Nutricion al Dia

La digestión es la forma que tiene nuestro organismo de asimilar los nutrientes que se encuentran en los alimentos que consumimos. Por este motivo es importante que el proceso digestivo sea correcto, ya que una las malas digestiones nos pueden traer algún que otro quebradero de cabeza.

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Viernes repaso de los especiales, ganadores de la semana y reflexión.

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Solo los que sufren insomnio noche tras noche saben lo desesperante que puede ser querer dormir y no poder. Entra en un estado irritable, al día siguiente siente como si tuviese una resaca, no se siente lúcido y no rinde en el trabajo. Y parece ser como un círculo vicioso.

Cuanto más se necesita dormir, más dificultad se tiene. Existen suplementos nutricionales que le pueden ayudar a tener un sueño reparador de manera natural.

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No hace mucho, se pensaba que la infertilidad era solo un problema de la mujer, pero los hombres también pueden tener problemas de fertilidad.

Cuando en una pareja la mujer tiene dificultades para quedar embarazada, es igual de probable que sea causado tanto por un problema de fertilidad del hombre como un problema de fertilidad de la mujer.

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El hígado se encuentra en la parte superior derecha del abdomen y está en su mayor parte protegido por las costillas. Se trata de un órgano vital que cumple muchas funciones:

- Produce bilis, una sustancia que ayuda al organismo a absorber la grasa.

- Produce proteínas y factores coagulantes que el organismo necesita.

- Regula la glucosa (azúcar) en la sangre y almacena azúcar adicional con el estómago y el intestino en la digestión de los alimentos.

- Controla la producción y la eliminación del colesterol.

- Almacena vitaminas, grasas y minerales.

- Elimina sustancias tóxicas (venenosas) de la sangre, así como muchos medicamentos recetados y de venta libre.

- Forma parte del sistema inmunológico, que es el que ayuda a su cuerpo a combatir las infecciones.

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Los antioxidantes tienen un importante potencial para reducir el desarrollo de aquellas enfermedades que actualmente mas afectan a la población mundial (virus, enfermedades cardiovasculares, tumorales y neuro-degenerativas). Como resultado de tal reconocimiento, los antioxidantes han pasado a ser crecientemente considerados por la población como moléculas cuyo consumo es sinónimo de salud.

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El metabolismo es el proceso que usa el organismo para obtener o producir energía por medio de los alimentos que ingiere. La comida esta formada por proteínas, carbohidratos y grasas. Las sustancias químicas del sistema digestivo descomponen las partes de los alimentos en azucares y ácidos, el combustible de su cuerpo. El organismo puede utilizar esta energía de inmediato o almacenarla en tejidos corporales, como el hígado, los músculos y la grasa corporal.

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La infertilidad primaria es el término utilizado para describir a una pareja que nunca ha podido lograr un embarazo, después de intentarlo durante al menos un año mediante actividades sexuales sin protección.

La infertilidad secundaria es el término utilizado para describir a las parejas que han logrado por lo menos un embarazo previo, pero no logran otro embarazo.

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Cuando la sangre esta muy viscosa o espesa comienzan los problemas circulatorios. Comienzan las venas capilares a oscurecerse y mas tarde las venas se vuelven más prominentes. Comienzan los calambres, adormecimientos, moretones, dolor de cabeza, falta de concentración y más tarde esto es lo que se puede convertir en una embolia o en un ataque cardíaco.

Si una persona se nota venitas en las piernas es porque tiene mala circulación y debe empezar a hacer algo cuanto antes para evitar males mayores.

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