Nutricion al Dia

Viernes repaso de los especiales, ganadores de la semana y reflexión.

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Más de 5 millones de hombres en los Estados Unidos se encuentran en la etapa de la andropenia. Pasan los años y aparecen las arrugas y las canas. Además, hacia los 45 años, comienzan el descenso de las hormonas masculinas (andrógenos y, sobre todo, testosterona) y surge la andropenia. Se trata de un síndrome que se caracteriza por alteraciones físicas e intelectuales que deterioran la salud y la calidad de vida.

La salud al igual que la vitalidad masculina es una preocupación para hombres de todas las edades. Son la clave para una relación saludable y para la imagen personal. Desafortunadamente, muchos hombres no comprenden cuáles son los elementos necesarios para mantener la vitalidad a lo largo de su vida.

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La Osteopenia y la osteoporosis son palabras conocidas para muchas personas mayores. El diagnóstico de una pérdida grave de masa ósea, como lo es la osteoporosis, puede causar mucha ansiedad, ya que esta condición generalmente significa que los huesos de una persona se han debilitado y son más propensos a quebrarse o fracturarse.

La osteoporosis es reconocida como enfermedad específica desde épocas remotas, habiendo sido descrita ya por Hipócrates. En el diccionario se le describe como enfermedad ósea que se caracteriza por una disminución de la densidad del tejido óseo y tiene como consecuencia una fragilidad exagerada de los huesos.

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El cáncer de seno es el segundo tipo de cáncer más común en la mujer (el primero es el cáncer de la piel). Mientras mas edad tenga la mujer, mayor es el riesgo.

La mayoría de las mujeres no saben realmente como es un “Seno Normal”. Normalmente el seno es de forma de lágrima. Hay tejido del seno desde la clavícula hasta las primeras costillas y desde el hueso del esternón en el centro del pecho hasta la parte posterior de la axila. La mayoría de los tejidos del seno se encuentran en la parte superior del seno y hacia la axila, mientras que el tejido grasoso está en la mitad y la parte inferior del seno. Las costillas se encuentran detrás del seno y esto puede hacer que al palpar podamos sentir como si fueran bultos duros. La aureola es la parte oscura alrededor del seno. Su forma y tamaño varía en las mujeres y su color varía de acuerdo con el color de la piel de la mujer. En las blancas es rosado; en las trigueñas es marrón; y en las morenas es negro. En la mayoría de las mujeres se oscurece después del primer embarazo. Su color cambia también durante las varias etapas de la relación sexual.

Alrededor de la aureola hay unos pequeños bultitos que parecen granitos, son las pequeñas glándulas de Montgomery. En el mismo pezón también hay glándulas sebáceas que secretan pequeñísimas cantidades de lubricantes.

El tejido de los senos está entre capas de grasa, detrás de los cuales se encuentra el músculo pectoral del pecho. Este tejido es firme y gomoso. Dentro del tejido de los senos se encuentran los lóbulos y conductos. Los lóbulos fabrican la leche, y los conductos llevan la leche al pezón.

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En una vida tan ocupada como la que estamos viviendo, a veces hay pocas cosas que podamos hacer para asegurarnos una vida larga y saludable. No obstante, cuando se trata de la salud, el reloj nunca para de andar. Mientras más ignoremos lo que el cuerpo nos está a veces gritando, más rápido va a correr el reloj y más viejos nos volveremos.

Algo tan simple como tomar media taza de tea al día pueden revertir los efectos del tiempo y los abusos. Comience a sentirse más joven y energético con esta excelente combinación.

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En Estados Unidos tener sobrepeso ya lo consideran como algo normal. Los datos de los Centros para el control de enfermedades muestran que la incidencia de obesidad entre los adultos de 20 años o más aumentó. En el 2016, la prevalencia de sobrepeso u obesidad entre hombres adultos fue del 75% y del 67.8% para las mujeres. Acuérdense que la obesidad esta asociada con la hipertensión, el colesterol alto y la diabetes tipo 2, justo los problemas de salud en este país, y para colmo, ahora los niños de hasta de 10 años están siendo diagnosticados con hígado graso, una condición de adultos!

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Según la Organización Mundial de la Salud 95% de la población americana esta infectada con parásitos. Según algunos expertos, se estima que tenemos más infecciones parasitarias que los países del tercer mundo. Los parásitos viven de los alimentos que consumimos, aun de nuestros suplementos nutricionales. Como ellos consumen nuestros nutrientes, muchas veces nos sentimos como si no hubiésemos comido, con hambre y sin energía.

Las pruebas de parásitos son solo precisas en un 1%. Se estima que es posible que 50 por ciento del cáncer, diabetes, asma, artritis y enfermedades del corazón sean causadas por parásitos. Hoy en día no existen aun pruebas de laboratorio que puedan detectar los más de 5000 especies de parásitos existentes.

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Muchos factores, incluyendo la genética, los contaminantes e irritantes ambientales y las enfermedades infecciosas, pueden repercutir sobre la salud de los pulmones y el sistema respiratorio y provocan problemas respiratorios tales como asma, bronquitis, tos, catarro común y hasta fibrosis pulmonar.

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El ácido úrico es un químico que se crea cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas. Las purinas se encuentran en algunos alimentos y bebidas.

La gota se manifiesta con inflamación y dolor agudo en las articulaciones, debido a depósitos de ácido úrico cristalizado. La más afectada suele ser la metatarso-falengica (la de la base del dedo gordo del pie). Los hombres y las mujeres posmenopáusicas son los que sufren de gota con más frecuencia por un efecto hormonal.

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