toi !

    À ton tour de découvrir sa personnalité, j'espère que cet épisode te plaira ✨


    À très vite 🤎


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    8 min
  • Ep. 20 - L'augmentation métabolique en détails !

    Dans cet épisode tu apprendras comment et pourquoi mettre en place un protocole d'augmentation métabolique ! Je te détaille le protocole en 4 conseils principaux et te parle de tous ses enjeux.


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    35 min
  • Ep 18 - Le guide COMPLET de tes besoins en protéines, lipides, glucides et fibres !

    Dans cet épisode je te donne tous mes conseils pour déterminer tes besoins journaliers !


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    36 min
  • Ep. 17 - Les choses que tu dois savoir pour réussir un déficit calorique sans erreur.

    Dans cet épisode je te donne tous mes conseils et les questions à se poser pour la réussite d'un déficit calorique ! On aborde tous les sujets lié à cet objectif ( nutrition, santé, TCA, mentalité... ).


    Hâte d'avoir ton retour !


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    26 min
  • Ep. 15 - Nutrition de la force ou de l'endurance, une journée dans nos assiettes... avec Léo PASEK

    Moment d'interview avec mon frère Léo, coach en escalade. Nous avons abordé de nombreux sujets, tu trouveras surement pleins d'informations en écoutant cet épisode qui change de d'habitude !


    Version Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=D7NGnUM7o9s&t=170s


    Sommaire :

    - Une journée dans nos assiettes

    - Notre supplémentation quotidienne

    - Les différences nutritionnelles selon le type de sport

    - Conseils pour gérer son appétit

    - Questions réponses ( organisation, réussir une prise de masse... )


    Ressources :

    Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/

    Instagram Léo : https://www.instagram.com/leo_pasek/

    Réserve un appel gratuit avec moi : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit


    À très vite pour un nouvel épisode !

    Fanny 🤎


    1 hr 13 min
  • Ep. 14 - Tracker ses calories ? Ce que tu dois savoir !

    Dans cet épisode je te donne les avantages et limites du tracking des calories au quotidien. Je te partage ma vision des choses et dans quel cadre cela peut être judicieux ou non ! 📊


    Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼

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    22 min

About Nutri-Reset

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Nutri-Reset, c'est le nom de ma méthode de suivi personnalisé que j'utilise dans le cadre de mon travail de diététicienne & coach, le but est d'aborder un sujet sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour. On va parler Troubles du Comportement Alimentaire, Objectifs, Sport d'endurance et de force, gestion du stress...